Bonjour !

Cet hiver, la grippe ne passera pas par moi ! Cela commence par un coup de froid, et ça finit par vous clouer au lit ! Alors cet hiver, prenez enfin les devants. Et découvrez qu'il y a mieux que le simple Paracetamol pour vous éviter la grippe !

Bonne lecture et très bonne semaine !

L'équipe

Bonjour à toutes et à tous !

Acheter des compléments alimentaires, c'est simple, mais savoir les utiliser est beaucoup plus difficile. Alors pour être en forme, apprenez comment choisir les compléments alimentaires bénéfiques pour votre santé dans notre dossier de la semaine !

Très bonne semaine !

Bonjour,

Après la naissance de bébé, vous voulez retrouver votre ventre plat et votre ligne ? Découvrez tous nos conseils forme et nutrition pour perdre du poids naturellement et sans risques.

Très bonne semaine à toutes et à tous !!

Bonjour,

En pleine croissance, les enfants ont des besoins alimentaires spécifiques, et tout particulièrement en hiver pour lutter contre le froid et les maladies de saison. Découvrez des idées pour leur préparer des repas équilibrés... et plein d'astuces pour leur faire manger des légumes, et de la soupe !

Les températures se font plus fraîches et il va falloir lutter contre le froid. Alors cette semaine, penchez-vous sur notre dossier spécial VITAMINES ! Les vitamines sont essentielles à une bonne santé. Où les trouver, comment les préserver... Découvrez toutes les astuces pratiques pour en profiter chaque jour.

Retrouver notre dossier en cliquant ici.

Bonne journée !

Bonjour à toutes et à tous !

Pendant les vacances, profitons de passer du temps en cuisine avec les enfants ! Ils adorent mettre la pain à la pâte, et cuisiner avec leurs parents. C’est un vrai moment de plaisir partagé, à condition de respecter certaines règles. Découvrez notre sélection de recettes et nos conseils pratiques en découvrant notre dossier Cuisine.

Bonjour à toutes et à tous !

Le grignotage malin ça existe ;) Fini les grignotages entre les repas et les sucreries qui font prendre du poids. Avec notre dossier de la semaine, découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les coupe-faim et régulez votre appétit !

Très bonne semaine ;)

Bonjour à tous !

Cette semaine nous vous présentons un dossier gourmand mais qui a pour but d'éviter les pièges. Nutella, ketchup, mayonnaise... Pourquoi ne pas réaliser vous-même ces produits auxquels vous êtes addict ? Vous le verrez, le fait-maison n’a que des avantages. On vous livre nos astuces et nos recettes dans notre dossier : "Nutella, ketchup, mayonnaise… faites-les vous-même !"

Bonjour,

Nous souhaitons vous partager un nouveau témoignage cette semaine. C'est la première fois que Dolo réussi à perdre du poids grâce à un programme minceur ! Merci Savoir Maigrir et Jean-Michel Cohen ;)

"Quand j'ai commencé ce programme je pesais alors 74 kg - aujourd hui, en août 2014 je pèse 60.5 kg.
J'ai suivi ce programme sans effort, sans le suivre à la lettre mais en respectant le cadrage. La liste des équivalences m'a beaucoup aidée ainsi que tous les conseils en cas de sortie.

Pour la première fois j'ai perdu du poids mais aussi des centimètres partout, contrairement à de nombreuses méthodes que j'ai testées pendant des années.

Depuis un mois et demi je maintiens mon poids et j'y arrive car avec de nombreux invités en vacances à la maison (en corse) la perte est plus légère mais continue...

Dès la fin des vacances je compte bien perdre mes derniers kilos car mon but est d'atteindre 55 kg. Mais d'ores et déjà je suis ravie et recommande ce programme a tous.

Dolo"  

Bonjour, 

Avec la méthode Chrono-Géno-Nutrition, on peut perdre du poids, découvrir de nouvelles saveurs et reprendre le goût à cuisiner ! Découvrez le témoignage de Lilyangel de Nanterre !

"Bonjour à tous,

Quand j'ai commencé la Chrono-Géno-Nutrition, j'avais 6 kilos à perdre, vous allez me dire ce n'est rien mais à 48 ans ce n'est pas si facile que ça !!!!!

J'ai suivi les menus à la lettre, en remplaçant bien évidemment les aliments que je n'aimais pas, et il y a peu, j'ai même dépassé mon objectif.

J'ai appris grâce a ce programme à équilibrer mes repas (d'ailleurs je mange plus qu'avant, mes collègues me l'ont fait remarquer) et à manger les aliments à certaines heures de la journée.

L'important pour moi était le carré de chocolat à 16h pour ne ressentir aucune frustration. Je suis le programme de stabilisation mais le week-end je mange normalement et mes vacances n'ont pas été très régime mais je sais quoi faire pour ne pas reprendre les kilos perdus ;)

C'est vraiment super facile et en plus j'ai pris goût à cuisiner alors que je vis seule."

Partagez vos histoires, témoignez !

L'équipe