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En week end ce soir !
publié le 16/01/2009 à 07:14 |
Coucou les filles (et monsieur ! je ne t'oublie pas) ?
Moi ça va la pêche aujourd'hui. Ce soir c'est le week end alors ça devrait aller la journée.
Récap d'hier : j'ai mangé avec ma copine j'ai pris au resto 1 salade océane (thon, saumon fumé, surimi et crevettes avec salade et 2 tranches de tomate) Je me suis régalé. On n'a pas pris de dessert donc je pense que ce n'est pas catastrophique. Le soir pas de sport je suis rentrée chez moi direct ça fait du bien aussi de rentrer de bonne heure !! Et hier soir une soupe et 1 yaourt nature.
Aujourd'hui programme : repas équilibré et basket ce soir ! En plus j'ai un match dimanche donc ça fera ça en plus comme sport de la semaine. Sans oublier les 100 abdos du matin à jeun.
Bonne journée à vous toutes
Plein de gros
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1 pomme + 1 yaourt nature + 1 verre jus d'orange (industriel) |
Déjeuner : | 1 escalope dinde + haricots verts |
Dîner : | 1 soupe je pense |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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vivement le week end ce soir
bisous
C'est bien tu es motivée, bravo!