Je me suis pesée vendredi et deception.... seulement 300gr en moins sur la balance alors que j'ai fait du velo toute la semaine et que j'ai manger sans utiliser ma reserve hebdo...

bon seulement j'avais mes regles, et j'ai remarquer au cours de mes regimes successif qu'il m'etait impossible de perdre du poids pendant cette periode et je prennai facilement 1kg, alors on verra bien vendredi prochain....

j'ai qd meme pas eu trop le temps de m'appitoyer sur ma balance parce que vendredi soir je suis partie en week end avec mon cheri. je me suis fait plaisir sans depacer mon budget de points, il m'en reste meme une 15aine dans ma reserve hebdo.

me voila repartie pour une semaine serieuse en esperant que ça payera vendredi.

bon courage a toute

il suffit de pas avoir a se lever pendant 3 ou 4 jours et lundi matin c'est la crise.... j'ai repri le velo 20min matin et soir pour le trajet du boulot, j'emmenne des lingette et du deo histoire d'etre presentable.

je crois que WW me convient bien, pouvoir manger un hamburger hier soir avec mon cheri et en dessert un petit pot de glace a la reglisse sans meme entammé ma reserve hebdo de points c'est trop cool, ça rentrai juste dans mes points de la journée. tout est autorisé, juste pas tout en meme temps, ça me plait de ne me priver de rien.

j'ai reçu mais nouveau jouet je vous montre le resultat, j'adore me faire les ongles, et puis c'est une occupation bien plus saine que le grignotage :)

Ce matin je suis allée faire le marché, je trouve ça bien plus agreable qu'en grande surface et en plus les fruits et legumes sont souvent meilleurs. Il y a beaucoup moins de sappeur de regime au marché, et comme son nom l'indique on marche, c'est toujours ça de sport en +.

j'ai acheté des tomates, des poirreaux, des comcombre, des figues blanche, des bananes, des pommes des poires et du raisin. de quoi faire le plein de vitamine pour la semaine! 

Et voila le travail, j'ai ete tres raisonnable hier soir, j'ai bien manger mais sans exagérer, et j'avais fait un repas leger a midi. WW m'a enlever 1 point sur mon total journalier, par contre ma reserve hebdo a pas bougé.

Ce soir il va falloir etre raisonnable chez mes parents, parce que ce serai dommage de ruiner mes effort de la semaine, mais je suis toujours tres motivée. et puis je ne part pas a la montagne ce week end, mon cheri est d'astreinte, donc je ferai pas trop d'ecart. en fait avec WW y'a pas d'ecart, c'est ça qui est bien,  puisque qd je mange qqch en plus et bien je pioche dans ma reserve de point hebdo. Comme ça fait parti du regime et bien 0 culpabilitée

la reserve hebdo c'est comme le 13eme mois mais en version regime ça donne le 8eme jour de la semaine, c'est bien comme concept je trouve ça permet de manger tout ce qu'on aime de temps en temps, ça fait parti du regime alors je culpabilise pas et je pense que ça aide a tenir sur le long terme.

oui oui je suis de bonne hummeur, mon cheri m'a envoyer un petit texto ce matin et que voulez vous que je vous dise :) il me fait craquer!

Aujourd'hui c'est l'anniversaire de mon frere, on va le feter demain soir avec mes parents.

niveau regime tout va bien, par contre coté coeur je suis plutot triste, je devais voir mon copain ce soir et il a preferé rester chez lui, ça m'a fait de la peine.

bon j'arrete de me pleindre, c'est un garçon adorable. demain j'ai prevu d'aller a Sephora, il me faut du mascara, j'irai a pieds, ça fera 1h de marche aller retour. enfin si la chaleur ne m'acheve pas....

Mercredi dernier je me suis abonnée a Weightwatchers, j'ai toujours entendu dire que c'etait le "meilleurs" des regimes mais jusqu'a present j'avais toujours ete rebutée par le prix. j'ai decider de sauter le pas.

ça fait un peu plus de deux ans que je ne fait plus de regime, apres etre descendue a 93kg en 2009 je suis remontée a plus de 125. comme a chaque fois que je perd du poid, j'ai tout repris et avec des kg en bonus (je faisait 112 au depard) donc j'avais peur d'entreprendre un nouveau regime, qui marcherai comme tout les autres, parce que tout les regime marche... si on mange moins on perd.... mais attention a quel prix....

j'ai decider d'aller voir une psycologue, pour qu'elle me suive dans mon amincissement vu que la dietetique ça me connai, mon probleme c'est de gerer mes emotion pour ne pas ruinner les efforts de plusieurs moi des qu'une contrariétée un peu plus grosse arrive.

   -je ne perdrai pas de poid, parce que qd on perd un stylo on cherche a le retrouver, et bien la c'est pareil : je vais maigrir, mincir, m'affiner...

depuis que je vais voir la psy, j'ai maigri de 4kg sans faire de regime en particulier, et un 5eme kg avec WW depuis mercredi. au depart j'etait un peu deçue, pas de menu chez WW le site est juste un outils pour compter les points des aliments consomé. mais en fait il m'aprend a reguler mon alimentation, plutot que de changer tout en suivant les menu d'un regime et de tout reprendre des qu'on se remets a manger les aliments qu'on aime et bien la j'aprend a les integrer dans mon capital propoint. je pense peu etre aller a une reunion pour voir.

j'ai chopper un truc bizzare, gripe intestinale ou gastro... c'est pas la forme mais voyon le coté positive, je mange rien alors ça fera pas de mal a mon regime

C'est peu etre psychologique mais je me sent deja mieux, joyeuse en tout cas.

je suis allée faire les courses et j'ai oublier les flocon d'avoine pour mon porrige ^^

j'y retournerai demain.

ce matin du coup 2 tr de pain complet + 1 samos, et fruits rouges + 1 the vert