10 semaines ont passé

il y a des petits bas mais beaucoup de hauts 

avec énormément de motivation

et un soutien plus qu'immense de mon mari

 - 10 kg  

je suis très très contente et fière de mon parcours mais ce n'est pas fini

encore 5 kilos et ceux là vont être dures !

J'ai une photo avant/après

et franchement je ne me voyais pas du tout comme ça avant

berk berk berk, plus jamais !

Samedi : ménage à fond et 20 min de stepper

Dimanche : rando familiale 5 heures de marche lente voir très lente 10 km parcourus dans la gadoue avec des gamins c'est le top 

Ce matin 65 kg youhou !

Soit - 8kg en 7 semaines 

Encore 5 kg minimum à perdre, 7 ou 8 ca serait top !

Bonnes semaines à toutes

Super mega contente

j'ai ressorti un jean que je n'avais pas mis depuis 5/6 ans (ouais je garde des fringues, je me dis que ca peut resservir)

et miracle je rentre dedans et j'ai même réussi à le fermer

J'ai donc perdu 1 voir 2 tailles (selon les fringues)

Allez on continue, je suis motivée 

Hier j'ai acheté un mini stepper ou engin de torture 

J'ai testé : 15 min 600 marches 

et ce matin pareil 15 min 

ca tire dans les pattes 

Je suis toujours motivée, je me suis affinée du haut du corps, les cuisses, hanches et fesses aussi mais y a encore du boulot

Bonne journée

Après un week end en amoureux, la reprise fut difficile.

Je continue les efforts, j'ai failli craquer à plusieurs reprises cette semaine mais j'ai tenu bon, mon chéri m'encourage énormément.

Ce soir on va diner chez des amis, j'espère que ca ne va pas tout foutre en l'air.

Allez je file j'ai une tonne de choses à faire

Bon week end à toutes

Demain je ne bosse pas, je vais mettre les enfants à la cantine et à moi

la piscine

(pas facile elle est ouverte que de midi à 14h et le soir après 19h)

 mon chéri m'accompagne 

et peut être une copine

Il est prévu qu'on mange une salade composée dans la voiture après nos efforts 

 SUPER POSITIF 

- 5 kg

je suis passée en dessous des 70 kg

et je tiens

aujourd'hui je suis à 68 kg

mon prochain objectif 

65 kg

RDV dans un mois

.........pourvu que ca dure 

j'ai dépassé la barre des 70 kilos je suis même un peu en dessous des 69 ! 

je sais que les premières semaines on perd assez facilement donc les semaines à venir risquent d'être plus dures !

en attendant je suis motivée plus que jamais, seul hic j'ai perdu du haut du corps.......mais c'est du bas que je veux perdre ! (jamais contente)

Ce matin j'ai enfilé le jogging et les baskets ! 

45 min de marche semi-rapide 4km400 ! Fallait bien éliminer mon plaisir de la semaine (une pizza à 400calories gloups)

maintenant petit déj !

Bon dimanche à toutes

Au programme cet après midi : 

rando de 5 km en famille 

Avec le soleil 

Bon finalement 7km400 en 2h15 je crois que les enfants vont bien dormir et moi aussi

480 calories brulées