coucou les filles je suis desoler j'ai pas le temps de marquer la suite soyer paciente des que je trouve 5 minute je vous ecrit tou, apart ca moi ca va desoler de pas faire de tour sur vos blog j'arive pas a m'organiser mais promis je passe bientot
moi ca va je continue a perdre plus doucement mais quand meme.
bisousssssssssss

heureusement que j'avais copier ce que j'ai ecris car il a pas tout mis sur la page .
voila la suite:


4)legumes: chou, chou fleur, chou rave, tige de brocolis, artichaux et radis.
5)legumeuse: haricot blanc, pois chiche, petit pois, mais. lentille, feves...
6)fruits: orange, melon, raisin.
7) eau glacee, boire pendants les repas
8) la farine blanche, le pain chaud ou trop frai.
9)les mauvaise conbinaison alimentaire
10)sucres: le sucre arete la digestion des carbohydrate et des proteines le sucre se mange seul (sucre c a dire fructose)
11) l'alcool arete la digestiion des proteines (par contre on peu cuisiner avec du vin )
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vouila pour aujourd'hui la suite bientot

biz les miss

ahhhhhh ca y est j'ai ressorti mon gros classeur de biologie organique pour vous expliquer un peu le topo, les filles soyer atentive et prenez note les technique que vais vous donne je les est payer tres cher!!!! c'est pas evident mais c'est la meilleur au monde et la plus normal pour notre corp elle a ete mise au point apres des annee de recherche par des bilogiste de la nutrition et surtout toute ces information sont souvant jalousement garder secrete pour je ne sais quel raison...je vous le traduit de l'ebreu:

petite lecon pour commencer nos estomac possede plusieur PH pour faire simple il en posede 4 diferents, quand les ph ne sont pas respecter et melanger ca cree un dereglewment et donc des gaz qui fond grosir et empreche la brule des graisse
topo:
le haut de l'estomac est a ph2 qui est le ph des proteine, le milieu de l'estomac est a ph4 qui corespond au matiere grasse, et enfin le bas de l'estomac est au ph5 et 6 ce qui corespond au carbohydrate (ptoteine legumeuse...)
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explication comme le ph des trois categorie citer est diferent il ne peu en aucun cas etres melanger chez les personne obese ou qui desire perdre du poid, par la suite il seras possible de manger au debut du repas des carbohydrate et par la suite des proteine.
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alors les gaz!! nos enemis par quoi sont il provoquer:

A: la cause non nutricionnelle:
1) le stresse les peur les angoisse
2) les produits chimiques, les medicaments, colorant, conservateur, insecticide
3) candida vers parasite
4)la faim
5)laq fatigue la nervositer pendant les repas manger vite et ne pas macher sufisament.

B: la cause nutrisionnelle:
1) boisson gazeuse soda coca light
2)tout ce qui est a base d'aspartame (gateau sans sucre etc...)
3) lait, fromage jaune (americain)
4)legumes: chou, chou fleur, cho

petite photo de mes vacance c'est moi de dos mon fils devans et on pagaille sur un petit parcour d'eau amenager tres sympatique au millieu des orangers

coucou a tous alors aujourd'hui je suis monter sur la balance et yep genial encore perdu trop contente !!!
bon alors je vous met quelques petit conseil:
tout dabord les filles il faut aprendre a boire ca c primordiale!!
Lecon pour ivrogne: tout dabord on boit jusqu'a 3 litre par jours pour eliminer les toxine un maximum et plus on boit plus on maigris oui oui!!! mais pas nimporte comment on s'arete de boire 30 mn avant de manger et on reboit que 2 heure apres avoir finni le repas!! d'un vous grignoter plus dutout de deux vous avez largement moin faim. ma technique je me prend des le debut de la journee 2 bouteille d'eau de 1.5 litre une je me dit tu la boit ce matin et l'autre tu la boit l'apremidi et soir. les fille apres minte essaie je vous garanti que y a pas mieu que la planification comme si on se met a chaque moment de la journee quoi faire et manger et ca marche en claire comme pour les cheveau on leur met des oeillere pour pas etres distrais ou efrayer et bin c le meme principe.
2 eme chose on evite la farine blanche et les produit industriel c a dire quelques chose que on n'as pas fait tout simplement. pour le pain on prend du pain de seigle ou son c'est tout et on le mange de preference avans 13h ce qui precede 13 h doit etres contituer a l'essenciel de proteine et legume .

