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Blog de bisafred
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BON DEBUT DE SEMAINE... publié le 15/03/2011 à 09:45
FIERE DE MOI
Je suis contente de moi car j'ai très bien commencé mon lundi.Tout d'abord:
Côté alimentation, c'était très bien. Je n'ai pas fait un écart. J'ai bu mes 4 thés vert dans la matinée jusqu'à 14h00 et cela ma permisde boire un peu mins de coka zéro car j'ai du mal à boire de l'eau quand il ne fait pas très chaud, je suis un vrai chameau comme dit mon mari.
Côté sport, je suis allée faire une heure de RM (renforcement musculaire) et j'ai bien travaillé car j'ai des courbatures. Mais je ne peux pas y aller tous les jours car il y a le travail et les activités des enfants et celle du mari. Mais j'y retournerai mercredi soir avec ma grande.
Alors, je reste motivé et continue dans ma lancée et je sais qu'à long therme sa va payer.
Aujourd'hui, je vais poursuivre mes efforts et vous raconterai demain comment c'est passé ma journée. Je vais aller cuisiner pour midi et ce soir. M'occuper de mon linge pour le repasser demain et biensur un peu de ménage car une maison en à toujours besoin.
Un grand merci pour vos encouragements dans mon régime et aussi pour vos messages soutiens.
GROS BISOUS
ISA
(2) commentaires
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Bravo pour tout ça !!
Mille bisous et bonne journée
Bravo pour ton lundi !! Ben dis donc avec tout ce thé tu dois beaucoup évacuer lol mais c'est bien moi je suis un peu comme toi j'ai tendance à ne pas beaucoup boire sauf quand je fais du sport, mais comme en ce moment j'en fais pas des masses ben je ne bois pas beaucoup non plus ! Il faut que je me colle une bouteille sous le nez pour y penser !
Pour le sport c'est déjà bien si tu arrives à tenir une séance régulière au moins une ou deux fois par semaine, c'est déjà un bon début pour devenir de plus en plus régulière moi je sais que je vais m'imposer mes deux séances de piscine par semaine, et avec la séance de step avec Val le mardi et bien ça me fera trois séances par semaine, je ne vais pas viser + pour le moment pour justement tenir le coup sur la durée !!!
Passe une bonne journée bisous