Eh oui depuis quelques jours je n'avais pas fait de sport. J'avais tellement hâte de faire la connaissance de mes nouvelles amies que j'étais impatiente de communiquer avec elles. 
Sur l'ordinateur on ne voit pas le temps passé et çà ne nous motive pas de bouger.
Du coup j'ai instauré une nouvelle habitude de vie c'est de faire du sport avant de me connecté. En quelque sorte ce sera ma récompense de retrouver toutes mes amies !
Donc c'est ce que j'ai fait, du cardio en échauffement, un travail sur les biseps et des abdos, le principal pour moi il faut l'avouer.
Je suis bien contente de moi, j'ai fait 30 minutes de sport et je compte le faire si possible tous les jours sauf empêchements !
Alors à toutes celles qui me lisent je les invitent à faire de même si elles le peuvent. Cà fait du bien et après on est fier de soi.
Mais aussi une règle à connaitre, ne pas s'en vouloir si on ne l'a pas fait, se dire qu'on fera mieu la prochaine fois ! Garder l'esprit positif quoi qu'il arrive. Le tout c'est de se projetter dans quelques mois avec plein de kilos en moins. On aurra très vite oublié les jours où on n' aurra pas fait de sport !
