Hier je me suis fait 50 minutes de stepper avec 10 min d'étirements, aujourd'hui on remet ça!!! yes

Sans compter qu'hier j'ai fait le grand ménage de printemps dans ma maison avec déménagement et réaménagement de certaines pièces!!!!hihihhihi Alors côté dépense caloriques je suis à fond!!!

Encore 3 semaines pour mon défi et j'enchaine sur le défi de cateli pour perdre 3 kilos avant la fin juin!!!! Si avec tout ces défi on y arrive pas!!!hihihihi

Bonne journée

 Cette semaine je suis plus motivée que jamais!!! La fatigue de la fin de semaine dernière s'est évaporée, donc cet après midi sport pour moi!!! Minimum 1h!!!!

Donc aujourd'hui au programme:

Sport, sport et sport!!!

Oui car si je veux perdre cette semaine je vais devoir compter sur les dépenses calorique sportive. Jeudi nous sommes invités à déjeuner donc ouillouille!!!

Allez bonne journée 

  Bonjour et bien c'est sous un dimanche pluvieux que je viens faire mon artcile et pourtant j'ai du soleil dans la tête!!!! 

Nous avons passé un super après midi hier avec Axel!!! Tout d'abord nous sommes allés chez Jéjé et fofie pour déposer Noé et là Axel qui dit :

" bein pourquoi on laisse noé???? Ahhhhh on va au cinéma comme vous m'aviez dit!!!"

Le petit bougre n'avait pas oublié ce que nous avions dit en fin de semaine dernière!!! Bref jusqu'au bout on lui a fait croire qu'on le laissait en garde aussi !!!! Du coup voilà une première réaction au cinéma à l'annonce du film que nous allions voir: Incognito !!!!

"Oh lala le film avec Bénabar je suis trop content!!!!"

 Allez voilà 900 g en moins yes!!!!!! Ca vaut le coup d'être un peu fatiguée et ce matin d'ailleurs je le suis beaucoup moins!!!!!hihihihihihi

Donc en résumé:

Défi: Perdre 5 kilos en 7 semaines

Première semaine: - 800 g

deuxième semaine: - 500g

troisième semaine: - 500g

Quatrième semaine: - 900g

Ce qui nous fait donc une perte de 2,7 kilos en 4 semaines, reste à perdre: 2,3 kilos en 3 semaines!!!!! Allez allez allez  

Bon je ne sais pas si je vais y arriver cependant une chose est sur , c'est que tout ce que j'aurais perdu bein ils seront perdus!!! donc je serai déjà gagnante!!!!ihihihihihihi Et oui toujours le côté positif. Je me serai amusée côté sport et surtout j'aurai repris ma déscente et ça c'est important. Je sais en plus qu'à la fin de ce défi j'en prends un autre celui de Cateli : perdre 3 kilos pour la fin juin!!!! Allez bonne chance à toutes!!!!

Alors aujourd'hui au programme journée des plaisirs comme tous les samedi d'ailleurs donc:

Ce midi mon frère vient déjeuné ensuite nous allons déposer noé le frère de loulou et avec sa chéri ils vont le garder pour toute l'après midi et la nuit. Pendant ce temps nous sommes à 200% pour Axel!!!! C'est une suprise pour lui il ne sait rien mais on l'emmène au ciné et ensuite direction McDo!!! Il va être trop aux anges.

Depuis quelques temps il fait des big crises de jalousie avec son frère on voit bien en plus qu'il en souffre donc bon aujourd'hui c'est sa journée!!!!

Allez sur ce je vous laisse bon week end!!!!

J'arrive à 4 semaines de ce défi der perdre 5 kilos en 7 semaines, j'avoue que cette semaine la fatigue se fait un peu plus ressentir. Mais je n'ai pas dit mon dernier mot, je me demande d'ailleurs si ce n'est pas dû au fait que je n'ai pas fait de sport tous les jours.

Sinon je fond toujours doucement mais je le vois donc c'est top, j'attends demain pour vous donner mon poids mais je suis plutôt positive de cé côte là.

Allez encore 3 semaines je vais y arriver allez allez allez allez!!!!

On reste motivée!!!!

Moins 5 kilos avant la plage

SPÉCIAL ÉTÉ

 Et oui aujourd'hui plein de nouveauté sur le site, moi je voulais vous parler de celle qui m'interesse le plus, la chaine photos et vidéo!!!! Ca vous étonnes???? :))

Alors si vous n'êtes pas encore aller la voir cliquez ici!!!

En attendant voici un avant gout!!!

équipe photo & vidéo Pour toute question ou idée d'amélioration concernant les photos ou les vidéos sur votre site préféré aujoudhui.com, laissez-nous un message sur notre blog, nous nous ferons un plaisir de vous répondre !  Poupette30 Aussi bondissante dans la vie que derrière la caméra, elle est là pour vous aider à mettre un petit grain de folie dans la réalisation de vos vidéos!  ses vidéos   voir son blog Valmac69 Elle sait apprivoiser la lumière en alliant à ses vidéos mode, beauté, sport, nature, cuisine ... autant de domaines qui révèlent son âme créatrice !  ses vidéos   voir son blog

la selection video de poupette & valmac » accueil vidéo Pour le plaisir de les voir et revoir...        vidéos de la semaine Ma grossesse  proposé(e) par : Tinaide  L'histoire commence à 2 et finit à 4 ! Que du bonheur ! » voir la vidéo Chat'alors !  par Tikipouilli62 1 an sur AJ  par Ninie4413 Mode d'emploi  par Dominiquerivron Coaching sportif  par Poupette30 Trouvez les chats, cliquez et c'est gagné ! 26 kgs en 1 an... Ninie métamorphosée ! Soufflé, c'est gagné ! Quand vos deux animatrices s'y mettent, elles ne font pas semblant !

 Zoom sur la tendance 

 Nous repartons pour une semaine vitaminée!!!! Sport, contrex et fraiche attitude sont les mots d'ordre de la semaine!!! 

Il se passe en ce moment un truc bizarre moi qui n'aimais pas plus que ça les fruits voir même certains ne passaient du tout dû à la matière, et bien là j'en ai des envies!!!! Ouai du coup dans ma liste de course de la semaine les fruits sont en quatités suffisante pour me donner une "pêche" d'enfer!!!

Je vous souhaite une excellent journée!!!