Et oui je dépasse les 1500 calories pour une journée alors que j'ai suivi le régime pratiquement à la lettre. Le compteur de calories ne correspond pas forcément avec exactitudeà ce que l'on a mangé. Ce n'est pas grave, je verrai bien demain.

J'utilise une sucrette dans mon café.

Je ne sucre pas mes yaourts, je coupe un fruit dedans quand j'ai le droit de manger un laitage et un fruit.

Le vinaigre est remplacé par du vinaigre balsamique (2 c à café au lieu d'une grande).

Voilà ma journée c'est quand même bien passée.

J'ai fait les courses ce matin avec mes filles.

J'ai marché pendant 4 kilomètres cet après-midi (193 calories de brûlées) et ensuite j'ai continué à peindre la murette de mon domicile puisqu'il faisait beau.

A DEMAIN

Le temps passe si vite. Mes filles se trouvent maintenant trop grandes pour aller frapper chez nos voisines, déguisées en citouilles quand elles étaient petites et ensuites en sorcières, pour réclamer des bonbons.

Qu'est-ce que c'est dommage ?

C'était marrant, je m'amusais bien avec elles. On riait bien aussi.

Ce n'est pas grave je partage encore plein d'autres moments avec mes filles. Ma cadette a quand même découré la maison pour HALLOWEEN.

VIVE HALLOWEEN à vous tous.

Toute la famille a mangé pareil. Je suis très contente car ils ont aimé mon choux fleur à la béchamel allégée comme ça tout le monde mange des légumes. Cela ne peut pas leur faire de mal. J'ai passé une bonne journée en famille même si j'ai travaillé le matin exceptionnellement. Bon mercredi à vous toutes et tous.

Je viens de m'apercevoir que cela fait presque 15 jours où je ne vais plus sur Facebook, site internet où sont réunis soit disant mes amis. Au fil du temps je l'abandonne pour venir presque tous les jours sur aujourd'hui.com. Ici je ressents de la comprehenssion, de la chaleur humaine, de l"amitié ect... alors que dans l'autre que de la froideur. Je ne parle pas de ceux qui se déconnectent pour ne jamais à avoir à te parler et ceux-là sont en majorités des membres de ma famille. C'est vrai on choisi ses amis et pas sa famille. Je crois que maintenant je vais continuer dans ce sens. Plus de Facebook. Vive AUJOURD'HUI.COM

Merci à toutes et à tous

C'est la semaine en rose pour le cancer du sein. Je suis partie marcher cet après-midi avec un tee shirt  et sweet shirt rose. Je ne crois pas que beaucoup de personnes m'ai vu mais c'est pour le principe.

VIVE LE ROSE

Toute la famille est à la maison pour les vacances de la Toussaint. Mon mari et mes filles sont en vacances. Moi, je travaille demain matin ce n'était pas prévu et mercredi toute la journée s'il n'y a pas de changement. J'ai marché cet après-midi pendant 1 heure soit environ 6 kilomètres. J'ai commencé le défi de Valérie c'est-à-dire marcher pour le cancer du sein. Suite demain ...

A demain 

Bonne soirée

Hier, en début d'après-midi mon mari est rentré du travail avec des chocolat belge. Il travaillait à CHOOZ Je n'ai pas pu attendre le retour de l'école de mes filles le soir. J'ai craqué car il a rapporter plusieurs boîtes de chocolat "cote d'or" ou "milka", oh oh oh La LA LA c'était trop tentant. Ce matin, je ne me suis pas pesée, je le ferai demain. Il va falloir résister aujourd'hui. Ca va être dur dur........

Je reviens de faire mon sport à l'exterieur et je n'ai courru que 2 kilomètres au lieu de 3 comme d'habitude. Ce matin, il y a une nette différence de température avec Mardi. 4° au lieu de 14° en début de semaine. Le froid m'a surprise car au bout d'un kilomètre je commençais à avoir le pousse de la main droite gelée et il me fouetttait le nez et les joues. Tant pis, je crois que cela va être ma dernière semaine sportive à l'exterieur. Je verrai bien demain matin. Courage à vous tous.

Ce matin comme tous les matins levée à 6 H. Il faisait 14° à 7H30 au lieu de 8° hier. Je suis donc partie faire ma marche un peu avant 8 H mais il faisait encore nuit. J'ai vu le jour se lever sur la campagne au alentour de mon domicile. C'était beau. Il faisait tellement bon que j'ai marcher pendant une heure. Maintenant, je pense que je vais profiter de cette douce journée en allant continuer la peinture exterrieure de ma maison. Bonne journée à tous.

Ma campagne non loin de chez moi

J'ai fait plus de 2 heures de peinture à l'extérieur. J'ai crépi la murette de mon domicile. Je sais, ce n'est pas très sportif, je n'ai pas du perdre beaucoup de calories vu que ce n'est pas une grande activité. Cependant, je suis quand même un peu fatiguée. La journée n'est pas finie mais pour la peinture cet après-midi c'est râpé puisqu'il pleut maintenant.