La stabilisation c'est quand on est arrivé en fin de régime chez DUKAN.

Se dire ça y est j'ai réussi, c'est jubilatoire.

Mais ce que tu ne sais pas c'est que c'est là que ça devient le plus difficile.

J'ai gagné une bataille mais pas la guerre.

Alors bien sur tu as droit à presque tout, mais faut savoir utiliser ce tout à bon escient et avec modération et là les filles

c'est DUR,

Samedi soir, nous étions d'anniversaire, comment résister à tous ces plateaux de canapés, olives, chips, saucisses ect ...

et le champagne je l'adore, alors j'ai mangé, j'ai bu et pour éliminer tout ça j'ai dansé, dansé, dansé,

bilan dimanche matin aie aie aie, mes articulations ne récupèrent plus comme avant, mes pieds non plus car bien sur j'avais mis les escarpins pour faire la charmante !!! aussi l'après midi ce fut ciné " mon pire cauchemard " avec Isabelle Huppert, Benoit Poolvorde, André Dusselier. une gentille comédie où j'ai bien ri. Et le soir l'excellent film à la TV " L'échange " Je n'ai pas trop forcé !!!!

mon menu du dimanche ce fut tout protéïné du poisson essentiellement et ce matin la balance m'annonçait tout de même 700g de plus soit 57 kg.

Donc aujourd'hui ça sera léger quand je vous le disais que la stabilisation c'était difficile pas évident de ne pas se laisser tenter par ce que l'on aime et dont on a été privé depuis longtemps !!!!

les étapes les plus délicates dans ce régime :

les 6 jours d'attaque. et la stabilisation là il ne faut pas tomber dans le piège se dire que l'on a droit à tout, ça n'est pas vrai.

les étapes croisière et consolidation se font bien.

je vous souhaite à toutes un bon début de semaine.

Aujourd'hui, mes chères aminautes ,

Je vous souhaite, assez de bonheur pour vous garder heureuse.

Assez d'espérance pour vous garder optimiste.

Assez de difficulté pour vous garder forte.

Assez de succès pour vous garder confiante.

Assez de santé pour vous sentir utile.

Assez de fois pour bénir la providence, pour demeurer le coeur jeune.

Assez de temps pour chanter la joie.

Assez de paix pour vous garder heureuse.

petit plaisir du samedi je me suis commandée cette petite robe pour même pas 20 euros en taille 40.( mais je la mettrai avec un leggins noir je ne vais pas me la jouer minette, faut savoir rester à sa place !!!! quoique !!!! )

 Savais-tu que ce qui te coûte à faire ou à dire a plus de valeur que ce qui te coûte et que tu dois payer avec de l’argent ?

Beaucoup et je l'espère vont profiter de ce week end prolongé.

Mais n'oublions pas que si cette année il est un peu plus long, qu'il n'est pas un jour férié isolé, nous le devons à des hommes et des femmes qui se sont battus et morts pour notre pays et pour nous.

Certains vont me rétorquer mais à quoi bon en parler, ça va faire bientôt 100 ans, oui mais je crois que nous avons un devoir de mémoire à transmettre, et en cela respecter et faire vivre leur identité et la notre.

Il y a une dizaine d'année je suis allée du côté de VERDUN et voir toutes ces croix, et les vestiges des tranchées excusez moi mais ça m'a remué les tripes.

Pourtant j'avais eu à l'hopital  des témoignages de soldats qui avaient survécus, notamment celui d'un dénommé MARCEAU qui m'expliquait qu'il avait fait le mort enseveli par ses camarades qui eux étaient morts ou blessés , les soldats allemands donnaient des grands coups de baïonnettes dans les corps pour les achever  et lui était revenu vivant mais très perturbé.

