Coucou !

J'ai fait une petite pause régime pendant mes vacances en Allemagne, résultat : + 1 kg.

Franchement, je suis surprise d'avoir repris si peu, parce que je 'ai absolument pas fait attention. Donc je suis contente. Je vais le reperdre vite.

Voilà voilà, c'était super ! J'ai revu ma correspondante de l'école qui n'a pas changé du tout. On s'est rendues compte qu'on se connait depuis 20 ans (oula ! ça passe vite !).

Bisous les filles, je reviens parmi vous !

Petit dej : Brioche aux pralines + Café

Midi : Epinards natures + Salade verte + Vinaigrette + 3 galettes de riz + 2 St Moret Ligne et Plaisir + 1 yaourt Sveltesse

Soir : Carottes râpées + Vinaigrette + Lentilles + Saucisse de Morteau + Fromage + 1 tranche de pain de mie + 1 tisane + 1 biscuit

Coucou ! Bon ben j'ai pas compté aujourd'hui... Tant pis ! J'ai eu faim tout l'après-midi ! J'ai fait n'importe quoi ... Enfin bref ! Je pars en vacances jeudi et je serai de retour mardi prochain. Bisous bisous les filles !

Petit dej : 3 tranches de pain d'épices (3) + Café

Midi : Cardes + 1 steak hâché 5%MG (2,5) + 4 galettes de maïs fines (1) + Fromage (2) + Smoothie mandarine maison sucré (1)

Goûter : et oui, une fois n'est pas coutume, j'en pouvais plus ! Biscuit régime (2)

Soir : Lasagnes légères maison (6) + 1 déca + 1 barre légère (1)

Total : 18,5 (oups...)

Coucou ! Ce matin, j'ai rangé un placard qui me sortait par les yeux. Je suis ravie, j'ai jeté un gros sac poubelle de saletés inutiles. Ca, c'est fait ! Sinon, je fais des lessives, j'ai fait les courses en famille et là tout de suite dessin animé avec mon grand. Le petiot fait la sieste, j'en profite pour me reposer. Hier soir, le cours de step était génial ! Je suis revenue à la maison en nage et lessivée ! Une bonne séance comme j'aime. Voili voilà ! Bisous ! A+ !

Petit dej : 3 tranches de pain d'épices (3) + Café

Midi : Pâtes aux oeufs natures (4) + 1 yaourt Sveltesse (1) + 1 pomme + 1 orange

Soir : Cardes à la crême et gruyère (3) + 3 galettes maïs (1)  + 1 St Moret Ligne et Plaisir (0,5) + 1 dessert WW (1,5) + 1 déca + 1 biscuit fibres (2)

Total : 16

Coucou ! Ce soir je vais au step ! Et à midi, je suis allée chez l'esthéticienne pour me faire épiler. Cool ! Jambes toutes douces ce soir ! Hi hi ! A plus tard les filles !

Petit dej : 3 tranches de pain d'épices (3) + Café

Midi : Carottes râpées + Vinaigrette (1) + 1 oeuf (2) + 10 olives vertes (1) + 1 yaourt Sveltesse (1) + 1 dessert WW (1,5) + 1 orange

Soir : Pâtes aux oeufs natures (4) + 1 St Moret L&P (0,5) + 1 yaourt Sveltesse (1) + 2 petits gateaux (2) + 1 déca

Total : 17

Coucou ! Je suis allée chercher mon panier de légumes aujourd'hui. Du coup, je vais préparer des cardes à la crême.

Je suis seule avec les loulous ce soir. Mon homme rentre un peu plus tard. Je me suis vite débarassée des corvées, et maintenant, c'est plus cool.

Pas grand chose de neuf... J'espère que vous allez toutes bien. Je me sens bien là tout de suite. Mes nouveaux vétements ont fait leur petit effet. J'ai eu beaucoup de compliments avec ma nouvelle veste. Même un ancien collègue m'a dit "Mais t'as fondu !" Ca fait plaisir...

Bisous les filles !

Coucou !

Bon d'accord, j'ai triché, j'ai pas réussi à trouver un titre avec un seul mot après mercredi, mais vous ne m'en voudrez pas !

Petit dej : 3 tranches de pain d'épices (3) + Café

Midi : Poireaux vinaigrette (1) + Saumon fumé (4) + 1 yaourt Sveltesse (1) + 1 pomme + 1 barre céréales légère (1)

Soir : Petits pois carottes (1) + 1 oeuf (2) + 4 petites galettes fines de maïs (1) + fromage (2) + 1 biscuit (1) + 1 déca

Total : 17

Je suis allée au Body Sculpt ce midi. J'ai mal aux bras ! C'est pour la bonne cause !

Ce week-end, j'ai fait des folies dans les magasins avec ma belle-soeur Meumeu. 2 jeans, une veste style army (qui a beaucoup de succès !) + 2 tops. Je suis contente, ça fait du bien de changer !

Voili voilou ! Je retourne bosser ! Bisous !!!

Coucou !

Petit dej : 3 craquinettes (3) + Café

Midi : Carottes râpées + Vinaigrette (1) + Fromage (2) + Olives vertes (1) + 1 fromage blanc 0% (1) + 1 compote sans sucre (1) + 1 orange + 1 pomme

Soir : Pâtes complètes (3) + Apéro light maison au jambon (2) + 1 barre céréales light (1) + 1 déca

Total : 15

Ca va les filles ? Moi oui. A midi, j'ai marché une petite demi-heure avec ma copine Manu ce midi. Demain, je vais au Body Sculpt. Voili voilà !

Je vous embrasse fort !

Coucou !

Je rentre de week-end chez bo papa et belle maman.

Demain, je me remets au régime !

Pas fait trop d'excès ces 3 jours, mais quand même mangé plus que d'habitude... c'est pas grave !

Bisous les filles !

 Petit dej : Gateau au chocolat maison (4) + Café

Midi : Lentilles (2) + Saumon fumé (3) + 1 yaourt Sveltesse (1) + 1 orange sanguine

Soir :  Lentilles (2) + Poireaux vinaigrette (1) + 1 dessert WW (0,5) + Gateau au chocolat (3,5)

Total : 17

Je viens de faire 2 gateaux pour l'assemblée générale des salariés de demain à midi. Ca sent bon ! Bah, c'est des gateaux à la crème ultra-légère, alors je peux en manger ! Et puis je suis allée à mon cours de Body Sculpt ce midi. Bisous bisous ! Je vais me faire un déca pour manger avec mon gateau au chocolat (ben oui, j'en ai fait un petit pour nous aussi !). A demain !!!

Petit dej : Brioche aux pralines (4) + Café

Midi : Carottes râpées + vinaigrette (1) + Poulet froid (2) + 4 galettes de riz fines (1) + St Moret Ligne et Plaisir (0,5) + 1 yaourt Sveltesse (1) + 1 orange sanguine

Soir : Poireau vinaigrette (1) + Riz (2) + Sauce du bourguignon (1) + Gateau au chocolat maison (3,5)

Total : 17

Pffff, j'en peux plus. Mon fils vient d'écraser le gateau au chocolat que j'ai fait entre ces mains, et il y en a de partout... 3 ans et demi, franchement, c'est pas le meilleur âge ! Je le trouve très dur en ce moment.

Rien de plus ce soir. Surtout envie d'aller me coucher...

Bisous les filles !