Le sujet de Cécile pour aujourd'hui....pour moi c'est ma tasse de thé dans le silence.....

C'est aussi la musique que mon mari met dès qu'il se reveille ( piano)....

Ensuit il y en a plein, par exemple le jour qui pointe son nez de plus en plus tôt...le bonheur.....

Bon mardi bisous!!!

Bonjour les filles...une nouvelle semaine qui commence avec un soleil radieux ne peut être que bonne....toute cette luminosité me redonne de l'énergie, une envie de bouger, le peps en un seul mot.

En plus nous avons passé un super agréable weekend.Samedi nous avons passé un agréable moment en famille, nous avons été au cinéma voir "John Carter", puis nous avons diné chez Quick ....Les garçons ont été ravis.Dimanche nous avons fêté l'anniversaire de mon plus jeune, neuf ans déjà.Les garçons ont été super sages....l'après midi est passé très vite et le soir les pizzas ont eu un succès unanime ...

Du coup nous repartons de ce weekend reboostés....

Par contre côté diet , je n'ai pas été sage, je me suis lâchée sur les friandises.Mais bon avec toutes les crudités, qui vont bientôt arriver sur les étals la reprise en main ne devrait pas être trop douloureuse.

Donc objectifs de cette semaine sont:

- réequilibrer les répas

-côté maison désencombrer à fond la salle de bain..;je désencombre par couches successives..;celle là devrait être la dernière...un passage dans le linge de toilette....et les produits de beauté

-chambres des garçons: tri des jeux de societé et dvds

-trier les jeux sur la terasse

C'est déjà un bon programme

Bonne semaine bisous!!!

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Ce matin je suis passée pour lire vos nouveaux articles, mais comme il y en a pas , du coup c'est moi qui va m'y coller lol.

Dernière journée avant le weekend, yes! cette semaine j'en ai besoin, car j'ai la crève et ma tentinite est revenue .Zut moi, qui pensais pouvoir reprendre ....en plus les cours sur le CC sont sympa et me plaisent beaucoup....c'est une partie remise donc....je vais essayer reprendre dans trois mois, on verra.Sans être une grande sportive, j'aime bien la gym et ça me manque...Avec  la crève la piscine de ce soir ce n'est pas envisagable.....il faut être raisonable.....

Ce weekend donc samedi le répos et dimanche on fête l'anniv de mon fils .....donc l'après midi jeux et le soir pizza pour tout le monde et un dvd.....19h30 tout ce monde là partira chez eux......Avec chéri nous allons bosser pour remettre l'appartement en état, car avec une horde de garçons de 5 à 12 ans il y aura du boulot......

Voilà les projets....

Sinon après boulot et à l'heure du déj je continue mes tris en tout genre...là je suis dans la bibliothéque et c'est dur.J'ai du mal à me séparer des livres, mais de temps en temps il le faut....dorénavant je vais éviter les sorties du dimanche à la fnac......vive la bibliothéque!!!!! sinon pour chaque bouquin achété je vais m'en separer d'un ancien....

J'ai retrouvé le livre de Cécile...oups je ne l'ai pas fini...il était oublié sur une étagère...ça va être objectif de la semaine prochaine...après je vais le donner.......

Bon weekend bisous!!!!!

Bonjour les filles.La semaine sera très chargée, mais j'ai décidé de prendre le temps pour me detendre ...la preuve....

Les garçons ont reprit l'école....le quotidien est plus facile à gerer 

Dans le soirée je dirais surement autre chose quand il faudra batailler pour les dévoirs 

J'ai trié ce matin les photos...j'en ai jeté un apaquet.Plus de pitié pour les doublons, mal cadrés, sombres et co...j'en ai encore plein à regarder...petit à petit.....ça fait du bien de faire un peu de vide, on se sens plus légère , même si ce n'est pas grande chose finalement.....

Bon j'y retourne gros bisous et bonne semaine !!!!

Bonjour les filles.Aujourd'hui journée cool pour récuperer un peu.J'ai même fait une petite sieste, c'est pour vous dire....ça fait du bien.

J'aime bien les journées qui s'egrennent tout doucement, où il n'y a rien de précis à faire...;que du bonheur....

pour une fois je ne suis pas d'accord avec le petit gif que je vous mets ...rien faire ( de temps en temps ;-) c'est du bonheur aussi !!

bon dimanche bisous!!!

Bonjour les filles.Nous voilà à déjà mercredi...avec le retour des loulous je ne vois pas le temps passer....ils me vampirisent chaque minute de dispo lol....

Il faudra mettre le nez dans les devoirs et je pense qu'il appréciront moins....mais bon il faut ce qu'il faut....

Mon mari s'est fait mal au dos et est encore en arrêt.....le bazar qu'il peut mettre à lui tout seul, c'est fou!!!!!viviement que tout ce petit monde retourne au boulot/école...sinon même mes séances de relaxation ne suffiront pas à me garder zen ;-)))).J'arrête  là , mon quart d'heure râle !!!!

