Et oui aujourd'hui c'est une course contre la montre même pas le temps d'ailleurs de vous écrire plus!!!

à plus tard...

Qui aurait pu croire qu'un jour je finisse par devenir une accroc du sport!!!! Bein certainement pas mon coach de basket de quand j'étais jeune!!!!hihihihihi

Moi qui venais toujours au basket plus pour m'amuser et faire rire la galerie que courir!!!!!

Bon bref hier 2h30 de sport et aujourd'hui on remet ça hop hop hop on se bouge!!! Je bois ma contrex à donf et surtout je suis les menus de V@l V@l co@ch!!!!hihihihihi

Je le sens mon poids en moins sur la balance samedi yalahhhhhhhhhhh!!!!

Allez les filles on y va toutes celles qui se sont mises dans ce défi on fait tout ce qu'on peut je vous attends au rapport de milieu de semaine!!!! Et si quelqu'un a besoin de motivation je suis là!:!!!hihihihihih

Et bien voilà 1h30 de sport en direct avec ma co@ch !!!! Moi ça me donne une pêche d'enfer!!!! C'est reparti ce soir 1h de sport à la salle et là avec ça si ça ne fonctionne pas c'est que je ne m'y connais pas!!!!lol

Allez corps de rêve j'arrive!!!!!

Et oui nous continuons le programme à la lettre alors que mangrons nous ce midi???

Allons voir ça chez V@l!!!

Pour ma part avec ce grand soleil je ne peux qu'être motivée alors ce soir au sport je vais me faire plaisir!!!!!

Programme du jour ça m'aide à m'y tenir!!!:-)))

- Passer l'aspirateur dans toute la maison

- Faire la course pour la semaine

- Finir mes prépartations pour la journée positive de samedi

Oh bein ça va en faite pas grand chose une journée qui s'annonce plutôt cool!!!

Allez bonne journée

Et bien bilan de cette journée, j'ai suivi à la lettre

le programme V@l v@l co@ch et c'est parti mon kiki. Par  contre je n'ai pas fait du tout de sport.

Cet après midi je suis allée à une visite de contrôle pour la main de Noé au CHU de Nantes, résultat rendez vous à 15h45 nous sommes passés à 16h50 et nous en sommes ressorti à 17h et après on a eu les bouchons nous sommes rentrés à 18H sauf que j'avais mes plaquettes couleur à faire pour Samedi et donc le sport à la trappe mais demain attention j'ai ma gyme qui reprend donc là pas de soucis!!!

Allez bonne soirée à toutes et à demain pour une nouvelle journée dé régime à donf!!!

Et bien nous voilà parti pour 7 semaines d'aventure pour perdre 5 kilos!!!! Allez allez on va y arriver on y croit!!!! Et pour mettre toutes les chances de mon côté j'ai fais appel à notre Val Val coach pour y arriver!!!!! 

Après un week end plutôt riche côté alimentation aujourd'hui je me fais une journe plus que light!!!! Ouillouille le ventre!!! Je continue ma crème, mes géllules et la bouteille d'eau est toujours à côté de moi allez go pour une journée détox!!!!

Merci, merci , merci, merci, merci, merci, merci merci Merci, merci , merci, merci, merci, merci, merci merci Merci, merci , merci, merci, merci, merci, merci merci!!!!!

Aujourd'hui est un jour important alors non pas parce que je vais avoir 31 ans!!!! rien que de le dire ça me donne la chair de poule mais parce qu'en fait, ça me fait super plaisir de voir autant de personnes qui me souhaitent un joyeux anniversaire!!!!

Yalahhhhhh et c'est le deuxième anniversaire que je passe sur le site c'est dingue non!!!!!

Enfin bref la deuxième grande nouvelle c'est que j'ai perdu 400g depuis la dernière pesée et oui de 69,1 il y a 15 jours je suis à 68,7 ce matin alors c'est reparti mon kiki pour les - 5 kilos pour le 6 avril!!!! Ce qui nous fait si je ne m'abuse un total de 63,7 pour le 6 juin allez allez c'est faisable j'y crois j'y crois!!!!!

Je vous souhaite à tous un très bon week end et encore une fois je ne sais pas si je vais avoir le temps de passer sur tous les blogs mais mil'merci à tous!!!!!!!!!!!!!!!

Merci Cécile

J'ai envie d'être mince et ferme pour pouvoir me sentir légère cet été!!!! Alors mot d'ordre: motivation!!!!

Et oui je suis toujours aussi motivée après cette semaine de reprise en main et bilan au bout de cette première semaine:

Je me sens en pleine forme, pas de fatigue particulière.

Je me sens pas gonflée .

Je suis contente d'avoir retrouvé cette envie de reperdre!!!!

Je suis encore plus motivée que jamais!!!

J'attends demain avec impatience en espérant que mon poids sera toujours comme il y a deux semaine!!!! Bon et puis demain je m'accrode ma journée plaisir donc c'est plutôt sympa cette idée!!!! Et dimanche hop hop hop directe je m'y remets!!!! Et dès la semaine prochaine le sport recommence alors là ça va y aller!!!! Je suis vraiment impatiente!!!! Allez allez encore cette journée je pense à Cosette qui me suis dans mon défi de perdre 5 kilos pour le 6 juin tu tiens bon toi aussi hein!!!!!

Et oui nous sommes déjà jeudi tout va bien je vais bien!!!

Hier 0 écart:

- crème: ok

- géllule: ok 

- ma bouteille de contrexe: ok

- alimentation: ok

- sport bon moins ok

cependant nous avons vu avec un coach qui ne m'a pas aidé!!!lol Bein oui pour un bon résultat il dit qu'il faut en faire un jour sur deux!!!! Alors forcément!!!!

Bon par contre ce soir c'est tout bon je m'en fait!!!! En plus il fait beau donc pas d'excuse!!!! Vivement samedi pour voir le résultat !!! Objectif pour samedi être au même poids qu'à ma dernière pesée!!!! On croise les doigts!!!!

Bon je reviens cet après midi en vidéo comme promi et surtout moi ça m'aide à me tenir à cette motivation!!!!hihihihi