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DE LA BALLE
publié le 07/10/2009 à 10:49 |
Bon, je continue sur ma lancée, hier 10 exo en fitvibe, 20min le lpg, lundi soir 40 min de vélo elliptique, une alimentation correcte et ce matin, re, je perds c kool.
ce matin, grand rangement à la maison avec mon mari, ça fait drôle d'être à la maison, avec cve nouveau mercredi de repos ! l'avantage est que je peux avoir un peu de temps pour moi et les copines sur le site !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | shaker gatoprot |
Déjeuner : | poulet froid 1 oeuf dur gatoprot |
Goûter ou snack : | mini cake prot gatoprot |
Dîner : | 3 surimi poulet froid gatoprot 1 carré choconoir |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
blackpapillon
publié le 09/10/2009 à 14:32
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Petits gâteaux protéinés de la marque diet skn que je vends à l'institut, ou sinon j'achète les petits vanille-citron chez Gerlinéa à carrouf |
oxana51
publié le 07/10/2009 à 14:54
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félicitations, c'est cool pour toi ! je suis contente, gros byz |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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