Dans un premier temps, je vais essayer de rééquilibrer mes repas.

Le matin, ça va, un café, 2 tranches de pain complet, un jus de fruits, je change rien

A midi, il faut que je me force à manger des protéines, je n'aime pas trop la viande, + légumes à volonté + laitage à 0 % + 1 fruit

Le soir, un peu plus léger, plutôt un poisson + légumes et un laitage

suivi d'une infusion

Ce matin, j'ai rassemblé mon courage et je suis montée sur la balance. Elle affiche moins 400 g. C'est peu mais c'est un début qui m'encourage.

Ce matin, je suis plus détendue.  J'ai mangé correctement hier, principalement des légumes, du surimi et du fromage blanc à 0 %.

Il y a un peu d'air, ça fait du bien.

Je vais monter sur mon vélo d'appartement. J'ai acheté un livre sur le yoga, ça a l'air très intéressant. Je vais essayer de faire quelques excercices simples pour commencer, surtout pour me relaxer.

Sinon, je mets à jour mon courrier et j m'occupe toujours de la vente de ma maison, pas facile, mais je ne désespère pas.

Mon mari a repris le boulot ce matin, je me retrouve seule à la maison, face à mes souvenirs ... Cependant, j'ai décidé de reprendre mon activité sur mon blog afin de me remotiver et d'avancer.

Côté régime, je ne sais pas trop quoi faire. Vos conseils sont les bienvenus. Merci les copinautes.

Mon premier objectif : sortir de la maison

En effet, j'ai passé presque tout l'été enfermée ...

Mon deuxième objectif : me remettre à cuisiner

Mon troisième objectif : faire du vélo d'appartement

ça me semble raisonnable pour une reprise en main en douceur.

Photo de la Bresse actuellement

Il y a deux mois, mon frère Lionel est décédé, il y a deux jours, mon frère Luc est décédé ... Je ne trouve pas les mots pour exprimer ma tristesse et mon désarroi.

Bisous

Oui, autant le prendre avec un zest d'humour pour ne pas en pleurer !

Je suis chez moi depuis 2 jours, ça n'est pas facile de sortir de ce milieu quasi carcéral de l'hôpital où j'ai passé 15 jours et de se trouver projeter seule dans ma trop grande maison. Je dois essayer de ne pas trop me disperser et de ne pas vouloir trop en faire en un jour, sinon retour à la case départ. Et ça, il n'en est pas question !

Merci à vous mes copinettes d'avoir pris de mes nouvelles et à Marie-Pierre d'en avoir donné des miennes.

Je fais juste un passage, je vous répondrai quand j'aurai un peu retrouver mes marques.

Je vous souhaite à toutes un très bon week end.

Gros bisous

Oui, autant le prendre avec un zest d'humour pour ne pas en pleurer !

Je suis chez moi depuis 2 jours, ça n'est pas facile de sortir de ce milieu quasi carcéral de l'hôpital où j'ai passé 15 jours et de se trouver projeter seule dans ma trop grande maison. Je dois essayer de ne pas trop me disperser et de ne pas vouloir trop en faire en un jour, sinon retour à la case départ. Et ça, il n'en est pas question !

Merci à vous mes copinettes d'avoir pris de mes nouvelles et à Marie-Pierre d'en avoir donné des miennes.

Je fais juste un passage, je vous répondrai quand j'aurai un peu retrouver mes marques.

Je vous souhaite à toutes un très bon week end.

Gros bisous

Là, je suis sacrément tombée dans le trou, j'en suis à 12 jours d'hospitalisation aux Charmilles à Bourg. Je suis en perm, à 18 h je dois être de retour dans ce palais qui n'a rien d'enchanteur ... Cet après-midi,  mon petit monde passe me voir, je vais me faire bizouiller par mes trois petits loups qui m'ont trop manqués.

Pas trop la forme pour faire de l'ordi mais je voulais vous envoyer de gros bisous à vous mes copinettes qui me manquez.

A très bientôt j'espère.

Merci à toutes pour vos petits gentils mots  d'encouragement.

Dans l'ensemble, j'ai passé une bonne journée. Je n'ai pas retrouvé le fer à repasser Tomtom ... (lol)  mais j'ai fait cuire des endives à la vapeur (pour demain), stériliser 3 bocaux de chutney aux figues, un peu de vaisselle, téléphoner à ma jolie nièce qui vient d'avoir un bébé  : Mathieu, un peu de tri dans les papiers pour pouvoir archiver ... pouf pouf !!!

Je n'ai pas vu le temps passé. Même pas eu fin à quatre heures. Et c'est déjà l'heure de passer à table.

Demain matin, petit rendez-vous avec ma balance ... affaire à suivre !

En fait, j'appelle ma fille et son chéri mes ping-pong car mon futur gendre est asiatique ... Ses parents sont originaires du Vietnam, mais il est né à ... Lyon.

Bisous

A demain