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Blog de blandine235
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Dame balance a été gentille avec moi ! publié le 08/01/2009 à 08:23
Coucou les filles
Comment allez-vous en ce jeudi, avant dernier jour de la semaine ?? Moi ça va bien. Je me suis pesée ce matin pour voir si mon craquage d'hier m'avait coûté cher et : 86.6 kg ! Donc j'ai perdu du poids : 1.6 kg.
Donc hier j'ai mangé pas mal de chocolats lors de mon craquage (6-7 environ) et hier après midi je me suis baladé en ville avec mon homme. 45 min de marche tranquille. On est rentré tard donc je n'ai fais que 50 abdos. Et pour rattraper le coup je n'ai mangé qu'une soupe et 100g de compote de pommes.
Sinon hier comme je n'ai pas travaillé j'en ai profité pour préparer ma soupe de poireaux que je mangerais le soir. C'est quadn même mieux la soupe faite maison.
Ce matin au réveil : 50 abdos + des petits exercices pour (essayer) affiner la taille.
Bonne journée à vous mes copines
Plein de gros
mon alimentation Petit-déjeuner : 300 gr fromage blanc 0% + 1 càs confiture fraises allégée + 1 thé vert + 1 yaourt nature Déjeuner : 1 filet panga (165g)+ 100g riz (pas pris de dessert car plus faim) Dîner : 1 soupe poireaux + 1 yaourt nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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ninette71 publié le 08/01/2009 à 08:30ET BEN TU VOIS !!!!!!!!!!! ALORS QUE DU BONHEUR DANS UN REGIME FAUT AUSSI DE LA ZENNNNNNN ATTITUDE YEAHHHHHHHHH !!! ALLEZ AUJOURD'HUI ON RESTE SERIEUSE ON RELACHE PAS SES EFFORTS NON ! NON ! TU EN ES CAPABLE BEN OUIIIIIIIIIIIIII ET LA REMOTIVAION OBLIGE VU LE RESULTAT DE DAME BALANCE CA BOOSTE ENCORE PLUS ALLEZ BISOUS ET FIERE DE TOI BRAAAAAAAAAAVO MA BELLE
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