saha aidkem inchallah koul 3am w entoum bi 1000 kheir
trés trés bonne fête à tous, ke DIEU le tt puissant nous protége et nous aident à atteindre notre but
inchallah et nous fais revenir nos chéres amies ISHRAF, LILIROSE
groooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis

salam labes/salut ça va?
désolé pr hier car je n'avais pas de connexion mais hamdouleh aujourdhui j'ai pû passer voir vos blogs
je m'inkiéte énormément pr ISHRAF et LILIROSE car depuis mercredi on n'a pas eu de leur nouvelles?
c vraiment inkiétant j'espére kel vont bien?
moi hamdouleh ça va je suis à jeun car aujourdhui c 3ARAFAT
rabi ytkabel mina AMIN
trés bon courage à ttes
groooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiisous
merci bcp pr vos commentaires et vos encouragements vous êtes mes amours

comment allez-vous? j'espére ke vous allez bien
moi ça va hamdouleh, je continue à faire attention à mon alimentation mais mon probléme c ke je n'arrive pas à commencer correctement le sport et ça m'énerve à fond, j'ai envie de crier.
j'ai tellement envie de faire du sport car ça aide à maigrir et aussi destrésser
ah, je dois absolument voir une solution je ne veux pas rester grosse tte ma vie
sincérement les filles j'ai peur de ne pas pouvoir atteindre mon but
trés bon courage à vous et aussi à moi
bonne journée
groooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis
ISHRAF,stp fais nous un signe car tu nous manques et on se fait du soucis pr toi

bonjour mes chéries, j'espére ke vous allez bien
moi ça va hamdouleh, le calme est revenu à alger aprés les événements de mardi passé mais bon la vie continue.
une trés belle journée et un temps de printemps
je suis contente et super motivée et ça grâce à vous.
je vous adore bcp, merci pr vos encouragements
demain je me mets au sport sérieusement, car aprés cette période de fatigue puis mes rêgles. mais c décidé demain je commence car je dois dépenser bcp et ça en faisant du sport.
chaque matin de 30 à 40 mn de sport suffit pr brûler au moins un peu de mes graisses
j'espére ke j'ai raison?
j'attends vos conseils avec plaisir
en attendant, pren

aujourd'hui, je suis super triste de c'est ki passé dans mon pays.
deux affreux attentas suicides dans des cartiers trés populés
jusqu'à mnt le bilan de mort est de 62 morts ah et une centaine de blessés
ina lileh wa in ilayhi raji3oun
une petite pensée aux familles des victimes
rabi ysberhoum AMIN
pr ceux croyant, souret elfatiha 3la rouh elamwet
la ileha il allah
bisous

j'ai trouvé ce site ds le blog se hilal et j'ai voulu essayer et voilà à koi je ressemble
ça prouve ke je dois maigrir un peu
groooooooos biiiiiiiiiiiiiiiis

c clair et comme de l'eau ke le sport aide le corps à brûler plus, mais la question ke je me pose c :
es-ce bien de faire du sport pendant les rêgles?
d'aprés mes sources c non car c pas bien pr l'utérus mais si vous avez d'autres commentaires et ben ils sont les biens venus et aussi une autre question:
qd vous dites 200 abdos ou comme lili 100 fessiers comment vous compter? car ça m'étonne vraiment
svp aidez moi et merci d'avance d'avoir répondu vous êtes un amour
trés bon courage et good day
grooooos biiiiiisous

je ne sais comment vous remercier, vous êtes trés gentilles
merci bcp pr vos encouragements, je ne sais koi vous dire vous m'avez donner la pêche et vous m'avez motiver pr combattre ces kilos pr de bon
je sais ke vous souffrez comme moi mais mains dans mains et on combattera ces kilos ki nous ont pourri la vie
un grand merci à DOUDOUNE
ke la force soit avec nous inchallah
bonne journée
trés bon courage
grooooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis

aujourd'hui j'ai pas le moral comme a dis notre chére amie SAPHIRA: des bas et des hauts et oui.
j'ai tellemnt envie de changer, avoir un beau corps dont je suis satisfaite et me sentir bien dans ma peau et ne pas me complexer au moins une fois dans ma vie
me voir belle, et charmante où je peux mettre ce que je veux m'acheter des vêtements sans me soucier des tailles
ah j'ai tellement envie mais je ne vais pas rebaisser
je vais combattre et combattre jusqu'à atteindre mon but inchallah
j'ai pas pû faire du sport et oui c le premier jour de mes copines celles du fin de mois, elles vous visitent biensûr.
alors trés bon courage à tous, il nous faut bcp de co

salut mes belles, vous allez bien
moi hamdouleh ça va , j'ai construi mon chemin que je vais parcourir inchallah
allez je vous laisse prenez bien soin de vous
trés bon courage et à bientôt
groooooooooos biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiis
bonne nuit
désolé, hier j'ai pas sû faire copier ma reglette sur mon blog MERCI BCP ISHRAF pr ton aide