Comment va aujourd'hui ?
Craquer c'est normal ... l'essentiel c'est de retrouver le bon cap assez vite ... moi j'ai repris 700 grms ... donc restriction dans la foulée à partir de Lundi ..d'autant plus que les fête ne sont pas loin ... allez courage ... biz @+
Hello,
Bon la balance est repartit dans le bon sens, et vive le beaujol pif ... mais attention quand même à la cochonnaille qui laccompagne .... demain de toute façon c'est 45 mns de footing .... allez courage @ +
Hello,
Bon la balance est repartit dans le bon sens, et vive le beaujol pif ... mais attention quand même à la cochonnaille qui laccompagne .... demain de toute façon c'est 45 mns de footing .... allez courage @ +
Bon, il est vrai que j'ai relâcher un peu la pression ...
Faut dire que j'en ai une sacré au boulot ...donc je peux pas être sur tous les fronts .......
Aujourd'hui on va faire un peu de ROLLER ...histoire de bouger
Biz à toutes et tous ..... Courage !!!
Le Week se termine ... et quel bon Week end .
Nous avons bougé sur Paris , nous les niçois ...
Pour faire quoi ? Pour faire du Wake Board sur la seine à 11 °C
Si !!! c'est pas de conneries .... faut etre barge !!!
Bon faut dire que le tonton de Paris a un bateau ... alors qu'à Nice on a la mer mais pas de bateau nous ...
En plus les SUD AFF nous ont battus les Anglais ... merci !!
Voili voilà , on a bien bruler les calories ...mais on en a bien bu aussi ...... Biz à vous @+ MINUX
Hello à tous et toutes .
aprés qqs jours en ARDECHE pour un raid sportif ( je n'étais qu'accompagnateur ) je rassure tt le monde , me revoili me revoilà ... motivé pour le sport plus que jamais et je suis ma ligne de conduite point de vue repas équilibré !!
Mais je suis déprimé par mon boulot !!!!!!
Qq boulot de M.......... P......... il me bouffe la vie ...
Allez demain est un autre jour !!!
Biz @+
Temps pourri sur notre belle cote d'azur ... bon ça rempli les lacs et les rivières et ça arrose les plantes, certes.
Du coup pour le footing de midi j'ai sorti le lycra long .... Ca sent l'hiver tout ça .....
Mais les habitudes sportives doivent persister .... et s'il pleut alors ça sera piscine !!!!!!!!!!
Biz @+ Minux
Gris et pluvieux .....
sutout quand t'arrives au bureau trempé par une P.de pluie .......allez courage demain est un autre jour Biz
c'est bon de se sentir retrouver la patate !!
Bon il est vrai que j'ai rêvé de boulot toute ma nuit donc ce matin j'étais un poil stone ...
Mais aprés un bon petit dej ' une bouffée d'oxygène sur la route ( je vais bosser en 2 roues par la moyenne corniche vue sur mer ect ........ ) donc ça ça fait du bien au yeux .... Footing et GYM à midi , un plouf dans la grande bleue ...et hop ça repart pour 4h de boulot ...
Une bonne journée quoi !!
Coté repas à midi c'était un régal ... merci à ma petite femme pour ces bons petis plats diététique suivant régime Aujourd'hui.com ....allez un grand soutien à toutes et tous
Biz @+ Minux
Aprés un dimanche un peu chargé .....
Le matin Roller sur la prom' ... Repas de midi familiale et bcq arrosé ...souper un plat de pates pour éponger le tout ...
Ce matin , donc Lundi je redresse de suite la barre et c'est course à pied à midi et Gym se soir ...ça c'est fait
Mais du coup j'ai trainer un 2 de tension tt la journéé ...comme quoi l'estomac perd vite la gestion du trop plein ...et te le fait payer de suite ...
Allez bye à ttes et ts ... garder la motivation...
