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Blog de bishtou
aide blog-
jeudi 12 mars publié le 13/03/2009 à 01:08
Aujourd'hui,c'etait ma journee repos(pas les enfants, pas de menages ....).Et oui, je suis allee chez ma copine la kine pour faire un peu de sport ciblee et surtout voir du monde et makreler un ti peu.
La journee a pourtant mal debute, Chad debout 6h apres le bib Mr avait decrete de discuter sauf que je voulais dormir. j'ai finalement craque,je me suis levee de peur qu'il reveille le grand car aujourd'hui mission Paris donc Luka devait etre en forme tout le trajet (bus, metro).Arrivee au bus on m'annonce qu'il ya greve depuis mardi.Il faut savoir que pour aller sur Paris, je dois prendre un bus prive,on attendu 45 mn avant de voir un bus arriver.j'ai enfin foule les trottoirs parisiens apres 1h .C'est bon de voir du monde
."larguage de mes progenitures" car j'etais a la bourre. Pas le temps de manger heureusement j'avais 2 bananes.Alors le programme: 45 mn d'abdo pour electrostimulation,10mn d'iscio(j'ai oublie le nom de cet engain de torture, le poids 10kg), 15mn de presse, 15mn de stepper plus retour a pied.J'ai mal nul par pour le moment, on verra demain.Et ca sera commenca tous les jeudis avec rajout d'exos, rajout de poids jusqu'aux plaquettes de chocolat
. Voila ma petite journee.Par contre grosse negligance au niveau de l'alimentation mais pas trop.mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre , Activia noix de coco Danone Déjeuner : Sucre Goûter ou snack : Sucre , Banane, Banane Dîner : Riz complet (cuit) , Emincés de poulet grillée Fleury Michon, Coca-cola Verres d'eau : 7 Calories consommées : 893 kcal (0) commentaires
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