BOnjou a toutes

Bon voilà j'ai commencé hier un cours de gym fitness.

Hé bien c'est dur je sentais mes muscles qui brulaient ...

En même temps c'est que ça travaille donc j'ai résisté et essayé de faire tout les exercices. J'ai bien pris mes mesures pour voir si je m'affine.. Je croise les doigt pour moi ..

Ma motivation reviens un peu , point de vue poids , c'est toujours yoyo mais je pense que c'est du a ma retention d'eau  ..

Bon voilà je vous souhaite une bonne journée gros bisous.

Cookies aux son de blé et flocons d'avoine

150 g farine T55 ou 65
60 g de son de blé
60 g flocons d'avoine
1/2 cc de bicarbonate de soude/levure chimique
60 g beurre coupé en cube
110 g sucre
1 oeuf
2 cs eau

Dans un bol, mélangez la farine, le son, les flocons d'avoine et le bicarbonate de soude. Ajoutez le beurre et travaillez les iingrédients pour faire un mélange sablé. Ajoutez le sucre et l'oeuf. Mélangez en ajoutant l'eau petit à petit jusqu'à ce que le tout forme une boule.
Mettez au frais 30 min.
Séparez la pâte en deux. Entre deux feuilles de papier sulfurisé abaissez la pâte à 5mm environ. Découpez des ronds avec une emporte pièce. Mettez les cookies sur des plaques recouvertes d'un papier sulfurisé.
Faites cuire 15 min dans un four préchauffé à 180°C.
Laissez-les reposer 5 min puis posez-les sur une grille.
 

Bonjour a toutes

Pour moi c'est une drôle de semaine car j'ai des chutes de tension qui ne passe pas malgré les gouttes que je prend. Et point de vue poids je fait du status co et c'est très démotivant. Je n'ai pas beaucoup de personnes qui me parle je ne sais pas si on vois mon blog ou mon profil. Je fait peut être mal un truc... bon je vous laisse je part travaillé.

Bonne journée a vous toutes le week end approche enfin .

Bonne fêtes des mère à toutes les Maman et en premier à ma maman qui n'est plus avec moi mais que je n'oublie pas et qui me manque énormément. Maman je t'aime.  En second à ma belle mère josefa que j'adore et sans qui je ne serais rien je lui dit un grand merci d'être tout les jours près de moi. c'est une belle mère formidable.  Bisous à vous

Et voici un petit brin de muguet pour vous toutes avec toute mon amitié.

Juste un petit mot pour vous souhaitez a toutes une bonne fête du 1 Mai. gros bisous.

bonjour a vous toutes . Et voilà une nouvele semaine qui commence. Là je me prépare pour allé travaillé . Je vous souhaites a toutes une très bonne journée. biis biis