Salut tout le monde , samedi jour de pesée , a cette occasion je vous ai mis une vidéo d un gars qui lui a réussi son pari !!!!
Moi je me suis pesée , j ai perdu un peu , mais bon les résultats étant faussés , je remonterai sur dame ballance dans quelques jours !!! Mais je suis quand même satisfaite , petit a petit je vais y arriver .
J espère que pour vous ça été aussi !!
Je vous souhaite un excellent w.end plein de soleil !!
Bisous
Et ben non juis pas en w.end , j ai du boulot mais bon ca va pas de trop , lol !! Enfin faut que je me lève car ce sont des heures le matin !!!
Je suis contente car j ai pu voir ma ptite soeur qui vit a toulon , grace a la web cam , ah la technologie , quel bonnheur ( quand ca marche , lol !! )
Bon coté regime y a du boulo je commpence a ne plus manger entre les repas , mais dur dur de manger léger !! Chaque choses en sont temps , je prefere prendre mon temps afin d avoir de bon résultats.
Bon je vais essayer de vous lire depuis hier , mais je vous promet rien , j espere que vous allez bien et que vous avez le moral !!
Bonne soirée , bisous !!!
Salut les filles ,
Ben ca y est c est reparti pour un tour, encore une semaine remarquez que vu le travail que j ai cette semaine je ne vais pas être débordé , normalement je serai en w.end mercredi a 9h !
Enfin d'ici là ca a le temps de changer!!
Passez un bon lundi les cocottes !
Bisous.
mon article est avant celui ci !!! L0 c est juste ce que j ai mangé , lol !!!
Salut vous !!!
Bon je me suis pas repesée ce matin ca sert a rien de se faire du mal hein !!
Il y a juste une chose a laquelle je n avais pas pensée c est que j ai repris la pilulle le mois dernier , alor comme j avais un peu perdu en l arretant l effet inverse a du se produire a la reprise !!
Bon pas d excuse quand même , ce matin j ai petit dejeuné et rien mangé avnt le repas de midi , et j ai essayé de faire au mieux au dejeuner car le frigo fait le tête , pas fais les courses encore !!
J espere que je vais tenir le coup car j avoue que j ai dejà la dalle alors que j ai mangé il y a 1 heure , mais bon je vais resister car je suis plus forte que ca !!!
Bon w.end les cocottes !
Bisous.
Bonjour a toutes !!!!
Ce matin je me suis pesée et j ai eus beaucoup de mal a rester positive , j ai repris casi 2 kg . C est terrible car ca me coupe toute espece de motivation , dans ces moment là je serai plutot a me jeter sur la bouffe , heureusement que le matin je ne mange pas beaucoup .
Bon je vais essayer de suivre les conseils de mon doc , c est a dire pesée mes aliments comme suit :
- 50 g de féculent 3 fois par jour
-150 à 200 g de légume 2 fois par jour
-50 ou 100 g de protéine ( je ne sais plus si c est 50 ou 100 ) 2 fois par jour
- proscrir les soda et autres boissons sucrée
- boire d avantage d eau
- et enfin essayer d avoir des heures fixe pour les repas .
Je sais que ca va être difficile de m y tenir mais j ai pus le choix , il faut que je me reprenne en main si je veux me sentir mieux dans mon corp et dans la tête aussi !!
J aimerai avoir perdu 2 kg au moins a la fin du mois , j espere que je serai assez courageuse pour ne pas me decevoir !!
Bonne journée , bisous .
Petite rectification les protéines c est 1 fois par jour !!
Aujourd hui c est la fête de l aïde , le jour du sacrifice qui marque la fin du ramadan !
Pour nous rien de spécial car ici les tradition ne sont pas si forte , ce soir je ferai du mouton (animal sacrifié a cette occasion) dans un couscous .
J avoue que j ai apprécié de pouvoir prendre mon café ce matin avant d aller bosser , et je me sents moin stressé pas le temps , alors ca c est cool !!!
Demain je vous parlerai de mon mari et de l idée que je lui ai soumis concernant mon envie d aller a la piscine....
Bonne journée les cocottes !!
Bisous.
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, on est dimanche , je travaille et en plus c est la tempête !!! Les parapluies ne servent a rien avec ce vent et ca donne le cafard , on dirai que le jour vient a peine de se lever !!
!
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, alors j uis repond que si je veux perdre du poids il va falloir que je me bouge
! Alors il me dit que j ai qu a aller faire du footing , moi 
? du footing ! je cours 100 metre et je suis rouge ecarlate et je suffoque
!!! Et là il me rétorque que au moins le footing c est gratuit !!!
!!!
