"Nous sommes libres d'abandonner notre destin personnel et de suivre celui des autres: époux ou épouse, père ou mère ou celui de la société. Mais pour dire oui à notre propre destin, il faut savoir dire non à beaucoup d'autres choses, avoir le courage de faire les premiers pas, ensuite vient une joie intérieure qui est souvent contagieuse."

 

Paulo Coelho

Alors je vais méditer en musique aujourd'hui, et pour illustrer tout ça, "les belles lettres de

les rapports tendus avec certains parents d'élèves m'ont agacée hier! je n'étais pas concernée directement mais solidarité entre collègues oblige, ça nous atteint toutes!

Du coup, je suis tombée , non pas par hasard loll mais par volonté et choix, sur le blog de  cecileneuville  et de quoi parlait-elle?  

je vous le donne en 1 000... du fameux Lâcher Prise . 

C'est pas un signe ça?!!!! Du coup, ma pression est retombée car j'ai appliqué ses clés. Je vous les remets :

  Voici 6 clés pour apprendre à Lâcher Prise :
Petits trucs faciles et pratiques à mettre en application dès aujourd'hui !

- Se limiter à 5 minutes d'attention sur une pensée désagréable !
Au delà, trouver quelque chose d'agréable à faire ou à penser pour compenser !

- Durant ces 5 minutes, identifier clairement quelle est l'émotion ressentie et la nommer : peur, colère, tristesse, rancoeur, inquiétude, angoisse ??

- Durant ces 5 minutes, trouver l'émotion inverse à cette émotion et trouver comment agir concrètement dans l'heure qui vient pour provoquer cette émotion inverse ? 

- Durant ces 5 minutes, se demander ce qu'il y a finalement de bon à tirer de cette situation ?  Il y a toujours un bénéfice, même à la pire des situations !

- A la fin de ces 5 minutes, prendre trois profondes respirations ! Inspirez au maximum par le nez, restez 3 secondes en apnée les poumons pleins, puis expirez lentement par la bouche. 

- Suite à ces 5 minutes, passez à l'action ! Faites ce qui pourra provoquer une émotion agréable inverse, dans une action qui n'a rien à voir même avec la situation de départ !

Du coup, je me suis plongée dans la musique, l'opéra, et c'est reparti pour un tour!!

Ce matin, en descendant boire mon café, j'ai rencontré mon amie Sabine et nous avons décidé de dîner ensemble,

je m'occupe du plat et du dessert, sachant que ce dernier sera

léger. Je vais donc cogiter en feuilletant qqs recettes

et m'y mettre! 

Puis je me suis acheté un joli bouquet de fleurs, mon plaisir , afin d'imaginer du soleil dans la maison à la place de la pluie 

et la grisaille ambiantes !!!!

 merci Cécile!!!

Mon humeur?

grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ça recommence, certains parents à l'école recommencent à nous faire "suer" pour rester polie!!!

Donc ce soir, besoin de décompresser!!!

Notre loulou30 est toujours en Bretagne sur son blog 'la côte de granit rose) alors, je poursuis moi aussi ma séquence souvenirs de mes dernières vacances!

mais avant cela, vous avez vu? c'est la St Loulou aujourd'hui!!

Enfin, la St Cyril ou Cyrille comme lui, alors bonne fête à toi Loulou!!

Je ne résiste pas au plaisr de vous faire découvvrir une superbe petite chapelle située à

Saint-Philibert

56470 Morbihan, Bretagne
Les habitants de la commune de Saint-Philibert sont des "Saint-Philibertins, Saint-Philibertines"

Ohoh, les habitants y seraient-ils coquins?!!! lolll

Pour info, moi je suis celloclodoaldienne, serais-je devenue une clocharde,!!!!! heureusement, on peut dire aussi celloise!!!! oufffffffff

Saint-Philibert est une commune située dans le département du Morbihan (région de Bretagne). La ville de Saint-Philibert appartient au canton d' Auray et à l'arrondissement de Lorient.

J'y ai pris de nombreuses photos et y ai surtout passé une très belle journée avec ma mère et une de mes soeurs!

Ce lieu pour nous, représente mon père décédé. Il adorait ce lieu un peu magique!

