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Blog de blandine235
aide blog-
Dans 3 Mois !!!!! publié le 22/02/2009 à 09:34
Hello tout le monde !!
Comment allez-vous enc e dimanche ?? Moi j'ai la patate !!! Hier je suis allée chercher mes listes de mariage pour les distribuer et j'ai pris tous mes Rdv chez l'esthéticienne. On a commandé le champagne aussi. ça avance pas mal je suis contente. Et ça y est on a réservé notre voyage de noces : 11 jours de croisière sur le Nil
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et une extension de 7 jours dans un hôtel à Hourghada, une station balnéaire. On part le mercredi 27 mai soit 3 jours après le mariage !!! On a trop hâte !Alors du coup je me suis décidée à mettre un (énorme) coup d'accélérateur à mon régime
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- Faire attention tous les jours
- Essayer de réduire les invitations
- Pas d'excès même le week end
- Du sport le plus souvent possible (surtout pour hanches et abdos)
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Voilà il me reste 8 kilos à perdre d'ici mi-mai environ. Je pense que c'est jouable mais je vais avoir besoin de vous et de vos petits conseils pour faire des abdos (diversifiés) et pour affiner les hanches.
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Bon dimanche. Moi je file au cinéma voir LOL.
Gros bisoux
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol chocolat chaud + pain avec du beurre Déjeuner : 1 tseack haché + salade et 1 pomme Dîner : 1 soupe Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour affiner la taille et les hanches moi j'ai fais du step ce matin avec du zook en fond sonore ,et comme chacun le sait le zook c'est le balancement des hanches, il faut chaloupé grave,et en montant et descendant du step ,j'ondule du bassin,je ressends bien les obliques des abdos qui travaillent,et ça accelere la combustion des calories. voila c'est ma nouvelle methode,bon faut aimer le zook mais pour moi ce sont mes origines les antilles donc : zouké ,sa ou fai pou moin (danser ça le fait pour moi). bisous
là je suis à 67kg-68kg a peu près et je vise les 60kg pour mi mai (si je peux atteindre moins ça serait mieux lol)
voili voilou
je te fais de gros bisous et bon weekend
c super dis donc ! tu t'en sors bien avec les préparatifs ^^ je suis sure que tout sera parfait ! d'ailleurs j'ai hate de voir les photos ;)
donc tu veux perdre 8kg pr mi mai bah ecoute c à peu pres mon objectif ^^
on va se soutenir et s'entre aider ^^
pour l'alimentation ne compte pas trop sur moi pr les conseils mais le sport oui oui ^^ j'ai le don de dénicher des vidéos simpa lol je te filerai les liens ^^
je fais une heure d'aquagym par semaine et puis a partir d'aujourd'hui ça sera abdos chaque jours et une vidéos de fitness chaque dimanche ^^
Bon week-end ma belle!