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Bonjour !
Blog de blankita
aide blog-
Je m’appelle... publié le 11/06/2008 à 22:57
Je m’appelle...blankita j et 49 ans et je me sen mal dans ma peau j et beaucoup grossi et je n arive pas a me motiver a faire du regime j espere trouver de l aide aupres de vous et plein d astuces merci d avances aider moi j en pe plus(8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Alors si les menus proposés ne te conviennent pas tu peux chercher des equivalences tout en respectant les quantités quotidiennes. Ce qui est bien c'est que tu as la liste des courses aussi. Moi pour m'y mettre j'ai suivi ces menus puis j'ai prefere revenir à un regime equilibré que m'avait fait une dieteticienne je te le donnerai si ca t'interresse.
Autre conseil ce que tu m'as ecrit en message perso , si tu l'ecris en article sur ton blog plein d'autres nanas viendront te conseiller et t'aider et tu pourras lier amitie avec elles en lancant des invitations tu te constituera un groupe d'entraide qui va te soutenir tous les jours et des que tu auras un problème. Même sans l'aide de ta famille tu peux y arriver, J'avais plus de 40kg à perdre et je suis motivée même si je sais que la route va être longue. Courage Blankita et contente que tu sois mon amie.
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