alors ca y est je me suis decide

je vais me faire suivre pour mon obesite severe

mon 1er rdv est le 12 mars 2013 ca y est je suis decide et motive car j en peut plus physiquement et moralement

j espere que ca m aidera a me sentir mieux

bon voila je fais attention a ce que je mange et je ne prive pas et du coup j ai perdu 5kgs ca va doucement mais surement

de toute facon je ne ferais plus de regime car a chaque fois je reprend le double donc non merci

en plus du reequilibrage alimentaire

deux fois par semaine de sport le lundi GYM et le jeudi PISCINE     TROP COOL

VOILA je suis motivee pour continue comme sa tranquillement mais surement

bonne continuation a toutes

je suis de retour parmis vous

JE SUIS MOTIVEEEEEEEEEEEEEEE a fond

avec la rentrée j ai repris la piscine et je vais essaye la gym

et je vais bien equilibré mon alimentation

bon courage a vous

coucou

je vous remercie pour votre soutien

je me sens mieux je suis repartis dans la perte de poids ca y est

j ai fais des examens de sang et mes resultats pour le diabete son bon donc cool je suis soulage par contre je manque un peu de fer donc je vais faire le necessaire pour remedie a tout sa et je vais continue dans ma lance

motive plus que jamais

merci a vous

bisous et bon courage

coucou

alors la c est la cata j arrive pas a reperdre du poids et je suis fatigue

il va falloir que jy arrive car c est pas possible

je vais reprendre les menus pour me reprendre car la sa suffit de reprendre

bon courage a vous

bisous

sandrine

coucou

je ne suis pas en forme en ce moment je suis tres fatigue

j ai repris du poids je ne sais pas combien je me peserais demain ayant des petits soucis de sante apres mon accouchement

mais je me remotive pour etre mieux et me sentir bien dans ma peau

il faut que je perde du poids pour la pentecote car on pars en week end et il y aura la piscine

bon j y vais tous les jeudis soir mais les gens me connaissent donc ca me gene pas mais a la mer c est pas la meme chose

donc je suis motive

bon courage a toute celle qui sont au regime

a bientot

sandrine

coucou

je suis desole de ne pas avoir repondu a vos commentaires mes les semaines passent tres vite et j ai beaucoup moins de temps mais la je me suis organise et le petit a bien pris un rythme et j arrive a mieux gere mon temps

bon courage a vous dans vos regimes moi  a vrai dire c est pas terrible du tout je n avais pas trop de temps donc je mangeais m importe quand et pas equilibre mais la je me suis remotive et je recommence

hier soir je suis retourne a la piscine c etait bien car ca faisait longtemps depuis fin juin c afait un bien fou et je vais y retourne une fois par semaine et refaire aussi du step chez moi avec la console

voila

je vous fais des bisous

et bonne continuation a vous

sandrine

je suis contente car je continue doucement mais surement a perdre du poids c est cool

je fais attention a ce que je mange et me fais plaisir de temps en temps et me bouge

bon courage a celles qui sont au regime car cest pas facile

bisous

j ai accouche le 9 aout d un petit EMILIEN 4KG490 pour 53 cm un beau bebe par cesarienne tout c est bien passe

je vais bien et j ai perdu 14kg apres mon accouchement, je compte bien continue dans ce sens, j ai remis a zero mon programme

bon courage a toutes pour le regime

bisous

sandrine.

un petit coucou

j attend avec impatience ce petit bebe qui n'est pas presse de sortir, le terme est pour le 9 aout donc je pense que je vais aller jusqu au bout vu comment c'est partis mais bon pas le choix ce n'est plus moi qui decide c'est lui

bonnes vacances et bon regime a vous

bisous