le sport c'est fait, la lessive de petite chérie aussi. je peux enfin faire mon com. j'ai oublié de me peser ce matin ça sera pour demain donc . aujourd"'hui il fait beau c'est sympa, je vais essayer de faire une balade mais je n'aime pas marcher seule.... enfin on verra. Merci aux personnes qui m'envoient de temps en temps des nouvelles c'est vraiment plaisant et en plus ça stimule. vous pouvez continuez merci.

hier j''ai été très sérieuse dans mon alimentation j'ai même bu de l'eau 4 verres ce n'est pas assez je le sais . Juste il  ne faut pas que j'oublie. la bouteille est sur la table avec un verre.on verra si ça marche.   

j'ai une surprise pour ma copine Joanna mais patience.......

salut à toutes. j'ai fait mes exercices de sport ce matin. avec l'entrainement j'arrive à en faire plus. les résultats sont visibles (il faut dire que j'en fais pas mal). je sens et je vois mes muscles c'est encourageant!!!!!!!!!! exit la cellulite; bon, il y en a encore un peu mais je vais poursuivre jusquà ce qu'elle dégage. il faut que je n'oublie pas de boire c'est le plus difficile je n'ai jamais soif. Je dois aussi faire attention à mon alimentation car je sens que dans les prochains jours cela va être diffcile car nous approchons à grands pas de Noêl. hier petite chérie m'a offer une brioche, je ne pouvais pas refuser. Elle voulait que je goute avec elle. j'ai pourtant resisté au chocolat de St Nicolas. je n'achète pas de chocolat avant les fêtes. en même temps on ne peut pas s'enfermer dans une pièce jusqu'au 2 janvier n'est il pas? C'est maintenant que nous devons faire les plus gros efforts de resistance LOL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

GO GOGOon ne lache rien et on se reprend tous: je suis contente ce matin en passant vous voir, je me suis rendue compte que chacune a retrouvé son peps. les kgs fondent doucement et surement. cette semaine je me disais que je pourrais muscler mes jambes (je vous tiens au courant) je vais faire mon sport après mon com. question alimentation , je continue la soupe avec soit des légumes, soit une viande , soit des pates ou du riz. j'ai beaucoup de mal à boire de l'eau. il faut que je me force pourtant je sais que ça me fait du bien mais j'oublie.

bonjour,

Une nouvelle semaine reprend : Me concernant, je me suis bien reposée durant mon arrêt et j'en avais bien besoin. J'ai aussi bien compris pourquoi je ne parvenais pas à dormir plus longtemps. j'ai négligé mon apport en sucre lent le soir si bien que je réveillais tôt le matin à cause de la faim. (En effet, j'avais trop envie de prendre mon petit déj) donc maintenant je mange du pain, des pates ou du riz le soir.

Je ne suis pas allée en salle cette semaine mais j'ai quand même fait des exercices à  la maison.

Je n'ai pas préparé Noël, je ne sais pas quoi faire . Si un repas mais lequel?  Les filles me disent "on s'en fout" mais bon cela ne m'aide pas beaucoup. Petite chérie veut des toasts au tarama. (c'est facile) Le tché n'aime rien (c'est difficile de lui faire plaisir) et l'ainée ( ne sais pas si elle passe noël avec nous).

Pour les cadeaux c'est pareil, la petite une DS la dernière SVP environS 150 E la seconde un IPOD environs 2OO l'ainé ne veut rien me dit elle sic.....

C'est cher comment faire ? !!!!en même temps, elles ne sont pas difficiles le reste de l'année, elles acceptent souvent de différer leurs envies pour que je puisse trouver les choses qu'elles recherchent à  moindre coût ou d'attendre les soldes . Elles travaillent bien à l'école et sont sympas à la maison. Je me tate encore car ce n'est pas donné.

je suis contente ce matin j'ai plus de courage je suis plus active; j'ai fait la lessive, un peu de ménage, mon épilation (demain le medecin me ponctionne) je vais fair e du repassage , faire à manger pour les filles ce soir car j'ai un RV parents /prof pour le CHE (elle vient avec moi) . Le soleil me manque déjà, même les fêtes ne parviennent pas à me distraire. à bientôt.

Grosses pensées pour celles d'entre nous qui sont dans la douleur. On tient bon/ après la pluit, le beau temps. Chaque épreuve nous fait grandir davantage et révèle notre résistance. On est bien plus fort qu'on le croit. Sur ce .......

 voici les resultats de ma gym et du rééquilibrage alimentaire. je vais ensuite vous trouver une photo avant

dur dur dur ce matin mais pas question de se laisser abattre. Le ché que j'adore est là aussi. Ma fille ma très chère fille a eu raison de ma déprime (merci mon dieu de m'avoir donné des filles aussi formidables). La voilà qui tourne autour de moi, qui m'entoure. Elle est toute jolie et pleine de vie. Comment fair e autrement que de se reprendre. et nous voilà bras dessus dessous en ballade, riant papotant, parlant. Nous avons passé un après midi inoubliable qui restera gravé dans nos mémoires (en tout cas pour moi c'est sur). Je n'ai pas pensé à manger du coup. J'ai pris mon gouter avec les filles c'était sympa. Du coup, j'ai honte de mon coup de déprime de ce matin.

ma fille va m'apprendre à mettre des photos sur le site. Chez moi il  n'y a que moi qui suis nulle avec un PC mais je prends des cours. je voudrais vous montrer les resultats en image.

