salam, bonjour,

 bébé numéro 4 ayant fait son arrivée

j'ai decidé de re-re-reprendre mon regime en main

j'ai commencé il y a 1 mois et demi a 93kg

aujourdhui j'en ai 9 de moins

je vous tiens informées inch Allah

salam

bébé a maintenant 1 an et j'ai toujours mes kilos en trop.

je me remotive pour ma santé, mon mari , mes enfants et je reprend mon regime...la ou je m'étais arrétée. il me faudra du soutien car je ne suis pas très determinée (consciente de ma mauvaise volonté et de ma gourmandise excessive)

alors je posterai de temps en temps pour marquer les grandes étapes...

BON C LUNDI...

non satisfaite de cette stagnation de poids, je decide donc de me remettre au regime mais plutot le regime du site qui est super equilibré et varié.

Malheureusement je ne suis pas convaincue que les resultats vont vite apparaitre mais il faut de la patience me direz vous...

alors je m'y remets pour le bien de ma grossesse, de mon bébé mais surtout pour moi car je ne peux plus me voir en peinture.

Je vous souhaite meilleur moral que moi.
a plus...

cette semaine je n'ai pas perdu un gramme etant donné que j'ai mis mon regime en suspen jusqu'a mon futur rdv avec 1 dieteticienne.

j'ai pensé que c'est plus prudent car je ne veux pas faire prendre de risque à mon bb.

je viens vous lire pour savoir ou vous en etes les filles...

eh oui je viens d'apprendre que je suis enceinte de bb n°3

c'était pas prévu au programme mais c'est une super bonne nouvelle (sauf pour mon regime).

faut que j'aille voir un professionnel pour m'orienter car je ne pense pas pouvoir continuer dukan. si quelqu'un sait...quelle methode adopter dites le moi svp. car je veux continuer à maigrir (au moins les premiers mois ) sans risque pour la suite de ma grossesse.

je vous remercie de vos conseils et attend de vous lire.

Conclusion de cette semaine ou j'ai réintroduit les légumes, bof pas de perte extraordinaire. mais je reprends  en PP mercredi donc plus de chances de maigrir ensuite.

je suis crevée mais tout va bien. bon courage à vous toutes.

malgré mon super-ecart de mercredi je maigri toujours donc ça va. par contre je suis crevée donc pour le sport c'est pas le moment. j'attendrai de passer en phase de stabilisation. je crois que c'est ce que recommande le dr Dukan.Il n'y a pas assez de vitamines dans mon alimentation pour le moment pour que je tienne le coup
je vous remercie de vos com les filles, et je vous lis de suite.

bon aujourdhui c'est pas la grande fête et j'ai mangé n'importe quoi en fait.

des madeleines ,du chocolat et chui super dégoutée je culpabilise beaucoup.

enfin pour conclure : quand le moral ne va pas il faut surtout avoir les placards vides.

-3.3kg je sais ça peut paraitre ridicule par rapport à ce que je dois perdre mais quel euphorie psychologique!!!

je suis d'une humeur splendide et en plus les vacances vont me permettent de profiter à fond de mes enfants, (leur faire des crêpes dudu, ils aiment beaucoup ça) et plein de projets pour se bouger.

j'ai invité des amies hier elle ont même remarqué une legère perte de poids, et on été surprises que je ne me jette pas sur les patisseries comme à mon habitude;lol.

je vous donne des news prochainement...inchAllah.

c'est simple depuis ke j'ai commencé dukan (c'est a-a dire lundi) j'ai un bourrelet de la taille en moins et presque 2 kilos en moins aussi .j'aurrai pas du me peser aussi souvent ,je sais ,mais je suis trop curieuse de voir les resultats et en plus ça m'encourage.

je mange plutot bien (quand je reussi les recettes, lol) et surtout à volonté ce qui m'évite de craquer pour un oui ou un non.bref je suis une femme qui maigri et qui n'est pas frustrée. c'est genial.

d'ailleurs mon fils (7ans tout maigrichon,lol) veut aussi "faire un régime" juste pour goûter mes bons petits plats.

quand a vous mes ,copines de regimes,je vous espere toutes de la même humeur que moi , c'est que du bonheur...

ci dessou mon alimentation d'hier a titre d'exemple