Sinon tout va bien...j'ai envie d'aller chez le coiffeur, changer de tête, mais pas trop le temps.....on verra ça en avril, je devrais avoir un peu plus de temps...big bisous les filles!!!!

Salut les filles....voilà le weekend qui touche à sa fin.Il a été chargé et bien agréable.Samedi j'ai commencé mon stage de la gestion du stress et la relaxation.Très sympa.Les filles très cool.Nous avons toutes mangé ensemble à l'heure du déjeuner, à part la formatrice qui a préféré dormir .J'ai appris plein de choses sur le stress, sur son action, comment le détecter etc...Samedi prochain nous allons apprendre à mettre en oeuvre des stratégies , afin de le diminuer et nous allons faire une séance de relaxation....j'ai hâte d'y être.....Il y avait une stagiere qui n'était pas là , pour une demarche de bien être, de l'art de vie, mais vraiment en detresse....c'est affolant ce que les gens peuvent vivre comme situations.On a finalement des vies bien calmes.....cette rencontre m'a bien fait prendre" conscience de ça.....

Sinon j'ai récupéré mes loulous....mon mari est allé les chercher hier à la garre et ils sont passés me chercher après ma formation.Ils ne sont pas super contents de leur colo ( 20 par chambres, pas de cours ESF, mais juste le ski avec les anims, pas de passages des étoiles etc), mais à les voir bien bronzés , je me dis qu'ils se sont quand même amusés un peu ;-))))

Je suis contente , j'ai fait aujourd'hui une séance de gym d'une heure et une séance de relaxation sur Coach club....ça me plait vraiment ...et finalement j'aime bien le concept des cours sur le net...je peux me mettre à faire du sport quand j'ai envie et le temps...pas de perte de temps pour trajet non plus....la seule chose qui manque ce sont les moments des fous rires...mais c'est sympa....

La semaine s'annonce chargé, vu que samedi prochain je suis encore abscente toute la journée et dimanche prochain nous faitons l'anniversaire de mon plus jeune.ll aura donc  donc plein de copains à la maison......il faudra bien gerer le ménage le soir, pour que la maison brille pour weekend!!!

Au boulot ça va être aussi très chargé, comme toujours pendant les vacances.....

Du coup je ne vais pas être longue à me coucher ...bonne nuit les filles et bonne semaine!!!!!

Coucou les filles....et voilà la dernière avant le weekend....Ce soir je vais à Auchan , chercher des peintures pour les loulous...j'espère qu'il en reste, car faire 50 bornes pour rien ça serait dommage.

Demain je suis en formation sur Paris , toute la journée.Je vais déjeuner à midi avec une copine.Autant faire de la même pierre deux coups.Du coup je ne pourrais pas aller chercher mes loulous à la garre .C'est papa qui va s'y coller.....

Dimanche je vais faire journée lessives ( et oui deux valises des loulous avec toutes les affaires de ski à laver) et je vais proposer ciné aux garçons....on vera si ça les branche.....

Hier j'ai essayé le site Coach club....c'est vraiment sympa..j'ai fait des abdos fessiers , streching et la relaxation.....Je commence à sentir ma fesse...ma tendinité se réveille....grrr je n'arriverai plus jamais faire du sport , la natation mise à part ???? je vais essayer perséverer et refaire un cours dimanche ...on verra....

Big bisous les filles et n'oubilez pas : La vie est belle!!!!

Bonjour les filles! J'ai décidé de passer une bonne journée aujourd'hui....J'ai ralentit un peu mon rythme.....pas trop quand même , je n'ai pas envie de me faire virer , non plus lol......

J'ai mis ce matin ma mijoteuse en marche... du coup ce soir juste des pâtes fraîches à cuire cool...

Je vais profiter du temps dégagé pour me chuchotter un peu....

J'ai vu sur le net des programmes de coching sport ...avez vous déjà essayé? Il faudrait que je me bouge un peu plus, mais quand , à quel moment de la journée???? voilà la question du jour....mais il paraît que si on veut , on peut...je vais y cogiter....

Je vous souhaite un excelent jeudi...bisous!!!

J'ai mis dans mes articles que les points qui m'ont le plus "parlé" que je souhaitais garder à l'esprit.....

Son lecture m'a permis de prendre conscience que garder sa joie de vivre demande des efforts constants....il faut et je cite pour la dernière fois le cahier:

- du mouvement

- de l'écoute de soi

- de la discipline mentale

- de l'audace

- de la réceptivité

- donner

- prendre soin de la vie

- de l'amour

- de la detente

 -choisir ses états d'âme

-transformer ses idées noires

écouter son rythme

- art de faire les tiroirs ( compartimenter ses sphères de vie)

- transformer les "je dois" en " je choisis"

- de l'orginalité

-prendre soin de son corps....

Un vaste programme......mais ça vaut le coup n'est pas????