Grosse pensée à Brenda et à Joanna. je suis de tout coeur avec vous.

PS qui va à la journée positive à Lille.

Salut les amies, je me sens moins fatiguée aujourd'hui, c'est une bonne chose mais je suis atteinte de flemmargie aigue vous connaissez? En fait, je crois que je m'ennuie dans ma vie. Bien sur j'ai le travail, les enfants mais j'ai besoin toujours de faire des choses nouvelles et je me lasse très vite. A chaque fois, je dois me trouver des nouvelles lubies comme disent mes filles. j'aimerais aller marcher aujourd'hui mais personne n'a envie de m'accompagner ni les filles et encore moins l'homme. je  ne me vois pas y aller seule dans ce grand parc; Pourtant la pluie ne me fait pas peur aujourd'hui. Si je demande à l'homme ce quenous pouvons faire.? il me répond invariablement les courses comme ci que les courses étaient une activité interessante et extraordinaire (sauf pour le porte monnaie) finalement je me retranche sur des activités comme : gym à la maison c'est bien mais au bout d'un moment çà lasse.

Regarder la tv ; c'est bien mais je me lasse aussi de regarder par ennui.

Les préparatifs de Noel n'ont plus la même saveur car mes enfants ont grandi et n'ont plus d'intérêt pour cela et c'est bien normal.

Il me reste le ménage. même si c'est utile et indispensable, il faut avouer que j'en ai ras la casquette bécause, je trouve que personne ici ne le respecte et au final , je risque de ressembler à une bonne à tout faire ou à une mégère qui gueule tout le temps; et ça je me le refuse.

 Si je j'écris mes états d'ame sur le site c'est que j'ai besoin d'évacuer ce qui a en moi dans la mesure où quand j'en parle en famille, je me heurte à une fin de non recevoir. L'homme fait mine de ne pas comprendre mais je crois qu'il ne comprend pas et je ne veux pas polluer les enfants avec cela. voilà c'est déposé quelque part. souvent, j'ai envie de partir loin loin loin loin ce qui me retiens c'est ma petite dernière qui je crois a encore besoin de moi. Si des personnes se reconnaissent en moi faites moi signe

la journée du samedi est déjà bien entamée. Malgré mes bonnes résolutions d'hier et même celles de ce matin, je me suis bien occupée de mes filles, ai fait mes courses mais que des bonnes choses mes amies. Bien sur , j'ai acheté des brioches, des croissants, du chocolat pour mes filles mais je n'y ai pas touchés (quelle bonne mère) j'ai même acheté des chataignes car ma petite m'a dit qu'elle n'en avait jamais mangées. Qu'à cela tienne ma chérie, j'en prends 500 g . Arrivées à la maison, je mets cela dans une poële pour que petite chérie se régale. Eh bien non figurez vous, elle n'aime pas, ma fille ainée non plus, le CHE n'en parlons même pas, même l'homme n'en veut pas. Du coup j'en mange 4 c'est pas bien méchant me direz vous ? mais tout de même!  très raisonnable, je me sers une soupe épaisse (comme le docteur il a dit) avec un avocat pour completer. Il me fallait également du pain pour dormir (souvenez vous je suis dans la semaine , repos de la guerrière) et LA et LA et LA je suis prise d'une envie d'une autre tartine, puis je me suis souvenue qu'il me fallait un produit laitier donc je prends du fromage. Mais rien ne fait, j'en veux encore et encore (du pain et du fromage) resultat 5 tartines et des GROSSES , toutes agrémentées de bon fromage. Dieu que c'était bon. surtout les amies faites ce que je dis pas ce que je fais LOL. Tous mes efforts de la semaine anéantis pour quelques tartines et du fromage. Pourquoi est ce si caloriques?

Grosses pensées à Joanna et à Brenda.

depuis ce matin, je suis accrochée à mon PC. je ne sais pas quoi faire, il fait moche,j'ai fait mon sport (péniblement) mes fesses commencent à souffrir.

j'ai préparé (en plus de la soupe) de la semoule pour les filles qui sont à l'école aujourd'hui . j'aime la semoule (un peu d'eau, un peu de lait, du sel, un verre de semoule fine et on bat) c'est très bon, ça cale. C'est ma fille de retour de chez une amie qui m'a demandé de le faire, je ne connaissais pas et vous?

Petit truc pour celles qui bénéficient des chèques déj : On peut faire ses courses chez intermarché avec. c'est vraiment intéressant ce d'autant que peut s'en servir pour tous les rayons.

autre petit truc pour le régime : j'achète mes légumes, je les coupe de suite et les congéle en fonction de mon menu de la semaine. toujours la soupe : je prépare  le s légumes ensemble dans les sachets . ce qui fait que le soir , j'ouvre un sachet , oups dans la cocote, et on attend, et un coup de vrouMMMMMMMMMMMMMMMMMM et c'est prêt. pendant ce temps on peut faire du sport.

je ne sais toujours pas mettre des photos sur le site mais ça ne serait tarder . A++++