j'en ai profité pour aller au marché j'ai pris pasteque, mandarine, kiwis pommes poires des artichauds, de quoi se faire plaisir avec toutes ces couleurs on se demande où est le regime, quel plaisir pour les yeux, ce matin j'ai pris un bol de café avec un nuage de lait 1/2 ecremé 40g de pain avec du beurre, et une pomme, a midi je me suis fait une salade comme a la plage, salade coupee et tomates en petits morceaux une feuille de menthe ciselee hum quel arôme, un champignon coupé aussi en lamelle et du thon a la tomate une cuillère a café d'huile d'olive un peu de vinaigre balsamique et un soupçon de sel et du curry, un vrai regal, j'ai pris un yaourth avec des fruits dedans a 0% de matière grasse, et je me suis preparee une boisson de the aux fruits rouge que j'ai laissé infusé et hop dans la bouteille de 1,5l je mets 5 infusettes et je peux faire deux bouteilles avec, voila à 17h une mandarine et pour ce soir, je pense artichaud sauce au yaourth, et une tranche de foie de genisse avec haricots verts et mes deux tranches de pain avec une portion de fromage camenbert et un kiwi, ma passion moi c'est le pain y a un effort considerable de ma part de ce coté là car avant j'en prenais une baguette rien que pour bibi, là je suis redevenue sage, ca se merite d'etre mince j'ai marché aussi cet après midi je suis allee en ville voilà ma journee et vous?
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c'est bon signe, bises a vous
