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Bonjour !
Blog de blandine235
aide blog-
1er jour avec le Dr Cohen publié le 13/04/2009 à 12:12
Poids de départ : 84.1 kg (je me suis laché à Paques ....) mais dès aujourd'hui je me reprends t compte bien descendre à 80 avec le Dr Cohen !!
Aujourd'hui levée à 10h45 donc petit déj light. J'ai fait 50 abdos au saut du lit , je reprends doucement et j'augmenterais petit à petit. Et cet après midi mon homme joue au foot donc j'irais le rejoindre en courant. 25 min de footing c'est un bon début.
Bonne journée à tous et toutes.
Gros bisoux
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé vert + 2 petites tranches pain complet avec fromage ail et fines herbes Déjeuner : 150 gr de saumon et 200 gr de haricots verts et 40 gr de fromage ail et fines herbes Dîner : Carottes râpées Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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j'apprécie ton courage voyant le poids de départ et en voyant ou tu en es
et bien chapeau tu va y arriver je me ressource en voyant que tu est un source d'inspiration vis a vis de ta perte de poids
on va y arriver
c'est toujours un plaisir te lire et voir que tu gare le moral génial tout ça
je te souhaite une belle soirée et t'embrasse très fort mon amie
Moi je vais faire un peu d'exercices ce soir puisque il fait un temps de chien!!!
Bonne journée à toi, ma belle... on fonce, hein?!?!?!
Biz***
bisous