Bonjour à toutes

Je passe vous donner quelques news... j'ai repris Dukan à fond, suite à un arrêt forcé de la méthode d'Aujourd'hui pour des problèmes de couple, et reprise Dukan depuis le 19 mai, car très très grosse remontée de la balance.

C'est dur mais je m'accroche, après une remontée à 76.600 kgs, j'ai perdu 4.400 kgs en un mois, mais y a encore du boulot.

Je vise le 69/70 pour commencer.
BOnne journée

Je repasserai à l'occasion
Samie24

Je perds mais je ne fait pas régime, car je ne mange pas ou quasi pas.

Je ne peux pas m'étaler ici.

Moral très très bas.

Merci d'être passée me voir.
Samie24

Bon je pense en coup de vent, j'ai encore perdu.

Rubyella, ça marche..... accroche toi.

C'est plus fulgurant, comme avec l'ancienne méthode, mais l'essai est concluant.

J'ai réussi à ne pas craquer hier, et tu sais que la frontière était ténue.

J'ai dormi toute l'après midi pour évacuer le stress, et je crois de toute façon, que j'étais bien fatiguée. Cette nuit a été bénéfique pour moi aussi, pas de cauchemars, pas d'angoisses.

Pour le repas d'hier soir, je ne l'ai pas respecté à la lettre tant j'étais en souffrance, mais j'ai opté pour une demi-pizza et une salade verte, et une banane, je crois que dans l'ensemble, la structure a été respectée, un repas "médicament"....

Bon cette fois je file, suis très très à la bourre, et je compte bien ne pas me laisser démonter au travail, cet après midi, ils n'auront pas raison de moi.... regonflée comme un coucou....

La plus nulle dans l'histoire, ce n'est pas moi..... mais les autres... hein...

Bises

a plus.

Bon les filles je passerai demain matin, vous en dire un peu plus.

Je suis pas au top niveau ces jours ci.

merci de votre sollicitude.

a +++++++

Samie24

Juste pour dire que c'est pas de la tarte.... ou alors je suis rouillée..
25 minutes de tapis de marche et je suis KO c'est pas de la promenade de santé, moi je vous le dit.
Bon aujourd'hui lègère remontée de Cruella, surement trop de sel hier....
Sinon moral en légère hausse, ben vi c'est bientot le printemps.

Bonne journée.

Kisss

Samie24

Bonjour,

J'entame les menus de la semaine n° 4, et ce matin, par acquis de conscience, je vais rendre visite à ma tortionnaire, et bonne surprise, j'ai encore maigri.

C'est super, je suis contente, pourvu que ça dure.

Allez on continue, et on y croit.

Bonne journée les filles

You know what !!!! I'm happy !

Samie24

Pour l'instant tout va bien.... depuis le temps...

Je cause pas beaucoup ces derniers temps....
Un peu de prise de tête avec ma fille hier....
Bref, rien de palpitant.
Côté régime, je gère toujours, la balance repart à la baisse.

Bon dimanche.
@+++++++++

Samie24

PS : Je reviens pour modifier ma réglette, ouaip, j'ai perdu quelques grammes encore, 400 grammes en une journée... Ben du coup, mon moral remonte, parce qu'avec la fille, on se fait la gueule... tant pis.... dimanche triste en perspective. Sur ce,je file préparer mon lapin aux pommes....

Hello,

Cette journée du mardi s'est passée correctement. J'ai suivi à peu près les menus. La soupe de légumineuses lentilles et carottes est excellente. J'ai fait une fricassée de champignons mon pain mon fromage hier soir.

Hier midi, j'ai mangé un steack haché grillé, des coeurs de palmier et des tomates. Le pain, et en dessert, les abricots secs, et le fromage blanc prévu à la collation. Finir sans desserts, cétait trop difficile.

Au matin, j'ai pratiqué mon tapis de marche, et là ben j'y retourne quand il faut, il faut.
Bon mercredi à toutes celles qui passeront par ici.

Affectueusement

Samie24

Bonjour,

J'ai étudié les menus du programme de la semaine n° 3.
Et bien, beurk beurk beurk, ce sont les pires menus pour l'instant.

Salade poireaux-orange pas faite, et quand à la réintroduction d'un légume supplémentaire, certes, il y a surement une raison plus que valable.
Mais, ma tuyauterie fragile (je veux dire mon système digestif) n'apprécie pas du tout. Et puis, alors les COURGETTES sont à l'honneur et ce depuis samedi dernier. Je sais que le programme a été établi en été, mais en hiver, les courgettes sont hors de prix........

En plus, le coup de grace, c'est qu'en ce week-end terminé, j'ai repris jusqu'à 1.100 kgs, sans écart....

Bref, je suis dégoutée.... pourquoi cette reprise de poids, alors que j'ai fait tout bien, enfin je pense.

Je ne noterai pas mon détail des repas cette semaine, ni compter mes calories.

Voilà, bonne journée à toutes celles qui passent par ici.

Cordialement.
Samie24

Voilà voilà, c'est moi que vla, bon je suis super contente. Hier en allant faire mes courses chez Edouard, j'en ai pas cru mes yeux. Ben oui, un tapis de marche magnétique à moins de 100 euros, rolàlà, j'en voulais, ben mon chéri me l'a offert.
Ce sera mon cadeau de St-Valentin, ben c'est génial. Maintenant il reste  plus qu'à trouver une place de choix, pour cet engin.
Ce matin, j'en ai fait 25 mn soit 1 km et 83 calories de brulées seulement. C'est peu, mais bon c'est un début, je suis rouillée de partout.

Je voulais un truc dans ce genre, pour une remise en forme douce, et bien y a plus qu'à.

Côté diète, c'est toujours nickel, et côté poids je stabilise. C'est le pied.

Ce midi, j'ai adapté le menu du dimanche, car je l'ai trouvé bien tristounet, pour un dimanche.
Donc à la place du jambon, du rôti de porc, à la place du pain, 100 g de pates cuites, pour le fromage, l'équivalence en fromage rapé, et une salade verte.
En dessert, un kiwi, il aurait fallu 2, pour remplacer l'ananas, mais les kiwis n'étaient pas mûrs.

Voilà petite ballade en ville cet après midi, les commercants faisaient leur dernière braderie, mais pas de folie, vu le méga cadeau d'hier.

Big kissous.

Samie24