En fait je me fais toujours ce test c'est la photo avant aprés pour me motiver a maigrir !
Mais la David m' a poussé à le faire opur me motiver alors j'ai suivi ces conseils avisés de pro !
J'ai décidé de faire de ce blog ma référence physique, je vais mettre ici mon corps gros et laid et celui que je vise :-)) il fut un temps pas plus loin que 2 ans auparavant ou j'etais un autre !
je pense que l'épreuve de la photo est trés importante psychologiquement pour se booster et mettre le pied a l'étrier !
ah ! j oubliais en même temps je vais attaquer mes premiers footings demain matin !
Et oui ca y est j ai au moins démarré ca :
l'eau à volonté !
que ca fait du bien de boire et de se sentir purifier en quelque sorte par cette eau fraiche qui coule le long du corps... dans la rame de métro je suis a llé au distributeur qui a gentillement rendu la monnaie de ma piece mais qui a gardé la bouteille ce con:)) je me suis retrouvé doublement a sec !
C'est la question que je me pose souvent, ces derniers temps, il y a une force en moi qui pourrait gravir des montagnes, et en même temps le commencement vers ce fameux footing journalier ne veut pas venir..
Pendant des années j'ai été un fan de course à pied et la je me bloque sur les starting-block comme ci je ne voulais plus... Croyez moi le meilleur moment que l'on puisse avoir est de se prendre une douche aprés avoir bien transpiré et là je rêve de ca .. alors je cherche à remettre ce pied à l'étrier mais c'est dur ...
si vous avez des solutions je suis preneur ?
Magnifique moment d'émotion celui de jouer la tarte aux citrons meringuée au billard par contre je ne connais pas le nombre de tartes ingurgités mais ca doit être impressionnant ! :-)
Aujourd'hui je suis allé me peser avec un 88 kilos sur la balance je tombe de 2 kilos en une semaine..
J'ai décidé de commencer a reboire 2 litres d'eau par jour et je suis sur que je vais perdre un kilo de plus avant la semaine prochaine, ca y est je suis déterminé, j ai fait des photos de mon ventre pour me motiver a perdre en graisse :-))
Avant de poster ma photo "avant aprés" , je voudrai parler de moi , et vous dire pourquoi j'ai décidé de maigrir...
1.Equilibre de vie de tous les jours
2.Transpirer aprés un bon footing
3.Se sentir léger et être fier de ne plus remplir son jean
4.Entendre que des réflexions du genre: " t'as maigri toi non ? je me trompe?"
5.Mettre une chemise blanche et sentir la rondeur de ses propres abdos sur le tissu léger..
6.Enfiler ses chaussettes sans s'assoir
7.Boire de l'eau et la sentir couler dans son corps, pas perdu dans le taux de graisse qui nous entoure
8.Escalader une montagne avec vivacité et dextérité
9.respirer sans transpirer et manger de bonne salade pour garder la ligne
10.Dire non aux sucreries et recommencer a boire
Voilà mes dix bonnes raisons pour attaquer, à si j'oublié la 11 mater les petites fesses des joggeuses sur la plage le matin à 7H.. :-)
