Et oui bien le printemps dc bientot l'été. Un sujet qui me motive pour faire encore plus d'effort pour rentrer dans un beau maillot de bain de plus que cet été j'ai un mariage et je veux me sentir belle.

Salut les filles j'espère que vous avez passer un bon week end? Moi ça va la St Valentin c'est bien passer. Bon ce matin j'ai fait un petit point sur mes mensurations.

Mesures du 14/09/08 :

Poitrine : 112,5 cm, taille : 89 cm, Hanches : 121 cm

Mesures du 15/02/09 :

Poitrine : 109 cm, taille : 85 cm, Hanches : 118 cm

Résultats : je suis satisfaite cr j'ai prismon régime au sérieux le 1er janvier 09 et ke j'ai de beaux résultats de koi me motiver à continuer et à passer la vitesse supérieure.

Bonne soirée BZZ...BZZZ.....

Salut les filles, hier je me suis fais 35 minutes de marche rapide alterné avec de la course + série abdo. Franchement ça fait du bien. Le sport s'est la santé. Allez les filles on va y arriver.

Salut les filles voici mon menu de Noël,

- Avocat farci avec salade crabe:crevette

- Soufflé de St Jacques sauce crevette

- Pavé de boeuf accompagné d'un fagot d'haricot vert et gratin de cardons, petite pomme carotte.

- Petite buchette individuelle (vanille/fraise)

Salut les fifilles,

Alors pour moi la pesée est positive mois 500g c'est déja pas mal non?

Ca me motive encore plus alors aujourd'hui je vais aller courir même si le temps n'est pas avec nous c'est pas grave je n'ai pas envie de rester poser dans le canapé toute la journée. O fait superbe nouvelle hier j'ai passé l'aprés midi seule àla maison (mon chérichéri bossé) et aucun grignotage aucune tentation et oui je deviens forte et je résiste à la tentation. Que du positif koi. Bon les poulettes je vous fait un gros bisous et courage on va y arriver. GROS BISOUS

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