Lettre d'un soldat :

Paroles

Je t'écris ma femme adorée
Sur mes genoux ces quelques mots
Je suis là-bas dans la tranchée
Peinant c'est vrai mais sain et sauf

Je ne puis te dire où j'habite
La censure me le défend
Un trou d'obus me sert de gîte
J'y suis à l'aise en attendant

Demain nous attaquons les Boches
Près du grand bois au petit jour
Comme le grand moment est proche
Je suis fier que ce soit mon tour

Dans quelques heures la mitraille
Dans les rangs sèmera l'effroi
Mais au milieu de la bataille
Mon cœur tressaillira de toi

Ne crains rien ma chère vaillante
Je fais mon devoir de soldat
Sèche tes yeux et souriante
Espère en l'issue du combat

Au revoir et sois toujours bonne
Embrasse bien nos chers enfants
Prends ce baiser je te le donne
En signant Jean qui t'aime tant

Demain, j'expliquerai à Lubin pourquoi il n'a pas classe.

Demain je penserai à tous les soldats.

Demain je me dirai : pourvu que cela ne recommence pas .

Voilà, je n'ai pas été très gaie ce soir, mais non je ne suis pas triste, j'aimerai tout simplement que l'on n'oublie pas, que l'on ne les oublie pas ........

La liberté ça se cultive au quotidien.

- N'accordons pas trop d'importance à l'opinion de l'autre : un trop grand besoin d'approbation et d'affection entrave notre liberté intérieure.

c'est souvent un frein .

A la moindre remise en question, on risque de se sentir anéantie.

- Prendre un risque par jour si je peux :

aussi minime soit - il :

un nouveau chemin pour aller au travail ou ailleurs, un plat exotique auquel je n'ai jamais goûté, une escapade dans un endroit inconnu , je fais reculer peu à peu la peur de l'inconnu.

- Laissez l'autre libre de ses pensées, la liberté ça se partage !!

mes exemples

de femmes libres :

Camille Claudel - Marie Curie - Simone de Beauvoir - Anaïs Nin - Coco Chanel - Simone Weil

" Le bonheur s'accomode mal de la dépendance. Faire trop dépendre son bonheur d'autres personnes, d'un statut, de biens matériels expose à la souffrance et à la déception. Cultiver son autonomie, tout en restant profondément sociable, est donc utile au bonheur " Christophe André

Nous oublions trop souvent que nous avons l'immense chance de connaître la LIBERTE.

très belle journée à vous toutes

je rajoute la recette du flan régime que Mapy m'a réclamé :

1/2 l de lait - 4 oeufs 1 c à c 1/2 d'hermesetas arome au choix ( vanille café lait de coco ) bien mélanger le tout verser dans un ou des moules, faire cuire dans le four  au bain marie 30 à  40 mn à 180 ° vérifier la cuisson à l'aide d'un couteau

A bien y réfléchir je viens de me rendre compte que je me mettais la pression pour des riens.

Serais je hyper active ?????

Je ne peux me poser tranquillement que si je suis en dehors de la maison.

Sinon je me trouve toujours quelque chose à faire.

voir un film tranquille, il me faut aller au cinéma.

Lire un livre !!!! je lis 3 pages et hop je me trouve une activité.

Par contre je suis capable de rester des heures à la terrasse d'un bar à regarder et écouter les gens.

Dites moi ça se soigne ?????

de temps en temps j'aimerai être comme ma chienne qui reste couchée des heures à me regarder, ou comme le chat de la voisine endormi au soleil quand il y en a bien sur.

en fait j'aimerai perdre mon temps à ne rien faire, c'est peut être un peu tard pour apprendre et si j'essayai

la Méditation ????

Parution le 22 septembre 2011

Un manuel de pratique avec CD d'exercices. Pour voir la vidéo de présentation, cliquez sur le livre.

