Presque tous les matins je fais des exercices d'étirements et des abdos (facile) conseillé par ma kiné.

Quand je les fais régulièrement, je n'ai pas mal au dos.

Le tout c'est qu'il ne faut pas oublier de prendre le temps des les faire.

Bonne journée à vous toutes.

En ce moment je suis fatiguée, je travaille trop et je n'arrive pas à me détendre.

J'ai mal au cou. en plus je suis en déplacement pour toute la journée.

Après un bon café, cela ira mieux.

Bonjour à vous toutes.

Ce matin je devais faire un doppler des reins, j'ai de la tension et il fallait contrôler, les reins sont OK.

J'ai bien peur de devoir prendre des médicaments à vie pour la tension.

Je suis allée au bureau ensuite à pieds 30 mn c'est pas beaucoup mais c'est déjà un plus.

Ce soir je suis trop KO je n'ai pas fait  d'activités.

Il fait chaud, je viens de marcher 1h 30.

J'ai trouvé moyen de me faire une ampoule au pied.

Il faut dire que je porte rarement des baskets.

Bonne soirée à vous toutes.

Je vous envoie une fleur de frangipanier bien odorant.

Bonsoir,

Ce matin, je suis allée fair une échographie du rein , tout va bien.

Lundi je dois faire un doppler, je croise les doigts.

Bonne journée les régimeuses.

Je ne vais pas de régime mais j'essaye d'éviter le gras et les sucres.

Pour le sucre c'est plus difficile, j'adore le chocolat.

Hier j'ai mangé un brownie, excellent dans la bouche mais pas pour les cuisses.

J'ai toujours des douleurs au ventre. Je n'ai pas eu de RDV encore chez le spécialiste.

j'ai appris que FX est mort dans un accident.

Il étais très jeune (22 ans).

je le trouvais bien sympatique.

Bonne fête à Marie.

Et charité bien ordonnée commence par soi m^me .

Alors bonne fête à moi m^me.

j'ai eu du mal à me connecter, allez savoir pourquoi.

J'ai le ventre qui fait des gargouillis depuis quelques temps.

Pas trop confortable comme situation.

Bonne journée à vous toutes.