Et bien cette semaine de solde a été plus fructueuse que la semaine denière. 1k3 de perdu contre 100g la semaine dernière comme quoi les semaines passent et ne se ressemblent pas!!! Allez encore 1,7 KG pour gagner l'objectfi solde d'été!!!! 

Je vais y arrivée je suis plus motivée que jamais!!!!

 Et bien voilà la journée d'hier a été éxcellente !!!! Vraiment j'ai passé un bon moment avec Axel. Nous avons commencé par aller dans le centre commercial du coin et nous avons été dans le coin d'animation pour enfants appelé Gropusville. Il adore, se sont des sortes de marionnettes animées qui font de la musique. Nous sommes alllés dans un photomaton pour faire une photo. Quand il était bébé on faisait souvent ça tous les deux. Ca m'a rappelé de bon souvenir!!!!! Ensuite déjeuné chez Mcdo, je vous rassure moi je n'ai fais que le regarder ce hamburger et ces frittes!!!!;-)))

Et puis enfin direction cinéma pour regarder l'Age de glace 3 et là quel bonheur de l'entendre rire!!!!!

En sortant du ciné j'ai eu le droit à : "t'es la meilleure maman du monde, je t'aime"

Mimi non bein moi je suis comblée dans ces cas là!!!!

 Aujourd'hui je dois déposer Noé chez la nourice comme tous les jeudi et du coup c'est journée en amoureux avec mon grand garçon Axel. Il super content d'avoir sa maman rien que pour lui!!!

Il va falloir que je sache l'occuper je ne sais pas encore trop ce que je vais faire. Peut être le cinéma je vais voir en tous les cas nous allons tous les deux en profiter!!!!!

 Nous sommes rares a emporter notre pèse-personne en vacances (ou oser monter sur les balances à pièces des pharmacies !). 

Le piège
En vacances, on oublie tout : même notre poids, même le fait qu’on ait passé des semaines entières à se sacrifier pour avoir une jolie silhouette cet été. Or il suffit de quelques écarts pour prendre illico 1, 2 voire 3 kilos sans s’en rendre compte…

La parade
Pour contrôler notre poids même sans balance, emportez un vêtement test : celui (un jean, une robe  cintrée…) dans lequel on se sentirait forcément serrée si nous avions grossi. 

Au moindre gros écart, rectifiez le tir au repas suivant en ne consommant que du poisson grillé avec des légumes vapeur. Grâce à ce système de compensation, nous devrions pouvoir nous faire plaisir de temps en temps sans sacrifier notre ligne. Et puis si vous avez le courage vous pouvez toujours aller faire un footing le matin c'est plus malin!!!!;-)))

 Yes, mon heure de stepper du jour est fait, je suis contente et franchement ça fait du bien. Même si j'avoue que la deuxième demi-heure est difficile car j'ai tendance à m'ennuyer !!!! Mais bon on a jamais rien sans rien donc je ne m'écoute pas et hop hop hop on marche!!!!!

Je veux vraiment être bien avec moi et limite faire ma crâneuse pendant mes vacances!!!! Allez je veux, je veux!!!

 Step Intense

» En savoir plus sur les calories brûlées par le sport

 Et bein moi je dis vive les grasses mat de l'été, tout le monde dort encore dans la maison c'est le silence alors j'en profite.

Hier nous avons passé une super journée, sauf que voilà maintenant on se remet aux choses sérieuses donc au programme ce soir, footing avec loulou et je trouve le temps stepper dans l'après midi!!!! Allez allez cette semaine je veux solder un kilo et voir juste le 62 donc on s'y met!!!!!

Pensez à aller vous inscrire à la journée positive de la Rochelle cliquez ici

Et bien pour moi c'est petite solde mais je suis cependant ravie d'appercevoir le 62 avec un 62,9 cette semaine!!! Ce qui nous donne pour cette première semaine de solde un petit - 100g mais dès la semaine prochaine je passe à la deuxième démarque!!!!lol

Je pense savoir d'où vient le hic, j'ai pas fait tous les jours du sport et voilà le résultat. Comme quoi le sport c'est important quand même!!!

En attendant je vais profiter de ce super week end qui s'annonce avec ce soir au programme une soirée spéciale cousin cousine chez la grand mère de loulou avec grillade party et demain garden party chez nous pour la journée de Noé!!!

 Yes, du nouveau sur le site pour nous aider dans notre défi du mois ça tombe bien!!! Et oui on peut calculer maintenant le nombre de calorie que l'on consome suivant le sport effectué!!! Vite allez le découvrir en cliquant ici.

Vous pouvez aussi calculer votre indice de masse graisseuse, allez voir en cliquant ici.

Alors avec tout ça, on va pouvoir en solder des kilos!!!!! Toutes à vos soldes!!!!

 Let's go les "binomes", c'est parti pour un défi "solde des kilos" sur le mois de juillet!!!! Alors pensez à mettre une fois par semaine votre évolution dans la discussion forum pour qu'on fasse régulièrement un podium. 

Et surtout là encore amusez vous!!!!!!!!!!!!!!

Bon moi je vous montre aujourd'hui la vidéo de notre week end en amoureux, et oui hier et avant hier c'était nos " ans de mariage. 3 ans de bonheur et plus encore!!!

Aujourd'hui je ne serai pas présente car c'est mon dernier module de formation " accompagnement en magasin". 

Alors bonne journée à tous et bon défi!!!