bonjour         

je dois y aller travailler

dur dur la reprise

et les banbins  ne sont pas tjr facile

sur ca je vous dis bonne journee et bisous

on me réveillant ce matin j’avais l’impression que l automne est bien la        

       j aime cette saison          

    après un mois de vacance j ai fais le bilan donc je n’ai perdu aucun gramme plutôt j’ai prie 2 en plus je suis déçue et puis je sais que c’est dur de les perdre                                                                 en ce moment je reprends le régime bien sur plus de grignotage plus de sucrerie que d eau et les legumes pendant 1 semaine une diète sévère pour commencer      j’espère que je tiendrai le coup j’espère mes amies vous me soutiendrez

dur dur dur

je suis entraine de boucler mes valises

donc je me prépare pour partir chez moi et après presque

1 mois je commence a me plaire ici et le retour se sera très difficile, mais il y a mon boulot 

 et zome qui m’attendent donc je serai obligé , fini les vacances il y a 300 km entre mon lieu de vacances et ma maison je vais retrouver mes vielles habitudes mes plantes j’espère quelle se trouvent mieux enfin toutes ses lamentations, mais il faudra s'y mettre

bisous

INGREDIENTS

3 grosses pommes épluchées
100 g de sucre (ou selon votre goût)
900 g de d'eau
Le jus d'un citron

PREPARATION

Mettre l'eau et le sucre dans une casserole et faites frémir pendant 5 min.

 verser le jus de citron ainsi que les fruits coupés en morceaux. Mixer à vitesse 4 et augmenter la vitesse progressivement  pendant 1 min.

mettre au frais

Ingrédients

 1 betterave cuite
 10 petits radis
 1 barquette de myrtilles
 1 grappe de raisin rouge  

preparation

Plus épais qu'un jus de fruits, plus fluide qu'une purée, juste velouté comme il faut, voilà le smoothie. Gorgé de vitamines, frais et sain, il a aussi l'avantage d'être simplissime à préparer et de se prêter à des variations infinies.

Rincez et pelez les fruits et légumes. Enlevez les queues et les pépins et coupez l'ensemble en gros morceaux.
 Mettez les morceaux de fruits et légumes dans le bol d'un blender. Mixez à petite vitesse pendant 30 secondes, puis plus rapidement 30 secondes encore. Ajoutez les herbes ou les épices et mélangez. Servez bien frais.

Suggestion : Certains légumes rendent un jus très fort (betterave, radis...) ou très amer (brocoli,salade et herbes), qu'il est fortement conseillé de mélanger à d'autres jus.

bonne journeé

Bonjour tout le monde enfin demain le départ pour les vacances seulement mes amies j'ai un petit problème je ne trouve pas de solution pour arroser mes plantes pendant mon absence que faire ? et ça m'inquiète beaucoup, car je les ai bichonnés tout le printemps et C'est malheureux de les trouver toutes mortes bisous 

• je prévois d’aller au bord de la mer pour quelle que jours histoire de commencer les vacances, car aujourd'hui j ai pris mon congé annuel je vous souhaite a toute une bonne détente on ses jours ensoleillés