La Chapelle : charmante, située en bordure de mer dans un cadre exceptionnel, cet édifice sobre des 17ième et 18 ième siècles dépendait autrefois de Locmariaquer. A l'intérieur, on peut admirer son retable du 18ième siècle : le tableau de l'époque romantique qui occupe sa partie centrale représente Saint Philibert débarquant dans l'anse du Ster, après avoir navigué dans une auge de pierre.

Son plafond en bois est constellé d'étoiles  et des bateaux y sont suspendus,des

ex-votos   

Pour info, un ex-voto est une offrande faite à un dieu en demande d'une grâce ou en remerciement d'une grâce obtenue. Ces objets peuvent prendre de multiples formes : plaques anatomiques, crucifix, tableaux, mais aussi, selon les régions et les sujets des prières : maquettes de bateaux, t-shirts de sportifs, volants d'automobiles, médailles militaires, etc...

Ses vitraux évoquent les activités agricole et maritime de la commune, au travers de la gerbe de blé du vitrail du choeur, du bouquet de tuiles à naissain d'huîtres, de l'ancre et de l'hippocampe du vitrail de la nef. Mais il y a depuis 2000, des vitraux très modernes et superbes  

     Si vous passez près de cette chapelle, arrêtez-vous, entrez et....vous serez conquis, foi de Zoé!

 Encore un bon effet des journées positives, je me suis reprise sur le plan alimentaire car je me sentais un peu "vacillante" ces derniers temps.

Action, réaction, comme on dit. Comme plan d'attaque, 2 jours de protéïnes pures à la DUKAN, histoire de sentir du changement, et ensuite, reprise d'une alimentation, variée, agréable et régulière!!

Les beaux jours arrivant, tout paraît plus simple .... Avec du , je prends tout mieux, le travail, la façon de me nourrir, même le !! non, là, faut pas pousser mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr faut le faire mais question plaisir zéro, juste la satisfaction du "propre" une fois tout fini!

Cet après-midi, je chante!!  eh oui, nous préparons avec 2 amies et collègues une chanson pour les à venir d'une copine. On doit faire le choix d'une chanson en adaptant les

paroles pour elle. peut-être celle présentée en vidéo, Comme des

enfants de , ou car elle

s'appelle Sylvie, facile à transposer.

Elle est aussi restée fan de Cloclo, ses années jeunesse lolll donc, à

 voir...... je vous ai mis en photo un dessin du fameux Chat de Philippe

Geluck  

que je trouve très marrant! En +, j'adore l'

j'ai fait le test  Êtes-vous drôle ?

voici mes résultats :

Vous êtes un monstre d’humour : le poumon des soirées auxquelles vous participez ! Vous saisissez au vol le moindre prétexte, évident ou anodin, pour rire, faire rire et laisser s’instaurer la bonne humeur collégiale. Vous êtes vive et vous semblez connaître vos classiques en la matière. En général, les gens se pressent autour de vous car ils ont la certitude de pouvoir "respirer" de la joie de vivre.Vous avez même le don de trouver matière à plaisanter dans des situations critiques, graves et tristes. A vos yeux, prendre une contravention ou une "veste" quand vous draguez, ne sont pas des drames mais des occasions de voir que la vie réserve des surprises diverses. Si vous vous demandez encore si vous pourriez faire un jour carrière dans la comédie, vous pouvez quitter votre emploi dès ce soir.

J'aime l'humour souvent un peu "grinçant" , un exemple d'une blague qui m'a beaucoup plu;

Un homme reçoit un coup de fil de son médecin. celui-ci lui dit: "J'ai une mauvaise nouvelle. Vos analyses sont mauvaises. Et il ne vous reste que 2 mois à vivre!"

L'homme semble encisser la nouvelle, réfléchit et soudain dit:

"Eh bien, je choisis juillet et aoüt!!!"

puisque  notre loulou est dans sa semaine , je vais vous parler un peu de mon séjour à 

Quiberon .

Voici l''entrée du port de plaisance, Port-haliguen  avec ses nombreux pontons et

ses superbes bateaux . On dit que c'est la crise,

visiblement, pas pour tout le monde!!! lolll  Puis le vieux port . Nous y avons pris de nombreuses photos avec

ma soeur,  nous arrêtant fréquemment . J'aime ses photos, elle a un oeil curieux qui lui fait mettre en valeur de petits

détails, la preuve en images:

 ,

c'est beau non?!!! Moi, je suis fan!!!

