Bonsoir, Petit bilan sur ma première semaine de stabilisation! Pas terrible, je suis décue!!! Voila plusieurs mois que je n'ai pas craqué ou alors dans le raisonnable et là c'est n'importe quoi! Je n'étais pas chez moi pour les repas donc c'était difficile à gérer alors sur la balance + 1 kg. Pour perdre ce kilo à cause de mauvaise chose qui m'ont fait super mal à ventre car ballonné (aie!!) J'ai décidé de rester chez moi, comme je vais mieux je vais me dépenser au ménage, au sport et surtout stopper le grignotage!!! D'ailleurs aujourd'hui pari tenu, pas de grignotage et mon ventre se sent bien! Allez c'est parti! Demain pesée et lundi prochain rdv avec la diétenticienne!

Me voilà après qq mois d'efforts en phase de stabilisation! Cette phase me fait peur! Mais je sais que j'ai appris beaucoup de chose pendant c'est quelque mois et je sais comment me comporter face à la nourriture! Le pire c'est les imprévus, aie!!!!! Enfin dans une semaine et qq jours, je vais reprendre le sport et ça me fera du bien!! Allez on reste sur cette ligne avec un poids de 73,9 kg! Mais les 7 premiers jours avec les imprévus mon fait reprendre 1kg Je me pese de nouveau lundi! Affaire à suivre.....

Dur dur la reprise à 100%, plein de changement et on attends beaucoup de moi surtout mon nouveau chef!!! Mais j'adore relevé les défis! Le plus dur c'est la fatigue et surtout le chasse aux derniers kilos... Courage il en reste un peu plus de 5!!'

Hello, Voilà un bon bout de temps que je n'ai rien écris, ca me manque pas mal mais bcp de chose à faire et je passe lire en coup de vent! Mon état d'esprit est différent, je suis suivie par une diet natur house et je me sens mieux face à la nourriture. Je redécouvre le gout des fruits, des légumes, etc... J'ai perdu 5 kilos et j'ai gagné pleins de points positifs sur mon état de santé général. Que demandé de plus!!! Des bisous

Hello, Le soleil est de retour ca fait vraiment du bien!!!! Je recommence à marcher tous les jours et bientot je recommence la course à pied... J'ai vraiment hate... Des bisous

Hello, Oulala ça fait un bail que je n'ai pas écris!!! Alors pourquoi un nouveau départ! Tous simplement car y'a pas mal de chamboulement! Je rentre de vacances, je suis reposée à bloc!! Prête à attaquer jusqu'au vacance d'aout! De plus changement au niveau travail donc me voilà l'esprit apaiser!!! Alors en route vers un état d'esprit sain!!!!

Bonjour, Pesée de la semaine, je suis contente, -1 kg mais en ce moment je fais les montagnes russes. Je pense que je suis repartie sur la bonne voie alors continuons comme ça! Jeudi nous avons monté le trampoline de mon fils, je vais dedans et bien les jambes travaillent beaucoup et surtout en jouant, quel plaisir! Aujourd'hui balade et repas en famille! Quand le soleil est là autant en profiter.

Hello, Ca fait un moment que je n'ai pas écris et ça me manque! Un peu trop focalisé sur un chiffre que je n'arrive pas à atteindre alors je craque sur les chips etc... Auj, j'ai mis sur mon réfrigérateur une photo de moi avec le poids que j'aimerai atteindre ( mon poids d'avant! A peu prés) Une photo de quand je faisais 97 kg une de décembre 2013 quand je faisais 86 kg et là je suis à 82! Ca motive, d'autant plus que nous sommes allés réserver nos vacances d'été dans le sud de la France, au soleil ! Et dans un mois je pars en Tunisie en amoureux!! Alors qq cm en moins par ci par là me ferait plaisir! Alors y'a plus qu'à !!!!!!

hello,

 

Comment allez vous?

Ici ça va mais j'ai la crève alors que le soleil est au rdv!!!

Reprise du sport doucement avec la wwi fit à la maison et faut que Monsieur soit d'accord pour me remettre mon vélo elliptique à la maison puisqu'il est dans le garage mais ouù le ranger pas de place!!!

Dans 1 mois et une semaine, on part en vacances, à nous la Tunisie, j'espère que je verrais le 79 sur ma balance, là j'ai du mal à avancer!!

je suis dans un plat où j'oscille et je ne vois pas ce chiffre que j'adorerais voir!!!

La route est longue mais quand je l'aurais atteins, je la savourerais!!

Passez une agréable soirée.

hello,

 

Ca fait quelques temps que je n'ai pas écris de blog, par manque de temps, de motivation et surtout de moral.

En ce moment pas top, j'arrive à ne pas me jeter sur la nourriture mais je n'arrive pas à me concentré sur tous le reste.

Il faut pourtant que le déclic des semaines précedentes reviennent pour que je parte sur de nouvelles bases:

Petit points sur moi même

 

Pourquoi je veux faire un régime:

je suis en surpoids et ça ne pourra me faire que du bien. plus essouflée quand je dois me dépêcher, me faire du bien au moral.

Ca m'apporte quoi:

Etre en bonne santé!

Rentrer dans des fringues que j'adore mais que je n'ose pas mettre car je n'aime pas mon corps.

 

Faire que mon esprit et mon corps soient en phase, ne dit on pas un corps sain dans un esprit sain? 

Que faire:

me motiver pour réapprendre à manger, m'écouter et ne pas me décourager quand je flanche mais trouver pourquoi.

Me donner un objectif réalisable, tout doucement commencer par 2 kilos sans se fixer de délais mais pas non plus 10 mois lol!!

 

Allez il faut que je me remue, je commence de nouveau lundi avec l'aide de mes copines qui vont me soutenir j'en suis sure!

Courage et bon re début!!