Vous allez bien les filles ? Moi j' ai toujours la superbe forme , j' ai bien dormi !!

Ma journée sera : ménage rapide , puis j' emmene ma fille à l' ophtalmo pour un contrôlece matin , puis cet aprem j" accompagne mon fils à son entrainement . Puis ils iront se doucher chez mes parents , car je n' ai pas d' eau chaude et ils ne m' ont pas encore changer mon cumulus. Je ne vous raconte pas la galere , en plus il gele  !!! Je crois que ça va se faire demain .

A part ça ; je tiens le coup je suis mon programme et je n' ai pas craquer même si ma puce laisse ses restes de gâteaux . Je bois ma bouteille de 1.5 l , je fais mes abdos matin / soir et tout va bien ; pourvu que ça dure ; car je suis motiver à bloc !!

Alors les filles , on ne craque pas cette semaine , c' est à fond , à fond régime . On est des winneuses et on va les dégommer ces fichus kilos .

Je vous souhaite une bonne journée avec vos petits, et bon courage pour celle qui travail . Ici , il gèle mais je ne vais pas me démoraliser pour ça , je reste positive et de bonne humeur . Pleins de kisssoussssss

Le amies, vous allez bien ? Vous êtes toujours d' attaque avec moi !! Car moi je motiver à bloque , je continue mes efforts , hier j' ai bien suivi le programme + les abdos . Je fais de la marche également, ça fais vraiment du bien , en accompagnant mes enfants à l' école .

Ce matin , j' ai fais mes 50 abdos et puis j' ai pris mon petit déj . Et pour l' instant tout va bien , j' ai décider de faire ce programme cette semaine pour enclencher ma perte de poids car ça me gonfle depuis des mois je stagne !! Alors je me restreint , plus de féculents pour l' instant .

A part ça , j' ai  eu une nuit trés agitée avec ma petite puce qui avait mal à l' oreille et son ventre lui faisait mal aussi . Mais j' ai ce qu' il faut à la maison ( gouttes pour le nez, sirop pour la gorge et dolipranne pour la douleur ) avec ça je pense que ça va aller mieux , sinon je l' emmene demain voir le doc. 

Sinon je vais passer ma journée à la maison , car depuis vendredi mon cumulus s' est casser , je n' ai plus d' eau chaude!! alors je vais attendre le technicien pour venir me le changer . ( depuis hier je l' attends mais je n' ai toujours pas de nouvelle , grrrrrrrrr, ça me fou en rogne , avec le froid qui est arriver , je vous raconte pas la galere )

Bon je ne vais pas m' énervé , je vais rester zen , et je vais attendre bien au chaud , tandis que mon mari lui au travail , n' arrête pas de les appeler .

Je vous souhaite les filles une bonne journée et on continue , allez courage , restons motiver !! Tous pleins de bisous à de suite sur vos blogs .

Mes amies comment ça va ? Bien je l' espere, moi ça va à part mon mal de gorge, mais ça va . Toute la famille y a droit , mal de gorge et nez qui coule .

Ici , il fait trés froid , on est gelé de chez gelé !!!

A part ça je reste trés motiver; ce matin je me suis pesée et j' ai virer tous mes exces . Mais je souhaiter descendre un peu plus . Alors cette semaine , je vais faire beaucoup plus attention et être trés serieuse !!voici ce que je vais faire :

Petit Déj : café ss +2 tr beurrés de P complet + 1 fruit

Déjeuner et Diner : viande ou poisson SMG + légumes + 1 yaourt nature le midi

Boire ma bouteille de 1.5 l + des tisanes +faire des abdos, matin 50/ soir 50

Je ne vais pas manger de pains, ni de pâtes , pas de riz, pas de pomms de terre . Et surtout pas de gâteaux , ni sucreries .

Avec vous à mes côtés, et puis ma motivation , j' espere ne plus stagner et que mon poids va descendre !!

Je vous souhaite pleins de bonnes chose pour cette nouvelle semaine et que la motivation et le courage soit avec nous !! Alors on continue les filles et on gardes espoir!!!

 , ça va ???

Moi je vais bien , j' ai une belle journée encore , ensoleillée , et ça fait plaisirs .

Mon programme d' aujourd' hui : ménage fini , repas fais , machine faite et étendue , ensuite cet aprem je vais sortir les enfants , ils vont allés voir leurs cousins et cousine . Je vais allée rendre visite à mon frere un petit peu !!

Hier ma journée c' est trés bien passée ;mon fils a joué 2 fois au match de foot . Il est chez les poussins . Il y a 3 équipes de poussins dans leur club  . Il a joué donc avec 2 équipes ; mais toutes les 2 équipes ont perdus , bouhhhhhhh !! c' est pas si grave , l' essentiel c' est qui se sont amusés. Et moi aussi , vous m' aurez vu hier , crier : aller tres bien , montez les gars , super , attention !!! j' étais vraiment dans le jeu et à les encourager .

J' ai également fais de la marche comme prévu , et j' essaie de gerer les calories que je prends dans la journée et je n' oublie pas de boire .

Je vous souhaite un bon dimanche les filles , rester motiver , pleins de bisous à toutes et je vous envoie aussi un bon rayon de soleil pour passer une bonne journée .

Mes amies comment ça va en ce beau et magnifique samedi ? Moi j' ai la pêche , et j' ai un superbe soleil qui me donne la force et la joie .

