| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de blandine235
aide blog-
Pas de sport hier et complètement à plat ! publié le 20/01/2009 à 07:03
Coucou les amies !!
Comment vous allez aujourd'hui ?? Moi pas super aujourd'hui ... Ne t'inquiètes pas Jenny je suis toujours motivée pour défi ! Mais en ce moment je n'ai qu'une envie c'est de rester chez moi et dormir un peu. Pas de vacances depuis 3 ans ça commence à faire lourd et en plus même le week end je ne dors pas plus tard que 7h donc je suis HS !!!!!
Sinon hier je ne suis pas allée à la salle de sport on a été voir des amis qui attendent leur 2ème bébé et c'était les résultats de l'échographie : c'est une petite fille !! Donc on est passé les voir. J'ai mangé un peu de gâteaux apéros mais le soir en rentrant du coup j'ai équilibré et n'ai presque pas mangé. Donc hier juste 100 abdos le matin.
Aujourd'hui c'est le basket et ce matin je n'ai pas fait mes abdos. Je les ferais ce soir avant d'aller à l'entrainement.
Bonne journée à tous et toutes !
Plein de gros
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt nature + 1 kiwi + 1 verre jus d'orange Déjeuner : 1 steack haché + salade d'endives + 1 pêche en conserve (sans le jus) Dîner : 1 bol soupe Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bonne soirée.Bisous.
Bon mardi
Bisous