J'ai vraiment trop de mal ce matin ... :((

Rien n'est en phase 

Je prends du retard ...

midi pour bloguer je m'en excuse :(

J'ai les neurones qui pensent à 36OOO trucs à la fois 

Besoin de soutien Besoin de câlins 

Mon état d'esprit de ce matin ... presque midi :)) 

Est ce que je me cache derrière ce sourire ? 

Allez savoir ... Val au pays des merveilles 

mais ce pays n'existe pas redescendons sur terre ...

Allez je vais vous trouver un meilleur sujet de blog :) 

 Rêver de tout 

Rêver de nous

Rêver de choix 

Rêver d'une vie ...

Rêver songer planer

Je ne fais que penser

Planer songer rêver ...

Week end à Avoriaz sous le soleil et le rêve

et un bon petit verre de vin ...

Tu m'étonnes que je rêve :))

 "POINTS DE VENTES DELO "

dans votre pharma printemps internet et même dans le TVG :)) les prix varient selon les distributeurs ... à consulter Je les trouve à "Côté maison " Annecy 

ACCROC aux petits bouchons :)) 

 La semaine prochaine

je teste des pâtes très diet ... 

Allez je vous laisse deviner de quelles pâtes il s'agit ...

Et si je vous dis " Index glycémique bas " ???

Allez à vous de jouer :))

j'ai fait 10/10 au quizz Votre QI en 10 questions » plus de quizz

Allez Lena ne te laisse pas faire :)) 

Tout le monde 
Répète encore que les hommes préfèrent les blondes 
Qu'ils fondent
Pour une décolorée en moins d'une seconde
J'ai l'impression qu'ils confondent 
Et la Joconde, à moins qu'on la tonde 
C'est quand même bien une brune
Les brunes comptent pas pour des prunes.

Certaines, brunettes se font appeller 
Des blondes vénitiennes, vilaines 
Menteuses, elles trichent, et puis à quoi ça les mène
Il faudrait qu'on les prévienne 
Sophia Loren, j'suis pas daltonienne 
C'est quand même bien une brune 
Les brunes comptent pas pour des prunes. 

On a du caractère, et dans nos artères 
C'est du sang chaud qui coule 
On la joue pas cool.
Attention aux brunes,
Les brunes comptent pas pour des prunes. 

les brunes sont elles plus intelligentes que les blondes ? cliquer ici 

 Bonjour mes copinautes

Une nouvelle façon de boire " De Lo ":))

En surfant sur internet j'ai découvert ces drôles de petites boites très colorées et acidulées... des BOUCHONS CAPSULES

Qu'est-ce que c'est que ces bouchons-capsules DELO ?

Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas les seules à vous demander ce que c'est : ils ont également excité ma curiosité, c'est donc pour cela que je m'en suis procurée une boîte ou plutôt un pack :D !!

J'adore tester tout ce qui est nouveau :=)

testeuse ça existe ?

Bon alors, les bouchons-capsules ... Ils nous sont présentés dans des boîtes de différentes couleurs selon les parfums aux extraits de plantes. 

Il existe 5 types de bouchons :

• énergie
• sexy
• équilibre
• destress
• minceur
  

Il y en a pour tous les goûts pour tout le monde :))

* Chaque bouchon-capsule contient un ensemble de plantes extraites par un procédé flash pour respecter leurs qualités. 
* 100% d'origine naturelle, c'est un concentré de nature et de bienfaits.

Comment cela fonctionne t-il ?

• choisissez votre effet
• visez
• buvez
• savourez le goût
• ressentez l'effet

Ok c'est ce qui est dit mais voyons cela de plus près :D

• Le bouchon-capsule se visse sur toutes les bouteilles cristalline c'est un petit peu plus dur : bon bref :-)
• Il est toutefois recommandé d'utiliser des bouteilles de 50 cl, plus pratique à transporter !!

"J'ai testé pour vous"

MINCEUR : goût suave, effet légèreté

The vert - Orange amère - Mate 

• Le maté et l'orange amère combattent les graisses stockées et activent leur combustion.
   Alors là, les femmes vont aimer :D
  

• Le thé vert réduit l'assimilation des sucres et des graisses et draine l'eau retenue en excès dans les tissus. 
  on adore :=)
• La mangue, le kiwi et le litchi renforcent l'éclat naturel de la peau.
•  Qu'est-ce qu'on va être belles les filles dans nos maillots
• Le thé vert est stimulé par le romarin et la réglisse pour un goût suave. Encore mieux que le café enfin presque ;)
  

ENERGIE : goût tonique, effet stimulant

 Guarana - Acérola - Ginseng 

• Le guarana développe la production d'énergie et accroît la concentration. 
   Bon bah, les « out » vous savez ce qu'il vous reste à faire !! M.D.R :=)
• Le ginseng renforce la vitalité et soutient l'organisme. ginseng tiens c'est bon ça :))
• L'acérola décuple la tonicité et stimule les défenses naturelles.
• L'orange douce et la cannelle s'allient à la chaleur du ginseng et du guarana pour un goût tonique.



SEXY : goût exotique, effet pétillant


Gingembre - Galanga - Cardamone 


• Le gingembre renforce le tempérament et donne confiance.
   Oulala j'aimerais bien voir cela !
• Le galanga détend et prédispose aux désirs amoureux. 
  Chaud devant ! M.D.R
• La cardamome dynamise la circulation sanguine et accroît l'énergie sexuelle.
   No comment ! Mais tellement bon mmm
• La vigueur du gingembre, de la cardamome et du galanga se mélange à la mélisse pour un goût exotique.