bonn demain je vous en donerais d'autre cela dit le meilleur moyen de mincir plutot rapidement et sans envis c'est de faire la technique de dissiation . si ca vous interesse je vous met tout les detail de comment faire et cela en fonction du fonctionement de notre estomac et tube digestif. (n'avais vous jamais rever d'aller au toilette et de pas avoir d'odeur noseabonde? de vivre casiment sans gaz? savez vous que les gaz font grossir? oui car il nuise au bon fonctionement du corp...) bon allez bonne nuit a tous en atendant
bisous

je suis revenus!!!! desoler pour ma longue abcsence j'ai dabord une un probleme de conection pendans 2 semaine puis je suis partis en vacance et apres on est tous tomber malade (gastro) donc en tout est pour tout rien que hier j'ai repares ma conection ..oufff... je penser bcp a vous je me disais que vous devier etres decu car j'ai meme pas mis un mot rien mais je pouvais pas a cause de la conection...brefff vous m'avais manquerrrrrrrrrrrrrrr
je vous metrez un petit mot a toute d'ici ce soir et pour les nouvelle qui doivent plus vraiment l'etres je vous noterez clairement tout mes conseil et chose que j'ai etudier et apris et tester sur l'amincissement.
en atendant peuple de aujourd'hui.com!!! je vous souhaite une exelente journee!!! :) be happy!!!

et 1 kilos 400 en moin!! je suis tres contente sans me prendre la tete en plus , vous pouvais pas savoir comme ca aide de manger le drenier repas avans 18heure30 on se leve mieux le matin et de meilleur humeur!! et plus legere...
photo de moi et enfant qui regarde meme pas!!! a l'aniversaire de tom... :)
apart ca aujourd'hui j'etais au studio elle m'a fait faire un colage c'etais tres interessant et j'ai fait un autre corp mais il m'a vite pris la tete j'avais pas la tete a ca aujourd'hui hihi
en tous cas merci les filles pour vos commentaire et j'essaye de vous aidez le plus possible pour celle qui me le demande .
bisousss

kikou a tous merci pour tout vos commentaire ca fait chaud au coeur, l'aniversaire de mon poussin c'est super bien passer je vous en met un extrait , il a ete gater!! wahouuu je sais meme pas pkoi mais j'ai ete elus blog de la semaine ca me fait plaisir merci!!!!
parce que vous me l'avais bcp demander alors mon regime c'est principalement dissocier avec quelques petite regle et aussi la logique du regime slim data. mon point faible? gourmandise !! mais bon je me repend toujours a tant.

j'ai rectifier mon poids de depart car c'a me tresser de pasa voir les kilos perdu avant le site
donc depuis le mois de juin j'ai perdu 11.8 kilos et non pas 900 grammes loll

photo de moi avant je fesais 84 kilos

alors put... sale journee today!! dabord on me dit que parce que je suis residente israelienne maintenant je doit me refaire mon permis de conduire en entier!! la bonne blague ca fait 8 ans que je conduit en israel mais comme je n'est fait que y a 1 ans ma nationaliter jusqu'a maintenan je pouvais conduire avec mon permis international! mais maintenant il m'en faut un israelien mais la poisse!! il faut que je refasse la tehorie et le trest les boules!!! j'avais deja sufisament stresser a 18 ans pour recommencer... et puis pour en rajouter cette apres midi meme apres avoir ete a la prefecture les flic m'arete!! on aurais dit que c'etais fait expres!!!! 100 euro d'amande!! et mise a pied pfff heureusement je lui est fait de l'oeil lollll il m'a dit bon tu reprend ta voiture que quand je suis partis!! oufff deja ca sinon je sais pas comment j'aurais ete chercher les gosses... apart ca je prepare l'aniversaire de mon fils il auras 5 ans le 19 sept, on lui fait une mega fete il vas etres content mais chuuut c'est une surprise hihihi