Bonjour!!! Rien de tel pour commencer une journée qu'une séance chez le kiné :)
Là je me prépare car aujourd'hui je mange chez les beau parents, donc pour le repas : surprise lol. Mais bon je vais me dépenser cette après midi : marche l'après midi et en fin de soirée musculation (j'en profite demain c'est fermé lol)
Et à la fin du mois mon abonnement se termine, alors je vais commencer à courrir, j'suis pas motivée mais bon quand il faut... ben il faut.
Alors bilan de l'après midi : 1h15 de marche et 1h30 de muscul (abdos, fesses, cuisses, pectoraux, bras... et 15 min de stepper et 15 de simulateur de course)
Bonne soirée :)
Bonjour, et oui vendredi je dois recevoir les recettes, la liste... pour commencer lundi prochain, mais cette semaine, je vais faire attention,et oui, c'est pas parce qu je commence lundi prochain que je ne dois pas faire attention cette semaine!!!!
En plus ce soir je vais à la salle de sport....
Et voilà, bilan de la salle de sport : 15min de simulateur de course, 15 min de vélo et 45 min de vélo assis :)
Et oui en fait là j'écris pour dimanche, car je viens seulement de rentrer :)
Alors aujourd'hui les repas je vais meme pas en parler, car resto le midi, et le soir, plus ce soir un café avec les mais lol. bon j'ai évité les dessert, coupe glacée et autre, mais pour les repas...ben j'me suis pas privée lol. sinon ben vu que j'étais au lac de pierre percée, j'ai beaucoup marché et fait 45 min de pédalo (5 personnes sur le pédalo, et seulement 2 à pédaler lol)
Donc voilà une très bonne journée entre amie...donc une journée "énemie régime" lol.
Bon je reviendrais plus tard pour completer la journée d'aujourd'hui lol
J'ai décidé de mincir pour perdre les 10 kilos que j'ai pris suite au stress en 1 an et demi.
Bon aujourd'hui n'est pas vraiment mon premier jour, je vais commencer lundi, car aujourd'hui on se fait un petit apéro et demain je pars toutes la journée avec des amis, donc casse croute de prévu :)