 

mmm deshabillez moi :))



Attention

: Consommez un seul bouchon-capsule par jour. Chaque dose procure un effet immédiat. Une consommation régulière agit en profondeur, donc n'en abusez pas ! Surtout pour l'effet SEXY mdrr

Le goût ... mmm comment dire si comme jean michel dans la video du salon bien-être il est excellent ... je dirais que cela a un goût de plantes... 

je les ai tous aimés : chacun présente un goût différent en bouche

il faut le choisir selon votre état de santé car celui-ci agit en tout les cas, et ce n'est pas un mensonge : surtout le sexy mmm 

Mon avis 

Ventes privées bonnes affaires soldes prix mini...

Val se transforme en e-shoppeuse ...

voici ma dernière trouvaille 

un petit cube minceur

Mais à quoi sert-il ?

Comment s'utilise-t-il ?

je vous laisse deviner et je teste pour vous ...

Il ne manque pas de culot :))

Comme toutes les semaines

je vous propose une sélection

" un album photo " connaissez vous cette rubrique ? 

www.aujourdhui.com/albumphotos/accueil.asp

	ValerieLeSport Passionnée de photos elle "clic" sur tout... spontanément et saisit le bon moment pour éterniser ces moments éphémères et magiques.

              Aujourdhui Haribosteph :

                 le magicien d'aujourdhui.com

Bienvenue dans l'univers d'Haribostep... un magicien "metteur en fête"qui met tout son art en photo pour votre plus grand plaisir ! belles de jour, belles de nuit, sportives, felines, mutines il vous transforme telles que vous le voulez. Il crée sur mesure vos désirs les plus fous ! Découvrez les nombreuses facettes de ce magicien et laissez vous gagner par le rêve !

Petit jeu : Votez pour le top 5 des photos de steph 

allez sur son album cliquer ici 

et revenez me voir pour votre sélection

je compte sur vous 

je crée à partir d'aujourd'hui cette rubrique

                     " J'ai testé pour vous "

sur différents produits coaching, produits alimentaires, trucs minceurs, sport, livres, fun, toutes rubriques confondues que je testerai pour vous , vous donnerai mes impressions , etc ... 

Le Coaching des fessiers de Val ( partie 1 )

avec David Costa Coaching Sportif  

Ce week end votre coach s'est fait coachée

et a testé pour vous le coaching personnalisé avec un coach diplômé en S. T. A. P. S.

En Bref : David Costa explore des objectifs très variés : de la recherche du bien-être aux performances physiques en passant par des conseils diététiques et compléments alimentaires.

"J'ai testé pour vous "

Quelques exercices  spécial fessiers... Je n'ai jamais autant eu mal aux fesses ;) C'est vrai j'ai oublié de vous dire que j'avais couru avec David avant à une bonne allure ... pas la mienne en tous les cas :( mais il fallait qu'il me booste ;)

 Sur cette machine 6 séries de 20 avec 2 kgs de chaque côté de la barre sinon je ne sentais pas mes fessiers travailler :) même principe que les squats mais puissance 10 au niveau du travail et des fesses galbées musclées... qui ne retombent pas comme dit le coach :))

LES FENTES  Poids de chaque côté on monte et on descend

LES FESSIERS PURS : avoir la bonne position et bloquer ses abdos et son dos

Mon avis : je n'ai jamais autant travaillé mes fesses et cuisses autrement. 

Le coaching sportif est accessible à toute personne, sportive ou non, désirant être guidée, conseillée, aidée et soutenue avec la finalité d’atteindre un objectif particulier. Le fait de travailler en coaching individuel vous motive beaucoup plus à atteindre votre objectif... Vous avez des comptes à rendre et le travail se voit s'il a été fait ou pas ... :)

David Costa est très professionnel et à votre écoute ... Il est exigeant mais il faut savoir si vous voulez des résultats ou non ?

Prochain test : " Il ne manque pas de culot "

 à suivre ...

                  Je vais bien tout va bien 

si ce blog part de l'envie de vous motiver... il est aussi un excellent moyen de donner de mes nouvelles à ceux et celles - familles et connaissances- qui n'osent pas m'en demander, ceux qui savent mais qui manquent de temps ou je ne sais quoi et qui viennent lire mes billets ou posts en catimini :))

Lundi de Pâques au soleil ... pas de ski dommage une bonne troupe m'y attendait... ( merci pour les photos d'ailleurs pas très diététique les assiettes  rrrr je vois que vous avez passé du bon temps ... tant pis je vous rejoins samedi mmmm )...

mais mes parents et ma mamie sont venus passer le week-end avec moi ... terrasse bain de soleil farniente et café gourmandise et chocolat ... repos ne rien faire enfin presque ... mes doigts sont toujours sur le clavier de mon ordi ou iphone... suis trop accroc et ma mamie 90 ans qui me dit si j'avais ça je serais dessus toute la journée ahahaha Il n'y a pas d'âge pour tapoter sur un ordi ... J'imagine mamie :))  

Bon en attendant demain reprise en main et on élimine et j'ai enfin trouvé un truc infaillible pour des fesses en béton ...  wahouuuuuuuuuuuu à moi les fessiers push up :))

 Bonjour mes petits lapin'autes ...

Mais où donc se cachent les oeufs ?

Sous la tour Eiffel ? mmm 

Il va y avoir trop de monde ... je retourne chez moi ...

J'ai vraiment un faible pour le

Petit Lapin Suisse...

à croquer mmm je commence par les oreilles ...

avec un bon petit Nespresso ...

un amalgame des 2 et beaucoup d'amour ...

Joyeuses Pâques à tous et

plein de bonheur pour cette journée...

concours photos chocolatées cliquer ici mmmm