COUCOU LES COPINETTES !!!!

COMMENT ALLEZ VOUS AUJOURD HUI ????

MOI CA VA AUJOURD HUI C EST LE GRAND JOURS POUR MOI 

JE COMMENCE MON NOUVEAU REGIME !!!!!

JE SUIS PRETE A PERDRE SES FOUTUS KILOS QUE J AI EN 

TROP !!!!! J EN AI A PEU PRES 30 KILOS A PERDRE !!!!!!

JE VOUS REMERCIE TOUTES POUR VOTRE SOUTIEN CAR 

J EN AI BEAUCOUP BESOIN !!!!!

AUJOURD HUI LE TEMPS EST PLUVIEUX DONC JE NE VAIS PAS

SORTIR JE VAIS SUREMENT FAIRE DU REPASSAGE ET UN PEU

DE VELO APPARTEMENT !!!!

JE VOUS EMBRASSE TRES TRES FORT ET JE VOUS DIS A PLUS

TARD SUR VOS BLOGS 

GROS BISOUS MES PETITES CHERIES

JE VOUS ADORE !!!!!!!

VOTRE AMIE ANABELLE

COUCOU MES BELLES COMMENT ALLEZ

VOUS !!!!! 

MOI CA VA CE WEEK END JE L AI PASSEE

AVEC MA FAMILLE TROP BIEN LA JOURNEE !!!!

ET VOUS VOUS AVEZ PASSEE UN BON WEEK

 END ????

AUJOURD HUI QU ALLEZ VOUS FAIRE ???

MOI JE VAIS PROFITEE DU SOLEIL JE VAIS

ENMENER MA FILLE FAIRE DE LA MOTO

ELECTRIQUE !!!!!!

FINAEMENT JE COMMENCE MON REGIME

DEMAIN PROMIS !!!!!

JE VOUS SOUHAITE DE PASSEE UNE

AGREABLE JOURNEE  

GROS BISOUS JE VOUS ADORE !!!!!

VOTRE AMIE ANABELLE

SUR CETTE PHOTO C EST MA FILLE CHLOE ET MA BELLE

FILLE ALISON LA

FILLE DE MON MARI ELLE A 14 ANS ET MOI JE L AI

CONNUE ELLE AVAIT L AGE DE MA FILLE 2 ANS ET DEMIE 

JE LES AIME TRES TRES FORT TOUTES LES DEUX !!!!

GROS BISOUS A VOUS DEUX !!!!!!!!! 

COUCOU MES BELLES !!!!!

COMMENT ALLEZ VOUS AUJOURD HUI ?????

MOI CA VA JE SUIS ALLEE VOIR MON MEDECIN HIER IL EST DIPLÔME DE DIETETIQUE ET DE NUTRITION !!!!!

JE VAIS VOUS DIRE CE QU IL M A DIT IL M A DONNEE UN MENU EQUILIBRE ADAPTER  MOI !!!!! JE VAIS VOUS DONNER LE DETAIL !!!!

PETIT DEJEUNER:

THE OU CAFE

LAIT DEMI ECREME (UN GRAND VERRE OU UN BOL )

PAIN (UN SIXIEME DE BAGUETTE )

BEURRE (UNE NOIX)

FRUITS (UN FRUIT A VARIER SELON LA SAISON )

DEJEUNER:

CRUDITES (A VOLONTE )

VINAIGRETTE (VINAIGRE+ UNE CUILLERE A CAFE D HUILE)

VIANDE,POISSON,OEUFS (UNE PART)

LEGUMES VERTS (A VOLONTE )

FECULENTS (4 PETITES POMMES DE TERRE OU 6CUILLERES A SOUPE DE PATES,RIZ,MAÏS,SEMOULE OULEGUMES SECS)

BEURRE(UNE NOIX)

PAIN (UN SIXIEME DE BAGUETTE)

FROMAGE BLANC 10 A 20% ( 3 CUILLERES A SOUPE SANS SUCRE )

FRUITS (UN FRUIT A VARIER SELON LA SAISON)

DINER:

VIANDE,POISSON,OEUFS (UNE PART)

LEGUMES VERTS Y COMPRIS LES POTAGES (A VOLONTE)

CREME FRAICHE (1 CUILLERE A SOUPE )

BEURRE (UNE NOIX )

PAIN (UN SIXIEME DE BAGUETTE )

FROMAGE (UN HUITIEME DE CAMEMBERT)

FRUITS (UN FRUIT A VARIER SELON L SAISON )

VOILA MES PETITES CHERIES DITES MOI CE QUE VOUS EN PENSEE !!!!!

JE VAIS COMMENCEE LUNDI CAR EN CE MOMENT J AI MES REGLES !!!! 

IL M A DIS AUSSI DE ME PESEE UN FOIS PAR SEMAINE ET SI  JAMAIS JE NE PERD PAS DE POIDS AU BOUT UNE SEMAINE  IL FAUT QUE JE L APPELLE ET ME DONNERA UN AUTRE MENU !!!!

JE VOUS SOUHAITE DE PASSEE UNE TRES TRES BONNE APRES MIDI !!!!!

GROS BISOUS

VOTRE AMIE ANABELLE QUI VOUS ADORE !!!

COUCOU MES BELLES !!!!!

COMMENT ALLEZ VOUS AUJOURD HUI ????

MOI CA VA JE VOULAIS VOUS DIRE QUE J AI RENDEZ VOUS CETTE APRES MIDI CHEZ MON MEDECIN POUR MON REGIME IL VA M AIDEE UN PEU CAR JE N Y ARRIVAIS PLUS !!!!

J AI RENDEZ VOUS A 15H45 APRES JE VIENDRAIS POUR VOUS METTRE AU COURANT OK!!!!

ICI IL FAIS PAS TRES TRES BEAUX ET CHEZ VOUS KEL TEMPS FAIT IL ????

BON JE VAIS VOUS LAISSEE JE VOUS EMBRASSE TRES FORT ET JE VOUS DIS A TOUS A L HEURE !!!!!

GROS BISOUS 

TON AMIE ANABELLE QUI VOUS ADORE   

je m appelle Anabelle j ai 32 ans ,je suis mariée, j ai une petite fille de 2 ans et demie !!!!!