La côte sauvage  a également été un lieu de

prédilection pour nous. , là, ce sont mes photos,

        avec le petit port de Portivy    .

Je crois que je pourrais en mettre encore des tonnes mais je me réserve pour un autre jour!!!

En tout cas, n'hésitez pas à passer chez loulou30 qui a fait un belle article avec une vidéo sur Brocéliande! je vous le recommande!!!

En vidéo, rien que moi mdrrrrrrrrrrrrrrr, il va falloir que je fasse celle de 2010!! J'en étais à mes débuts et la fin n'a pas de générique, depuis, j'ai progressé!!!

pour finir, résultat du test

voici les résultats de votre test !
 

Quel fruit êtes-vous ?

Vous êtes un fruit de la passion. Vous êtes une femme passionnée et chaleureuse ! Altruiste et généreuse, le bonheur des autres fait votre bonheur. Vous aimez sans limite et dépensez sans compter, le plus important pour vous étant de rendre votre entourage heureux. Votre côté rêveur et idéaliste vous fait souvent manquer de réalisme, apprenez à garder les pieds sur terre et à vous faire plaisir à vous, quitte à faire passer les autres après vous de temps en temps.

très sympa de pouvoir suivre en live sur le blog d'Anne-laure l'inauguration de la maison du bien-être à Montpellier!

Hier, j'ai évoqué le programme de la journée positive et aujourd'hui, petit bilan de cet anniversaire, 1 an de passé depuis la 1ère journée positive à laquelle j'ai participé.

Comme je l'ai souvent dit, je n'étais pas venue sur le site pour un régime car j'avais déjà eu MON déclic face aux kg, mais plutôt par rapport au bien-être et je l'avoue aussi, un peu par hasard, les hasards du net,...

L'idée d'un blog m'a plu, un moyen d'expression avant tout personnel mais qui est vite devenu également un lien avec d'autres personnes.

Au début, j'avais peu d'activités sur mon blog mais assez rapidement, j'ai fait des connaissances et surtout j'ai rencontré Anne-laure, toujours Poupette pour moi et Cécile, Cilie au début!! la première fois que je les ai vues, ça m'a semblé une évidence! ces 2 filles m'ont plu par leur naturel, par leur spontanéité, et maintenant, chaque retrouvaille est comme une évidence, je les ai vu grandir, s'affirmer, se trouver, toujours à l'écoute des autres, chassant pas à pas tous les obstacles et c'est vraiment un bel exemple!

Ce ne sont pas des "superwoman" mais des femmes, des vraies, avec leurs joies, leurs peines, leurs délires, bref, de belles personnes!

De mon côté, mes soeurs ont été témoins de mon avancée dans la positivité, elles lisent mon blog régulièrement, je reste moi-même mais transcendée!

J'ai fait de belles rencontres, noué des amitiés, gardé la ligne et inondé le site de 722 articles loll celui-ci sera le 723ème!!

J'adore écrire, partager, délirer en vidéocom, si en +, ça vous plaît, eh bien, everything's perfect!!!!!

 pour ma petite Cassou, un très

 Joyeux anniversaire

J'aime ton franc sourire , ta , ton naturel et je suis ravie d'avoir fait ,il y a 1 an de ça, ta connaissance!!

Que cette journée soit belle pour toi!!

De très gros  pour toi et à très bientôt

hier, nous avons fêté les "1 an " des journées positives.

Ayant participé à la première sur Paris, c'est avec un grand plaisir que j'ai participé à cette journée anniversaire sur le thème de la tendresse.

Journée riche en émotions, de beaux partages et comme je le disais hier, une petite piqûre de rappel, ça fait toujours du bien!!!!

j'ai eu du plaisir à retrouver mes copines Cécile, Anne-laure et Delphine, Carine , Aurélie ,  Judith , 2 filles que j'avais rencontrées lors d'un passage dans les bureaux d'AJ mercredi  et  , de voir en vrai Sylvie , , ici en rose, on s'était loupées au salon du bien-être, et de faire la connaissance de toutes les autres participantes!

Une bien belle journée!!