| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de blandine235
aide blog-
Grosse journée de boulot publié le 21/01/2009 à 18:04
Coucou les filles !!
Désolé mais je n'ai pas pu passer avant mais aujourd'hui j'étais sur le terrain et je n'ai pas eu une minute !! Je viens juste de quitter...
Hier avant le basket j'ai eu un petit coup de mou j'ai mangé des gâteues style Prince (dispute avec chéri...) mais je me suis défoncée 2 fois plus à l'entraînement !
Aujourd'hui programme sans erreur ! Repas équilibrés (voir dessous) et de la marche pendant au moins 5h avec des montées d'escaliers : avec le boulot j'ai relevé des compteurs gaz de tout un quartier et on a tout fait à pied et on alait sur les toits donc montée d'escaliers ! Alors ce soir je ne vais pas à la salle.
Bonne soirée
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature + 1 pomme Déjeuner : 1 tranche jambon blanc + 1 tomate + 1 fond soupe poireaux + pain + fromage ail et fines herbes + pêche au sirop (sans le jus) Dîner : 1 bol soupe (en brick) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu mange que de la soupe le soir ?
Moi j'arrive pas à tenir et le fait que mon mari soit à la maison (vacances) c'est pire car il mange beaucoup de choses interdites !
Pourtant j'ai vraiment envie de perdre du poids !
Biz et bonne soiree
tu gère bien tes écarts, c'est génial ! Avec 5h de marche, tu vas avec des fesses en béton lol