| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de bisafred
aide blog-
LA MOTIVATION PAIE TOUJOURS publié le 29/05/2012 à 10:07
Mes objectifs d'ici la fin du mois soit 10 jours:
-Perdre environ 1.5 kilos et qui sait peut être2.
Surprise je suis passée de 88 kg à 84.9kg soit -3.100 kilos j'ai perdu tous ce que j'avais priten 5 jours de vacances et le reste de l'année.
-Faire entre 3 et 4 heures de sport.
J'ai fais 2 heures de spots un peu déçu mais je m'accroche et reprends
-Prendre soin de mon visage (crème, et maquillage).
Crème tous les jours et maquillage entre 3 et 5 fois dans la semaine
-Recommencer à me crémer le corps
Rien pour le moment
-Pas de grignotage.
Pas de rignotage jusqu'à aujourd'hui et j'spère bien continuer dans cette voie.
J'espère bien coninuer sur cette voie.
Après avoir suprimer les féculent , je vasi les réintroduire progressivement et essayé de faire un plus de sport et prendre soin de moi. Je sais que j'ai bien démarrer t que je vais pas perdre autant chaque semaine mais la machine est lancée et je vais m'accrocher maintenant et j'espère attendre mon poids de forme aller fin octobre soit 3 kilos par mois pour arriver à en dessous des 70 kilos qui n'est pas mon poids de forme encore mais je serai contente d'arriver là.
Bonne journée
Bisous
ISA
(17) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Nous sommes dans le même bateau (Celui de la guerre aux Kilos !!!)
Go!!Go !!!On ne nous arrêteras plus !!
Bisous
Gardes la motivation, tes efforts seront à nouveau récompensés.
Bonne soirée.
Bises
Moi aussi à une époque j'avais essayé de supprimer les féculents mais ça me calent bien alors pour ne pas avoir faim je les ai réintroduit !!!
Courage !!!
Bonne journée et bises !
Edith
bravo pour ta perte de poids, et je sais que ça va continuer, gooooooo¨¨!
Pas de doute, rien de tel que la motivation¨¨
bisous
kokille
Bon courage