Aujourd' hui je ne vais pas  me peser , je le ferai lundi , pour être sur d' avoir bien dégommer les écarts fais le week end dernier . Ce week end , je n' aurai pas d' invitation ou quoi que ce soit , alors je vais rester tres sage et faire des efforts pour ma perte. Comme par exemple , je vais faire de la marche , ça me fait du bien , vous savez pas comment !!! je ne prendrai pas la voiture pour aller chez mes parents . Mon fils a son match cet aprem , et comme son club se trouve au quartier de mes parents; alors voilà l' occasion de me booster et en plus avec un beau soleil !!

Et vous les filles , madame balance a été gentille avec vous ?? En tout cas on s' accroche et on perds pas espoir, On continue , nos efforts ...........Garder confiance en vous, toutes ensenble on y arrivera ; merci d' être là !!

Passez un excellent week end mes belles , profiter de votre petite famille, et garder le sourire . Bisoussssssssssssssssss 

 comment ça va ce matin ???

Moi ça va, il fait trés froid ce matin , et l' hiver est bien arriver !! J' ai accompagné mes enfants à l' école à pieds , ça fais du bien la marche , ils étaient les pauvres congelés . On a quand même un beau soleil qui va nous réchauffer un peu .

Mon" TITI " , c' est mon canari , n' arrête pas de chanter , il est joyeux . Je l' adore , c' est mon oncle qui me l' a offert .

Mon ménage est terminé car je me suis levée tres tôt  , et puis ma pichounette joue dans sa chambre , la pauvre ,elle a le nez qui coule et elle tousse un peu , comme j' ai ce qu' il me faut à la maison je ne l' emmenerai pas chez le pédiatre . Je serai là pour la chouchouter .

Je suis toujours aussi motiver , pour faire virer ces kilos , alors je vais continuer mes efforts , demain je ne souhaite pas me peser , je le ferai lundi . Bon courage à vous toutes et surtout rester tres motiver .

Je vous souhaite une belle journée , et pleins d' ondes positives . Bisous mes amies et je viens vite vous voir sur vos blogs .....................

MES BELLES  JE VIENS VOUS FAIRE UN COUCOU RAPIDE CAR DEPUIS CE MATIN JE COURS .....................................

Ce matin aprés avoir accompagné mes enfants à l' école , à pieds eh oui j' ai fais de la marche , je suis allée , à pieds jusqu' à chez mes parents . J' ai fait de la marche rapide , 20 min , puis mon mari ma rejoinds avec ma puce et on est parti mettre à jour les paperasses !! Ensuite je suis allé recupere mon papa et nous sommes allés , et je l' ai acompagné chez son doc . Apres tout ça l' aprem je suis allée avec ma soeur au centre commerciale faire des courses .

Et là je prends vite quelques minutes pour écrire mon article , avant de faire mon repas . Quel le temps passe vite ..................et il court à toute allure .

Je suis toujours motiver , pour virer mes kilos en trop ; eh vous aussi les filles ; allez on continue et on garde espoir !!!

Je vous souhaite une bonne soirée, et une douce nuit . Bisous mes belles  

À partir de maintenant, je découvre que je suis attirée de plus en plus vers des personnes épanouies, positives qui aident à mon évolution physique, mentale, émotionnelle et spirituelle

Les amies , je vous offre ma premiere pensée du jour .

Ma motivation et mon objectivité seront les plus forts. En me pesant par curiosité ce matin , j' ai vu que j' ai pris 600g ; beurk ce sont les ecarts du dimanche, mais bon je pense les virés d' ici samedi . Alors je continue et le week end , c' est fini les ecarts aussi non je ne pourrais pas avancer , je suis une winneuse .

Allez les filles , ont ne laches pas , ensemble on y arrivera !!!!

Cet apre mon fils à son entrainement , et moi comme d' hab , j' irai chez ma maman , mais pour l' instant je vais vite terminé mon petit ménage .

Je  vous souhaite une trés bonne journée , malgres le temps gris iciet quelques gouttes et vous envoie pleins de bisous et d' ondes positives .

 Mes belles comment ça va ? Bien j' espere, moi impecc . Aujourd' hui , j' ai voulu me chouchouter !! j' ai refait ma couleur , les racines , ( blondes je suis !! ) puis je suis allée au hammam pour me relaxer et me faire du bien . Je me suis également fais un bon gommage et ensuite je suis passée au salon de coifure qui se trouver à l' interieur du hammam pour me faire un brushing . Je me sens trop bien , je suis allée avec ma maman , cela fesait longtemps que l' on devais y aller . Enfin voila , mon homme s' est occuper de mes chouchoux , ils sont allés à la fête foraine et ils se sont bien amusés et moi de mon côté je me suis fais un super plaisirs !!

A part ça , je fais attention à mon alimentation , je bois aussi beaucoup et puis on reste motiver , ok les filles .

Je vous souhaite une bonne soirée et je vous envoie pleins de bisous .

 comment ça va , bien ? Moi ça va ce matin , je vous ecrit rapidement , mon petit article , car je suis vraiment motiver à perdre cette semaine . Je veux , que du positif pour cette nouvelle semaine , mangé équilibré + boire de l' eau . + faire du sport .

Ce matin je vais accompagné mes enfants à l' école puis je vais chez le pediatre car ma puce à un vaccin à faire . Ensuite je ne sais pas trop , sans doute je vais rentrer à la maison car le temps à changer , il fait gris ce matin .

Hier , l' anniversaire de ma niece s' est tres bien passé . Elle a eu beaucoup de cadeaux : elle adore les barbies .

Je vou souhaite une bonne semaine et qu' elle soit tres positive . Bon courage à toutes et rester motiver les filles ont va les virer ces kilos , non mais !!! bisousssssssssss