apres plusieurs jours completement hors régime (anniversaire, repas de famille, invité, etc..) je m'y remet enfin serieusement!

bon courage a tous et a toutes

il y a maintenant 5ans, j'avais suivi le programe special K j'avais perdu 5kg. alors je m'y remet!

je me suis faites un peu rare c'est dernier temps mon cheri etant de repos jai passer tout mon temps avec lui ^^ mais la il travail alors j'en profite pour faire un petit tour..

niveau poids..je suis a 95.7kg! alors que je fais attention a ce que je mange et que je fais un peu de sport tout les jours..plutot demotivant. +1.2kg..

j'espere que vous allez toutes et tous bien!

allez, Courage!

alors pour mon "régime" je m'inspire un peu (les ingredients) du régime gratuits et puis je veille a manger pas mal de légumes et fruits par jour avec un apport d'eau important, jessaye de ne pas depasser les 1000kcal (je n'en depense pas beaucoup en dehors du sport).

(en plus des verres d'eau je bois du thé vert (non sucré) souvent dans la journée)

bonne journée a toutes!

coucou!!

je ne sais pas vous mais moi ce matin je me suis levée avec le soleil! du coup je suis hyper motivée ^^

alors c'est repartit!

bisoux a toutes  et surtout ne perdez pas votre motivation!!

coucou tous le monde!

comment allez vous?

ce matin j'ai enfin pu me lever sans aucun mal! jai encore parfois des petits pincements mais bon sa va! je n'ai dormi que 3h cette nuit,la je vais y retourné jusqua 9h30 pour recharger un peu les bateries^^

Alors avec le régime comment cela se passe pour vous?

courage, on va y arriver!!

Nalut tout le monde!

comment allez vous aujourd'hui?

moi ça va un peu mieux mais sans plus..

niveau regime pas de motivation aujourd'hui mais on ne fais pas d'ecart quand meme!

niveau coeur, j'essaye d'arranger les choses mais c'est pas facile en plus je suis pas de bon poil acause de la douleur..et Monsieur n'est pas tre patient en ce moment acause de pb au boulot..

allez une journée de plus de passée! bientot je pourrais me remettre au sport xP bon on verra demain..

biz a tous et courage!

ce soir sa va pas mieux, migraine, mal au ventre,, envie de vomir.. mais je mets sa sur le dos des decontractant musculaire et du baume du tigre qui entete fortement

maman c'est calmer avec sa reflexion a la con x)

je m'en préocupe pu.

merci pour vos com' sa me reconforte!

mes parents partent en weekend je pensais pouvoir moi aussi faire un weekend en amoureux mais avec mon chery sa ne sarrange pas, cest meme de pire en pire et puis avec le torticoli, je suis bloquée je vais pas pouvoir faire grand chose.. jespere que j'irai vite mieux! pour pouvoir me remettre au sport =)

bonne soirée a tous et a toutes!

bisoux

comment dit dans l'articl précédent j'ai un horrible torticoli ( le 2eme de ma vie)

depuis ce matin ma mere n'arete pas de me dire

"c'est comme sa quon a su que jetais enceinte de ton frere.."

rassurant nest ce pas?! je dois avouer que j'espere que ce n'est pas le cas, vu l'etat actuel de mon couple..

je crois que j'ai la poisse lol

ce matin je me suis réveillé avec un enorme mal de cou..et vous savez quoi? je ne peu pu le bouger! et hop un torticoli.. du coup je ne m'occupe pas des repas aujourd'hui, ma mere s'en occupe, interdiction de ma maman de faire un effort phisique mais sur ce coup je vais rien dire vu la douleur..

mais j'ai perdu 1kg! ça me reconforte un peu..

et c'est officiel, je n'ai pas le permis. pour la raison que j'ai expliquer dans l'article d'hier..

mais bon pour le moment ça va, je suis pu stréssée, un peu deçue et puis j'ai mal mais je suis décidée a ne pas craquer aujourd'hui et des que je le pourrais je me remet au sport! et pour l'alimentation, sava je m'en sor bien pour le moment, ma moman fait atention a se qu'elle fait   vila

 bisous a tous!