petit déj : pain au chocolat, lait chocolaté, compote pomme peche

dej : lapin à la moutarde, carotte vapeur, 1 tranche de pain, fromage et 1 clémentine

diner : salade composée (riz-champignon-carotte rapée-tomate) fromage blanc et pomme spéculos

voilà pour le repas et pour les exercices néant sauf bon ménage

1.5 kg de perdu génial, mm si depuis jeudi je ne fais pas vraiment attention, pas fait de sport si 20 min, suite un petit pb. J'ai commencé ma séance et au bout de 10 min la tete tournait les jambes flageolaient, je suis allée voir mon entraineur et je lui ai dit que je rentrais bilan tension 8/5 génial, et vendredi pas de force, mm pour plier une couverture trop lourd, mon medecin m'a prescrit des vitamines et du fer. Là je vais doucement pour le ménage, vive la tortue lol.

bon aujourd'hui tjrs la course, bon je ne vais pas le marqué tous les jours car je suis tjrs en train de courrir, 3 ados ou pré-ados ca occupe entre les devoirs où ils ont besoin d'aide ou le sport quand ce n'est pas les compets, je me demande quand est-ce que je souffle, bon si le jeudi.

Donc là en sortant du taf, je suis allée voir mes parents chercher mon lapin pour dimanche puis je suis allée les prendre à l'arret du car et puis je les ai emmené au tennis de table puis un peu de ménage, repas et retourné les chercher.

Voilà je fais ma pause avec vous avant d'attaquer la tournée de linge pour cette nuit et le repassage

repas matin : 2 tartines beurrée, un bol de chocolat et 2 clementines

midi : 2 oeufs dur (1 seul jaune) tomates, 1 tartine de pain, 1 fromage et 1 pomme

soir : 1 tranche de rosbif, petits pois carottes, yaourt nature avec un coulis de framboises

et toujours mon litre d'eau

Bon hier je n'ai pas eu le tps d'aller sur l'ordi, la course.

Après le taf, je suis allée au collège des mes petits car j'étais convoquée par la CPE et manque de bol elle est malade, donc j'ai du attendre que mes chers loulous finissent l'aide aux devoirs pour partir, puis je suis allée chercher des charentaises pour un ami qui fetait son anniv et l'arrivée de son petit-fils, j'ai bien fait rire le nouveau papi, puis je suis allée chercher mon grand à la sortie du lycée, puis repas puis allez feter l'anniv du nouveau papi rentrée minuit

sinon repas matin : céréales avec un fromage blanc, un mug de chocolat au lait et 1 kiwi

midi : carottes rapées, poisson-riz, yaourt

soir : potage, fromage et pomme

et mon litre d'eau additionné de pulco fruit rouge

pas de sport pas eu le temps

et oui comme le dit le titre c'est ma dernière journée "normale" avant le régime.

ptit déj : bol lait-chocolat, pain au chocolat, clémentine

déj : 1/2 pamplemousse, 2 tranche de roti de boeuf, 4 galette pomme de terre, un morceau de fromage et compote

diner : fondue savoyarde (pour pas me laisser tenter après

j'ai éplucher mes leg pour ma soupe de demain soir et j'ai préparer le repas de demain midi.

Puis je vais faire qq excercices avant d'attaquer mon repassage.

Allez motiver j'aimerais perdre au moins 4 kg avant les fetes et d'ici fin février avoir perdu mes 6 kg. Je me donne un bon délai, au moins pas de pression

oulà dur de recommencer le régime sans les amies d'avant, snif, j'espère m'en refaire d'autres mais déjà il faut que je fasse connaissance avec la nouvelle présentation du site. La première fois j'avais perdu 30 kg qu'est-ce que j'étais contente et j'ai réussi à garder mon poids idéal pendant 2 ans et là je reprends doucement +6kg donc autant limité les dégats tout de suite et me remettre au régime. Donc je vais me remettre à mon blog, revoir ma courbe de poids et en route. Je dirais bien bisous mais à moi-meme pas évident

Ce matin, je suis allée voir mon chirurgien (très sympa), bon alors je vais passer sur le billard le 22 juillet, il regardera mon appendice, et s'il ne lui plait pas il coupe, et pendant qu'il y sera il regardera mon foie et en regardant le CDrom du scanner il a trouvé une hernie (allez !! un truc en plus, il n'y a rien d'autre ?)

Bon j'ai retrouvé le sourire et je vais pouvoir diminué la cigarette (ne hué pas je sais que ce n'est pas bien mais ça me déstresse) et tous mes autres problèmes avec ma pilule je verrais ca après l'opération car mon toubib pense que ça peut être lié. Bisous

Salut mes louloutes, on vient enfin de trouver la cause de mes douleurs au ventre. Mercredi je suis allée passer un scanner, et on a trouvé un appendice long qui va jusque dans la région pelvienne et qui se coince de temps en temps, ce qui provoque des crises d'appendicite chronique. Donc mardi je dois aller voir le chirurgien pour savoir si on doit l'oter, mais d'après mon toubib, c'est très probable car il est infiltré, et pendant que l'on me ferait la célioscopie on verrait pour mon foie car on a trouvé des angiomes ou des tumeurs qui seraient bénines (et heureusement que je ne bois pas, lol), voilà pour mes petits malheurs. Demain matin, je ferais la pesée du cochon, lol et demain soir je passerais vous rendre une petite visite. Bisous à toutes

Coucou mes toutes belles. Comme je vous le mets en titre je n'arrive plus à suivre mon poids, je me pose des questions, je dois avoir un problème avec ma nouvelle pillule, je vais faire attention ce mois-ci et si ça confirme ce que je pense je vais demandé à la changer même si les autres ne sont pas remboursées. Vous vous posez des questions je vais m'expliqué, j'ai changé de pillule il y a un mois suite à mes problèmes de maux de ventre et en trois semaines j'ai pris environ 5 kilos et là cette semaine où je devais l'arreter (d'habitude je prends environ 500 g à 1 kilo) j'ai perdu 2,1 kg sans rien changer à mon habitude alimentaire, et j'ai une darte  qui a quasiment disparue cette semaine et là je recommence ma pillule et elle réapparait.

Voilà pour mes petits problèmes, vivement jeudi que je reprenne mon taf, je me fais suer à la maison.

Bisous

kikou mes louloutes, comment que ça va par ce joli  il va falloir en profiter alors quoi de prévu aujourd'hui. Alors ce matin je vais faire  du ménage, cet après-midi ça va être    jardinage (et oui pas le droit de sortir avant 16h) et après peut être ballade avec mes choupioux et ce soir.... sortie au cinéma je les emmène voir "la nuit au musée 2"

Bisous