Bonjour à tous, 

Dimanche pluvieux, et il faut garder la forme. 

Ce matin - 2 kgs à la balance, ça redémarre enfin. J'ai prévu ce matin un tour au marché avec ma fille puis 2à de course sur tapis (mon fils en a instllé un dans le garage). 

Bon dimanche à tous. 

Bonjour à toutes, Eh oui 2012 le retour et cela en vaut la peine. Je fais toujours attention à mon alimentation mais parfois il y a eu des dérapages que je compte prévenir en me recetrant sur une alimentation plus équilibrée.

Pesée ce matin + 1, 6 kg donc restriction aujourd'hui, pas de chocolat, ni de gateau à midi.

A très bientôt. Bises 

Bonjour à toutes,

Quelle belle journée. Footing dans les bois ce matin, un vrai bonheur, une harmonie de couleur et une forme d'enfer.

- 500 g en 10 jours, pas mal. 

A bientôt

Bonjour à toutes, 

Absente depuis 2 mois, mais un poids toujours en stabilisation. Je souhaiterai perdre à nouveau 6 kilos pour être à 78. Ce sera mon 2ème palier avant l'été 2012 . 

Je me suis réinscrite au fitness, modern jazz et un cours de zumba soit 4h de danse par semaine. J'ai arrête de courir car manque de temps . 

Par contre, durant les vacances scolaires, je n'ai pas de cours de danse donc je maintiendrai une activité physique : footing et ou natation.

Durant cette absence j'ai réintroduit tous les aliments, mais il faut maintenant que je me remette à une alimentation un peu plus restrictive afin de reperdre.

Plus de grignotages et réduction sensible des féculents. Ce  matin la balance affiche un 84.4.

J'espère que vous poursuivez vos objectifs. Bon week end à toutes. Lakahina

Bonjour à toutes, 

Eh oui retour de vacances bien mériées. Reposée. -1kilo pas mal. Je trouve ma silhouette plus musclée, d'ailleurs mon entourage m'a fait la remarque. J'ai continué à bouger natation et marche soutenue . En repos cette semaine, je repars dimanche à faire une virée à Paris avec mon amoureux puis le week end prochain invitation à un mariage dont le thème est intitulé " Prince et Princesse", tout un programme. Et vous comment allez-vous ? Les kilos fondent ????? Bises.   A très bientôt.

Bonjour à tous,

Oui c'est bien reparti.  - 3 kilos en 1 mois. Tout doucement et surement. Le sport est au RDV : natation, footing  et vélo j'alterne 1fois par jour 1 activité sportive et je m'y tiens. Je reviens d'une ballade en vélo d'une heure. J'ai bien transpiré, je vais prendre une douche qui me détendra.

Bientôt les vacances le 13 au soir youpi.  5 semaines de congés, le top. Reprise le 18/08 et à nouveau 1 semaine de congés du 29/08  au 2/09.  

Changement de travail aussi à la rentrée. Je mute pour renforcer une équipe pédagogique. J'ai accepté. RDV le 11/07 pour voir les modalités. 

A très bientôt. Bises à tous et bonnes vacances bien méritées.

Bonjour à toutes, C'est reparti après des semaines de stabilisation puis reprise de poids, c'est reparti. Je le sens dans mon corps. La pesée se fera dimanche matin.

Je ne sais pas ce qu'il m'est arrivé mais j'ai eu des semaines de fringale depuis que j'ai pris un traitement anti inflammatoire + myorelaxant : fringale et envie de dormir ++++++.

J'ai suspendu le traitement avec accord du médecin et depuis quelques jours, je me sens mieux, les fringales se sont atténuées. 

Aujourd'hui j'ai emmené maman faire un hammam + soins gommage, soins relaxant et massage. Le top des top maman a été très contente, j'en ai profité pour faire un sauna, belle après midi de détente entre femmes. De plus il n'y avait pas grand monde au hamman, donc très intimiste. 

J'y retourne dans un mois.

Bon week end d'Ascension à toutes. Bises.

Bonjour et Bonne Fête des Mères à toutes les Mamans

Juste un saut pour nous souhaiter bonne fête à nous les mamans.

Côté poids il y a un  problème mais j'en parlerai plus longuement les jours prochains (+ 3 kilos !!!!).

Profitons de cette belle journée, avec nos enfants, nos familles et/ou  notre conjoint. Marche soutenue ce matin pour respirer le bon air puis goûter chez ma mère en famille, pour profiter de cette belle journée ensoleillée.

Bises à toutes.