Le 1er novembre installé dans sur le canapé devant la TV , mon portable sonne, ma soeur de coeur Babeth m'explique qu'il fait mauvais aussi à Avignon elle s'ennuie un peu, elle lit, ect ect ..... on papote.

je me replonge dans le film, on frappe à la porte, je me dis " mais je n'y arriverai pas à le voir ce film "

j'entends " tu vas l'ouvrir cette porte nom de D...." et là surprise Babeth et Hélène en chair et en os, même Lubin n'en revient pas, elles lui disent tu vois on est les gentilles sorcières on est venu en balais pour Hallowen( elles avaient caché leur voiture.) pour t'apporter des bonbons et une toupie BEYBLADE car tu as bien travaillé à l'école.

Lubin a joué le jeu, mais pour les balais il n'y a pas vraiment cru.

Elles viennent de partir malgré le mauvais temps, car Hélène doit garder son petit fils, je ne suis pas très rassurée car dans le midi la situation météorologique n'est pas des plus rassurantes.

Nous avons passé 3 jours à refaire le monde et à rire de nos bêtises.

pas de régime : restau, invitation, là je vais m'y remettre sérieux, mais je ne pouvais me priver de tous ces moments de partage , de joie , de plaisir.

je vous souhaite un bon week end en espérant que vous n'avez pas eu à souffrir des conditions météo.

je n'oublie pas l'anniversaire de mon amie Ambre Jaune je lui souhaite une très bonne santé et la réalisation de tous ses projets même les plus fous bien sur Babeth et hélène se joignent à moi en espérant que l'on se retrouvera à nouveau pour des grosses CRISES de rire.

www.dailymotion.com

Si vous voulez passer un bon moment cliquez sur ce lien, pour vous qui aimez les animaux regardez le travail du chien et de sa maîtresse, on y ressent de l'amour, l'envie de faire plaisir, du partage chapeau !!!!!

Ne comptez pas cette Année cher Monsieur NOVEMBRE que votre grisaille perturbera ma bonne humeur.

Je me suis achetée une armure de toutes les couleurs, j'y ai banni le noir et le gris.

Dans un coin de mon verger celui des souvenirs tous ceux que j'ai aimés m'imitent le chant des cigales, cette année ils sont un peu plus nombreux et le chant n'en ai que plus fort.

Alors je chante avec eux je suis la cigale de Provence et tant que nous ferons cette chorale il savent très bien qu'ils ne plongeront pas dans l'oubli.

Non ça n'est pas une journée triste, au contraire Chantez avec moi et souvenez vous des BELLES CHOSES 

et si vous avez un moment asseyez vous , cliquez : http://www.youtube.com/embed/AhSHPkoj6Ig
et méditez, bonne journée à toutes

un joli conte trouvé sur le blog de Mousse, elle est géniale allez y faire un tour vous trouverez toujours un sujet interessant et un plein d'espoir.

MOTIVATION - ENERGIE (http://motiviation-energie.skynetblogs.be/).
Le petit garçon et les ballons.

Un petit noir regarde un marchand de ballons dans la rue, ses yeux brillent

il y a des ballons de toutes les couleurs, rouges, bleus, blancs, noirs, jaunes....

Le vieux monsieur qui vend des ballons voit le garçon qui hésite, puis pred son courage à deux mains et s'approche de lui.

" Dis Monsieur, est - ce que les ballons noirs volent aussi haut ques les autres ? "

Le vieux Monsieur a presque la larme à l'oeil. Il prend le garçon dans les bras, l'installe sur un muret et lui dit : " Regarde"

Il lâche tous ses ballons qui s'envolent en grappe et montent, montent, montent dans le ciel jusqu'à disparaître tous tellement ils sont hauts.

" Tu as vu ? "      " Oui "

" Est - ce que les ballons noirs sont montés aussi haut que les autres ? "

" Oui Monsieur "

" Tu vois, mon garçons les ballons, c'est comme les hommes.

L'important, ce n'est pas la couleur, ce n'est pas l'extérieur.

Non l'important, c'est ce qu'il y a en eux.

C'est ce qu'il y a en toi qui fera toute la différence dans la vie.

Anonyme.

