Blog de tatapouf
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Bonjourrrrrr comment ça va ?
Petit dej : café au lait/ jus pressé et 3 petit pain différent avec beurre et confiture
Midi : j ai mangé thaïlandais ;-) ce fut très bon alors nouille mais j ai demandé a ce qu on ne mette pas bcp de sauce et raviole crevette a la vapeur un régal pas de dessert
Soir : haricot vert et 1 œuf brouillée et le dessert kiwi ou pomme
Sport a la maison a peu près 45 min ;-)) bonne soiree
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Je suis moins fatiguée ouf!!! Tjr réveillée la nuit bien sur ça ne va pas s arranger du jour au lendemain mais je me suis moins levée ... Un peu de sport a la maison, petit dej : café au lait / jus d orange pressé, 3 tartine de pain complet
Midi : gratin pomme de terre épinard viande hachée / clémentine
Soir : omelette 2 œufs et salade verte
Pomme
Bisous bisous
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Aujourd'hui comme tous les jours depuis quelques temps je suis HS !!! Mais bon cela ne m a pas empêché de faire 1h30 de sport !!! Ensuite jvai été chercher ma fille a l école ( et oui école le mercredi cette année :-/ ) ensuite on rentre douche pour moi et a table. Danse pour ma fille et après on verra bien ;-)
Menu : café au lait / jus d orange pressé / 2 tartines pain de mie complet
Midi : un plat a base de semoule avec des légumes carottes et courgette
Un yaourt 0%
Goûter : je ne sais pas encore si j aurai faim ;-)
Soir salade verte tomate et courgette / steak grillé / yaourt ou fruit
Voilaaaa
Bon aprem
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Aujourd'hui comme tous les jours depuis quelques temps je suis HS !!! Mais bon cela ne m a pas empêché de faire 1h30 de sport !!! Ensuite jvai été chercher ma fille a l école ( et oui école le mercredi cette année :-/ ) ensuite on rentre douche pour moi et a table. Danse pour ma fille et après on verra bien ;-)
Menu : café au lait / jus d orange pressé / 2 tartines pain de mie complet
Midi : un plat a base de semoule avec des légumes carottes et courgette
Un yaourt 0%
Goûter : je ne sais pas encore si j aurai faim ;-)
Soir salade verte tomate et courgette / steak grillé / yaourt ou fruit
Voilaaaa
Bon aprem
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Coucou ,
Alors aujourd'hui je ressens bcp la fatigue ma fille de 2 ans et demi se réveille plusieurs fois la nuit depuis quelques temps . Cauchemares , perte de tétine et même pour rien car quand je viens la voir elle se tourne et redort ... Enfin bref sinon a part ça tout va bien ;-) pas de sport aujourd'hui car trop ko mais j espère me rattraper demain ... Ce matin café au lait , deux tartines pain de mie complet et jus pressé
Midi : pâte et saumon en papillote et kiwi
Goûter une tranche de pain complet avec beurre allégé
Soir salade tomate et escalope
Voili voilou
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Bonsoir !!!!
Alors ce matin café au lait 2 tartines pain de mie complet et jus d orange
Midi : légumes sautés et poulet/ une clémentine
Goûter un petit chausson au poulet ( j avais vraiment faim ... A la fin de la semaine je serai indisposée :-/ dc g faim aie aie aie)
Soir salade tomate et 1 œuf / yaourt 0%
Bonne soirée ;-)))
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Ce matin très fatiguée ... Petit dej café au lait 2 tranches de pain de mie complet et le quart d un beignet nature.
Midi : riz escalope aux champignon avec crème allégée / 1 pomme
Goûter : un jus d orange
Soir : salade tomate et steck grillée et clémentine
Pas de crêpe pour moi mais les enfants se sont régalés
Bonne soirée
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Alors ptit dej après mettre pesée 2 tranches de pain de mie complet avec beurre allégée avec 1 c a c de confiture de fraise / jus d orange pressée
Ensuite 1h30 de sport (Rpm 1h + 30 min de cours d abdo !!) midi : riz aux courgette et curry / salade de tomate / 1 clémentine / goûter : une tranche de pain complet avec beurre allégé ( le sport m a donné faim ...) et ce soir salade vert, tomate avec escalope de poulet et pomme en dessert
Bonne soirée
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Trop contente ! Cette semaine bcp bcp mieux que la semaine dernière youpiii - 1,100 kg pourvu que ça continu comme ça . Ce matin petit dej café au lait / jus d orange pressée / 2 tartines de pain de mie complet ensuite sport ;-) pour la suite on verra
Bonne journée bisouus
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Coucou alors pas de sport aujourd'hui enfin peut être en fin de journée tout dépendra a quelle heure mon mari rentre du boulot ... Ce matin café au lait / 2 tartines pain de mie complet avec beurre allégée et une c a c de confiture fraise et un jus d orange pressée
Ce midi euhhhh petite assiette de couscous et pomme
Et ce soir i dont know ... Sûrement salade et steck grillé
Voilaaaa
Bonne journee
