ce matin, c'est décidé, je recommence le régime de zéro, bilan de ma première phase de régime et des fêtes reprise de 3.1 kg mais bonne nouvelle la perte total depuis le 1er août est de 9.4 kg 

donc c'est décidé, je repars sur de nouvelles bases mon objectif moins 5 kg pour le 1er avril 2009

ce matin pesée j'ai encore repris du poids

donc cette semaine :

5 km de marche , 30 mn de vélo, 5 à 10série d'abdo tous les jours et compter tout ce que je mange

avec le soleil et de la volonté ( disparue lors des fçetes et pas trop retrouvée) je dois y arriver

bisous à tous et à toutes

santé et bonheur pour 2009

réussite dans vos projets et votre régime

courage nous sommes les meilleures

Me voilà de retour

he oui, je me suis absentée du net pendant deux semaine et je n'ai perdu que 400 g en deux semaines mais c'est mieux que rien ou pire des kg en plus

bon! maintenant je dois essayer de perdre les 3.5 kg qui me reste pour atteindre les 80 kg d'ici la fin de l'annéealors au boulot et pas d'écart et du sport, comme çà j'aurais perdu 15.5 kg et j'aurais atteind la moitier de mes objectifs finaux.

j'ai décidé cette semaine de mettre tout en oeuvre pour perdre un maximum de poids (sport tous les jours) régime : aucun écart

et j'attend le resultat

pour vos amoureux ou amoureuses quelle(s) surprise(s) leur réservez vous pour noël?

étant archer, je pense lui offrir un arc et l'équipement complet

aujourd'hui grand ménage car week end  de fête et de visite

hier courses , et avant deux jours à cuisiner car nous avons de la visite et comme çà je suis avec mes amis

donc cuisine: lasagnes maison, crêpes farcies, nem, accras de morue, etc.....

demain gateau d'anniversaire