Merci Mousse pour nous avoir fait partager ce joli conte que je vais lire à Lubin.

Ensuite nous  nous occuperons des déguisements Lubin en Vampire, moi en Majorette. ( genre J Balasko dans " nuit d'ivresse " j'adore )

Sans oublier la préparation des paniers de bonbons à distribuer aux enfants du village qui vont de porte en porte, les petits d'abord déguisés bien sur, les mamnas surveillent discrètement, les grands passent un peu plus tard.

La décoration de la maison à base de courges, coloquintes, feuillages d'automne, quelques bougies dans des pots de yaourts peints et le tour est joué.

bon Hallowen à tous et toutes et n' oublions pas :

Le coeur tel un parachute n'est utile que lorsqu'il est ouvert.

outre les belles couleurs de l'automne, voici qu'en ce dernier dimanche le soleil brille, la température est douce, comme si Octobre ne voulait pas nous quitter.

Aujourd'hui, je ne suis qu'avec le petit Lubin, hier nous sommes allés chez Emaüs et il s'est trouvé une malette de jeux de magie complète à 1 euro , il me la joue à Harry Potter et cherche la formule pour me rajeunir de 20 ans s'il trouve je vous le dis.

Après midi, nous irons au cinéma ( je sais il fait beau, mais j'ai comme un début de cruralgie,= je préfère m'économiser.

Lubin a choisi d'aller voir " la guerre des boutons ".

En rentrant nous commencerons à confectionner le déguisement de Vampire pour Hallowen, et demain nous éviderons la courge pour la déco de la table sans oublier de faire le potage de la sorcière.

Sinon j'ai un pressentiment un bon, je suis sure que ma soeur de coeur et notre amie Hélène  vont me faire la surprise de venir, elles ont dû trouver le balai magique pour faire le voyage Avignon - Rodez.

Je vous souhaite un très bon dimanche et surtout prenez soin de vous.

Je n'ai rien vu passé, dans même pas 2 mois Noël, mais où est donc la pédale des freins.

Une belle journée à la mer, un petit restau coquillages à Meze, l'hôtel à Balaruc, promenade ensoleillée dans Sète, le lendemain, la mer était démontée, et pluie mais ça ne nous a pas empêché de visiter le parc des dinosaures à Meze où des fouilles ont permis des trouvailles fantastiques sur ces gros lezards. Lubin est à fond dedans et connait presque toutes les espèces.

Hier après ma visite chez l'ophtalmo ( tout va bien ) départ pour Laramière, Lubin a couché pour la 1ère fois dans la nouvelle maison de sa maman, et nous nous sommes allés au nouveau spectacle de Patrick Sébastien " imitations et confidences" très bonne soirée un artiste complet qui nous fait passer du rire aux larmes pour finir dans une ambiance de fête, on en a besoin en ce moment.

Imitations... et confidences

Un dernier spectacle totalement dédié à l’imitation pour boucler la boucle.

Patrick Sébastien a fait ses premières imitations en amateur au début des années 70, avant de devenir une référence en la matière.

Patrick Sébastien a décidé de faire un dernier tour de piste.
Après avoir abandonné pendant quinze ans le show uniquement consacré à la parodie pour se consacrer à sa carrière de chanteur festif et d’animateur incontournable, il a décidé de retourner à ses premières amours pour le bonheur des nostalgiques et la surprise des plus jeunes qui ne l’ont pas connu dans son talent le plus personnel.

Entre ses imitations traditionnelles et de nouvelles trouvailles, entre rire, tendresse, souvenirs, actualité brûlante, l’homme aux cent visages offre là, accompagné de cinq musiciens, une dernière pirouette

Lubin, nous arrive à nouveau aujourd'hui, jusqu'à la fin des vacances scolaires.

je vous souhaite un bon week end à toutes et pour rester dans la bonne humeur pourquoi ne pas cliquer sur ce lien ??? j'adore