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c'est le grand jour
publié le 02/06/2009 à 10:43 |
Mensurations AU 1ER JOUR DE REGIME
Tour de poitrine = 101 cm
Tour de taille = 89 cm
Tour de hanche = 101 cm
Tour de cuisse = 62 cm
Tour de biceps g = 34 cm
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | café,1fromage blanc 20%,2 tranches de jambon,1pamplemousse avec un peu de sucre |
Déjeuner : | légumes divers 1ccd'huile,escalope de dinde,1yaourt brassé nature |
Goûter ou snack : | rien |
Dîner : | filet de lieu noir au four avec des tomates,salade verte carotte rapée,1yaourt brassée 1 pomme cuite |
Verres d'eau : | 11 |
Calories consommées : | 0 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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et y'a pas de raisons que tu n'y arrives pas....
à bientot