Bonsoir à vous toutes

Et bien voilà encore une semaine de passée, enfin le week-end  .

N'ayant pas grand faim ce soir, je n'ai mangé qu'une cassolette de noix de St Jacques et 2 mandarines. Les enfants quand à eux ce sont régalés avec les crêpes et les chouquettes lolllllll.

Je ne sais pas si j'aurai le temps de passer demain sur le blog, car nous sommes invités le soir, nous serons une tite quinzaine et je dois préparer 3 gâteaux, 1 tarte aux pommes, une tarte poire/chocolat et un flan à la noix de coco oui je sais mais je n'en mangerai pas lolllllll me suis prévu 1 pomme lollllll.

Je commence réellement mon régime lundi...mais en attendant je fais attention.

Je vous souhaite un très bon week-end, à bientôt.

Bizzzzzzz de Nanou

Bonjour à tous(tes)

J'espère que vous allez bien et bien pour ma part mieux qu'hier....hier ce fut désastreux au niveau fringale, c'est la 1ère fois que cela m'arrivait et je compte bien y remédier et ne pas retomber dans cette fringale chocolat.

Ce matin

2 tartines beurrées, un café au lait et un jus d'orange 100% pur jus

Ce midi

2 tranches de saumon au citron, haricots verts (cuisinés à l'huile d'olive et de l'ail et une tomate, une cuillère de riz blanc et une tranche de jambon, fromage sveltesse et une pomme

collation ce sera un yaourt nature + céréales fitness et un thé

ce soir prévu une tarte au boeuf faites maison (ingrédients : une pâte feuilletée, tomates pelées, 300g de viande de boeuf haché, champignon, 1 cuillère concentré de tomate , une cuillère d'huile d'olive et un peu de gruyère pour gratiner) accompagné d'une salade d'endive et un yaourt fruit sveltesse

je repart pour un régime, j'ai réinitialisé mon programme,  j'ai 21kg à perdre doucement mais surement jusqu'à l'été prochain . J'ai déjà perdu 26kg100, 10kg lors d'un régime nutritionnel et 16kg100 lors d'un régime HP. Pour les 21kg suivant ce sera avec les recettes que l'on me proposera dans mon programme ici sur le site.

Avec votre soutien mes amis(es) je suis prête pour cette nouvelle année, mon mari et mes enfants me soutiennent aussi à fond .

Bonne soirée à tous(tes), de Nanou

Ma journée fut désastreuse, en particulier cet après-midi j'ai mangé ou plutôt je me suis goinfrée de  la moitié d'une boite de chocolat, une douzaine environ de choco à la praline...c'est la première fois que cela m'arrive........j'en ai une migraine tellement cela m'a contrarié.....Je crois que c'est ce qu'on appelle une crise de boulimie????

Bon il ne faut pas que je culpabilise, sinon cela ne va pas aller je dois me reprendre. Je vais manger très léger ce soir, j'ai prévu une salade de tomates avec coeurs de palmier et 2 oeufs durs, une part de fromage et un fruit.

Bonne soirée à tous(tes), bizzzzzzz de Nanou

Je vous souhaite une bonne année 2009 , que celle -ci vous soit douce et belle, une bonne santé, joie, bonheur, tendresse, amitié, amour, prospérité et paix.

Une pensée à tous les malades petits et grands, aux personnes seules, sans famille et aux sans abris.

Au plaisir de vous lire tout au long de cette nouvelle année.

Bizzzzzzz de Nanou

Je  vous souhaite un Joyeux Noël, car je ne serai pas là pendant plusieurs jours.
Passez de bonnes fêtes de fin d'année et profitez de tous vos proches.
Une pensée à tous les malades petits et grands, au personnes seules, sans famille et aux sans abris.
Nanou et sa petite famille

Bonjour

Désolée de ne pas donner de nouvelles plus souvent...mais là je suis en arrêt depuis mardi pour la grippe qui m'a terrassé..je n'en suis pas encore remise pfffff j'ai du annulé pour aujourd'hui rendez-vous chez le coiffeur et je ne peux recevoir des amis qui devaient venir ce soir. Je passe en coup de vent pour vous faire un petit coucou et espère être en forme la semaine prochaine.

Je vous souhaite une très bon week-end, pour ma part je vais restée couchée car je tiens à peine debout.

bizzzzzzzzzzzzzzzzzz de Nanou

j'vais pas me laisser abattre, j'ai pris du poids, mais bon je me dis que j'ai arrêté la cigarette depuis le 20 Août; donc prise de poids évidente.

Du coup je n'ai plus 16kg à perdre mais 21, allez je retrousse mes manches...mais attention je ne vais pas pour autant me priver de foie gras, de saumon fumé et autres gourmandises    pendant les fêtes, non mais des fois .

Ce soir nous fêtons les 50 ans du beau-frère.... oui je sais pas trop d'écart je vais faire avec .

Je vous souhaite une bon week-end, bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz de Nanou

J'espère que vous allez bien et oui ça ne se bouscule pas au portillon coté commentaires!!!!!!!!!

j'ai du arrêté le régime hyperprotéiné pour raison santé, sur avis médical je pourrais recommencer un régime plus tard, donc en attendant je fais quand même attention à ce que je mange.

Un peu de soutien me ferait du bien mais bon je ne force personne non plus.

Je vous souhaite une très bonne journée

P-S: ah oui j'ai rajouté 2 photos de moi avant et après le premier régime c'est fou la différence